W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Słownik
Słownik pojęć
Tu wyjaśniam prostym językiem pojęcia, które pojawiają się w poradnikach - od stresu i lęku po metody pomocy. Wybierz literę, grupę albo wpisz słowo, którego szukasz.
637 haseł
Grupa
| Hasło | Definicja |
|---|---|
Toksyczna relacja | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Toksyczna relacja to powtarzalny układ interpersonalny, w którym bezpośredni kontakt między osobami regularnie narusza dobrostan psychiczny, poczucie bezpieczeństwa oraz osobiste granice przynajmniej jednej ze stron. Taka… |
Tolerancja | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Tolerancja to postawa charakteryzująca się szacunkiem, akceptacją oraz poszanowaniem różnorodności poglądów, zachowań i tożsamości innych osób. Nie oznacza ona bezkrytycznej aprobaty czy rezygnacji z własnych przekonań, lecz… |
Tożsamość | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Tożsamość to dynamiczny, a zarazem względnie spójny i trwały obraz samego siebie, obejmujący świadomość własnych cech, wyznawanych wartości, celów życiowych oraz przynależności do określonych grup społecznych. Stanowi wewnętrzną… |
Tożsamość po stracie | Grupa - Trauma, kryzys i strata Tożsamość po stracie to proces głębokiej rekonstrukcji obrazu samego siebie, który następuje po utracie bliskiej osoby, relacji, zdrowia, pracy czy dotychczasowej roli społecznej. Gdy znika kluczowy element definiujący… |
Trafność testu psychologicznego | Grupa - Proces pomocy psychologicznej Trafność testu psychologicznego to jedna z najważniejszych właściwości psychometrycznych narzędzia diagnostycznego, określająca stopień, w jakim test rzeczywiście mierzy tę cechę, zmienną lub trudność, do badania której został… |
Trauma | Grupa - Pojęcia podstawowe Trauma to psychologiczny stan przeciążenia będący następstwem wydarzeń, które gwałtownie naruszyły poczucie bezpieczeństwa, integralność fizyczną lub podstawowe poczucie kontroli nad własnym życiem. Doświadczenie traumatyczne… |
Trauma medyczna | Grupa - Zaburzenia i stany psychiczne Trauma medyczna to specyficzny rodzaj urazu psychicznego będący następstwem procedur medycznych, nagłej hospitalizacji, bolesnych zabiegów lub poważnych diagnoz, które zostały przeżyte jako bezpośrednie zagrożenie życia, źródło… |
Trauma międzypokoleniowa | Grupa - Trauma, kryzys i strata Trauma międzypokoleniowa to zjawisko przenoszenia psychicznych, emocjonalnych i relacyjnych konsekwencji traumatycznych wydarzeń z osób, które ich bezpośrednio doświadczyły, na kolejne pokolenia w rodzinie. Choć potomkowie nie… |
Trauma relacyjna | Grupa - Trauma, kryzys i strata Trauma relacyjna to forma urazu psychicznego powstała w wyniku powtarzających się doświadczeń odrzucenia, zaniedbania emocjonalnego, przemocy lub naruszania granic w bliskich związkach z ważnymi osobami. Zamiast pojedynczego… |
Trauma wtórna | Grupa - Trauma, kryzys i strata Trauma wtórna to zespół negatywnych reakcji emocjonalnych i poznawczych, rozwijający się u osób mających częsty, bezpośredni kontakt z ludźmi dotkniętymi ciężkimi zdarzeniami traumatycznymi. Zjawisko to pojawia się na skutek… |
Trauma z dzieciństwa | Grupa - Trauma, kryzys i strata Trauma z dzieciństwa to zespół głębokich śladów psychicznych oraz fizjologicznych powstałych w wyniku obciążających, zagrażających lub raniących zdarzeń przeżytych we wczesnych latach życia. Doświadczenia te mogą obejmować… |
Trauma złożona | Grupa - Trauma, kryzys i strata Trauma złożona to specyficzny rodzaj urazu psychicznego, będący wynikiem długotrwałego, wielokrotnego narażenia na skrajnie trudne i raniące doświadczenia, z których jednostka nie miała możliwości bezpiecznej ucieczki.… |
Triangulacja | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Triangulacja to destrukcyjny wzorzec relacyjny polegający na włączaniu trzeciej osoby do nierozwiązanego konfliktu lub napięcia istniejącego między dwojgiem ludzi. Mechanizm ten służy odwróceniu uwagi od rzeczywistego źródła… |
Trójczynnikowa teoria miłości | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Trójczynnikowa teoria miłości to koncepcja psychologiczna opisująca miłość jako relację złożoną z trzech powiązanych ze sobą komponentów: intymności, namiętności oraz zaangażowania. Model ten zakłada, że wzajemne proporcje i… |
Trudność w zaufaniu | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Trudność w zaufaniu to stan psychiczny charakteryzujący się głęboką obawą przed powierzeniem innym swoich emocji, potrzeb, osobistych informacji lub odpowiedzialności. Osoba zmagająca się z tym problemem stale spodziewa się… |
