W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów

Słownik

Słownik pojęć

Tu wyjaśniam prostym językiem pojęcia, które pojawiają się w poradnikach - od stresu i lęku po metody pomocy. Wybierz literę, grupę albo wpisz słowo, którego szukasz.

637 haseł

Szukaj w słowniku (można użyć wyrażenia regularnego)

Grupa

Hasło Definicja

Zmęczenie współczuciem

Grupa - Trauma, kryzys i strata

Zmęczenie współczuciem to stan głębokiego wyczerpania emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, który rozwija się w wyniku długotrwałego angażowania się w pomoc osobom cierpiącym, doświadczającym traumy lub znajdującym się w…

Zmiana ról rodzinnych

Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość

Zmiana ról rodzinnych to proces przekształcania dotychczasowych funkcji, obowiązków, hierarchii oraz wzorców zależności pomiędzy poszczególnymi członkami systemu rodzinnego. Zjawisko to występuje zazwyczaj w odpowiedzi na…

Zmiana zawodowa

Grupa - Praca i organizacje

Zmiana zawodowa to proces przechodzenia pomiędzy różnymi rolami, stanowiskami, organizacjami lub całymi branżami w toku kariery człowieka. Obejmuje ona zarówno planowane przebranżowienie, awans czy podjęcie własnej działalności…

Zmiana zawodu

Grupa - Praca i organizacje

Zmiana zawodu to złożony proces transformacji tożsamości zawodowej, polegający na rezygnacji z dotychczasowej ścieżki kariery i podjęciu aktywności w zupełnie nowej dziedzinie. Wydarzenie to wiąże się nie tylko z nabywaniem…

Zniekształcenia poznawcze

Grupa - Pojęcia podstawowe

Zniekształcenia poznawcze to nawykowe, zniekształcone wzorce myślenia, które sprawiają, że człowiek postrzega rzeczywistość w sposób jednostronny lub przesadnie negatywny. Choć myśli te pojawiają się automatycznie i bywają…

Związki wspólnotowe

Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość

Związki wspólnotowe to relacje interpersonalne oparte na wzajemnej trosce, empatii i zaspokajaniu potrzeb partnera lub członka rodziny bez kalkulowania osobistych zysków i strat. W tego typu więzi pomoc oraz wsparcie są udzielane…

Zwierzanie

Grupa - Relacje, rodzina i tożsamość

Zwierzanie to proces dobrowolnego ujawniania drugiej osobie prywatnych myśli, uczuć, obaw oraz osobistych doświadczeń, które zazwyczaj nie są dostępne otoczeniu. Czynność ta stanowi ważny element pogłębiania bliskości…