W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Słownik
Metody i techniki pomocy
Terapie, metody pracy i techniki: co to jest, jak działa, w jakich sytuacjach się stosuje.
Tu wyjaśniam prostym językiem pojęcia, które pojawiają się w poradnikach - od stresu i lęku po metody pomocy. Wybierz literę, grupę albo wpisz słowo, którego szukasz.
1 hasło
Grupa
| Hasło | Definicja |
|---|---|
Higiena snu | Grupa - Metody i techniki pomocy Higiena snu to zbiór codziennych nawyków, zasad oraz warunków otoczenia, które sprzyjają szybkiemu zasypianiu, utrzymaniu ciągłości snu i głębokiej regeneracji organizmu. Obejmuje dbałość o stały rytm dobowy, właściwe… |