Pojęcia podstawowe

Samotność to subiektywne, bolesne doświadczenie emocjonalne wynikające z poczucia braku satysfakcjonujących, bliskich więzi z innymi ludźmi lub poczucia bycia niezrozumianym przez otoczenie. Stan ten nie zależy bezpośrednio od…

Samowspółczucie to postawa psychologiczna polegająca na traktowaniu samego siebie z życzliwością, troską i wyrozumiałością w obliczu cierpienia, porażki lub osobistych niedoskonałości. Opiera się na uznaniu, że błędy i trudne…

Skrypty to poznawcze struktury wiedzy reprezentujące typowy przebieg zdarzeń, zachowań i działań w określonych sytuacjach społecznych. Pojęcie to wywodzi się z psychologii poznawczej i społecznej, gdzie opisuje utrwalone schematy…

Sprawczość to subiektywne poczucie, że własne myśli, wybory i działania mają realny wpływ na przebieg zdarzeń oraz kierunek życia. Opiera się na zaufaniu do swoich możliwości, zdolności do podejmowania autonomicznych decyzji oraz…

Stres przewlekły to stan długotrwałego pobudzenia układu nerwowego, będący wynikiem przedłużającego się narażenia na czynniki obciążające, wobec których człowiek czuje brak kontroli lub bezradność. W odróżnieniu od stresu ostrego…

Sublimacja to dojrzały mechanizm obronny polegający na przekształcaniu nieakceptowanych społecznie lub wewnętrznie trudnych impulsów w działania pożyteczne, twórcze oraz cenione przez otoczenie. Proces ten pozwala na bezpieczne…

Substytucja to mechanizm obronny polegający na zastępowaniu nieosiągalnego, zablokowanego lub społecznie nieakceptowanego celu innym obiektem bądź dążeniem, które jest możliwe do zrealizowania. Osoba stosująca ten proces dąży do…