Trudności z koncentracją | Grupa - Objawy i reakcje emocjonalne Trudności z koncentracją to stan osłabienia zdolności do skupiania, utrzymywania oraz elastycznego przenoszenia uwagi na wykonywanym zadaniu lub docierających bodźcach. Osoba doświadczająca tego objawu ma problem z organizacją… |
Tryb przetrwania | Grupa - Stres, lęk i ciało Tryb przetrwania to stan przewlekłej mobilizacji układu nerwowego, w którym cała energia i zasoby psychiczne człowieka zostają podporządkowane jednemu celowi: przetrwaniu odczuwanego zagrożenia lub przeciążenia. W tym stanie… |
Ugodowość | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Ugodowość to podstawowy wymiar osobowości w modelu cech, określający nastawienie jednostki do innych ludzi oraz ogólny sposób budowania relacji interpersonalnych. Wymiar ten charakteryzuje się tendencją do zaufania, współpracy… |
Układ nerwowy autonomiczny | Grupa - Stres, lęk i ciało Układ nerwowy autonomiczny to kluczowa część układu nerwowego człowieka, która odpowiada za mimowolną regulację podstawowych procesów życiowych, takich jak rytm serca, ciśnienie krwi, oddychanie, trawienie oraz gospodarka… |
Uległość | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Uległość to wzorzec zachowania interpersonalnego polegający na podporządkowywaniu się woli, oczekiwaniom lub żądaniom innych osób kosztem własnych potrzeb, granic i wartości. Postawa ta wynika najczęściej z silnego lęku przed… |
Ulga po stracie | Grupa - Trauma, kryzys i strata Ulga po stracie to naturalna reakcja emocjonalna, która polega na odczuwaniu psychicznego lub fizycznego odprężenia po odejściu bliskiej osoby bądź zakończeniu trudnego etapu życia. Stan ten pojawia się szczególnie często wtedy… |
Unieważnianie emocji | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Unieważnianie emocji to zjawisko relacyjne polegające na odrzucaniu, umniejszaniu, ignorowaniu lub wyśmiewaniu stanów uczuciowych doświadczanych przez drugiego człowieka. Zamiast akceptacji i empatycznego wysłuchania, osoba… |
Unikający styl przywiązania | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Unikający styl przywiązania to utrwalony wzorzec funkcjonowania w relacjach bliskich, charakteryzujący się dążeniem do samowystarczalności oraz unikaniem emocjonalnej intymności i zależności od innych. Osoba prezentująca ten styl… |
Unikanie | Grupa - Pojęcia podstawowe Unikanie to powszechny mechanizm radzenia sobie, polegający na świadomym lub nieświadomym odsuwaniu się od sytuacji, miejsc, osób, wspomnień czy emocji, które wywołują lęk, dyskomfort bądź poczucie zagrożenia. Działanie to… |
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) | Grupa - Zaburzenia i stany psychiczne Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) to stan charakteryzujący się przewlekłym, nadmiernym i trudnym do opanowania lękiem oraz nieustannym zamartwianiem się różnymi codziennymi sprawami, takimi jak zdrowie, finanse, praca czy… |
Upamiętnienie | Grupa - Metody i techniki pomocy Upamiętnienie to świadome działanie, rytuał lub gest mający na celu zachowanie i pielęgnowanie pamięci o zmarłej osobie, utraconej relacji bądź istotnym etapie życia. Stanowi ono ważny element procesu żałoby i adaptacji do… |
Uprzedzenie | Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość Uprzedzenie to utrwalona, zazwyczaj negatywna postawa emocjonalna i oceniająca wobec określonej grupy społecznej lub jej poszczególnych członków, ukształtowana przed zebraniem rzetelnych informacji. Zjawisko to opiera się na… |
Uraz moralny | Grupa - Trauma, kryzys i strata Uraz moralny to głęboka rana psychiczna i egzystencjalna, która powstaje wskutek popełnienia, niezapobieżenia lub bycia świadkiem czynów drastycznie naruszających podstawowe zasady etyczne jednostki. Doświadczenie to niszczy… |
Urojenia | Grupa - Zaburzenia i stany psychiczne Urojenia to fałszywe przekonania i sądy, które nie znajdują potwierdzenia w obiektywnej rzeczywistości, lecz osoba je wygłaszająca pozostaje przekonana o ich prawdziwości. Myśli te są niepodatne na racjonalną perswazję ani na… |
Usprawiedliwianie | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Usprawiedliwianie to czynność poznawcza lub komunikacyjna polegająca na podawaniu racji, motywów i okoliczności mających na celu umniejszenie winy bądź wykazanie słuszności określonego zachowania. Proces ten może odnosić się do… |