Lęk, emocje i obraz siebie

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie ustalamy, co jest dla Ciebie ważne i jakie tempo pracy będzie odpowiednie. EMDR jest metodą pracy z doświadczeniami, a nie obietnicą usunięcia trudności.

Praca z lękiem

Przyglądamy się doświadczeniom, które mogą wiązać się z lękiem, oraz ich wpływowi na codzienne funkcjonowanie.

Praca z poczuciem zalewania się emocjami

Towarzyszę w rozpoznawaniu doświadczeń związanych z silnymi emocjami. Wspólnie dbamy o tempo i poczucie bezpieczeństwa w pracy.

Praca z negatywnym obrazem siebie

Możemy przyjrzeć się doświadczeniom, które wpływają na sposób, w jaki myślisz o sobie. Praca uwzględnia Twoją historię i aktualne potrzeby.

Przywrócenie równowagi w sferze emocjonalnej i relacyjnej

Wspólnie przyglądamy się trudnym doświadczeniom i ich wpływowi na emocje oraz relacje. Kierunek pracy dopasowuję do Twojej sytuacji.

Praca z bezsennością

Możemy przyjrzeć się trudnym doświadczeniom i napięciu, które wpływają na odpoczynek. W przypadku utrzymujących się problemów ze snem warto skonsultować się także z lekarzem.

Zobacz wszystkie obszary pracy metodą EMDR