W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Słownik
Nastrój, rozwój i uważność
Tu wyjaśniam prostym językiem pojęcia, które pojawiają się w poradnikach - od stresu i lęku po metody pomocy. Wybierz literę, grupę albo wpisz słowo, którego szukasz.
9 haseł
Grupa
| Hasło | Definicja |
|---|---|
Samodyscyplina | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samodyscyplina to zdolność do konsekwentnego kierowania własnym zachowaniem, uwagą i decyzjami w zgodzie z wyznaczonymi celami lub wartościami, pomimo chwilowego braku chęci, spadku motywacji czy pokusy natychmiastowej nagrody.… |
Samokontrola | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samokontrola to zdolność osoby do świadomego kierowania własnymi reakcjami, emocjami oraz zachowaniami w celu realizacji wyznaczonych celów. Mechanizm ten umożliwia powstrzymanie impulsywnych działań oraz odroczenie… |
Samoocena | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samoocena to uogólniona postawa wobec samego siebie, obejmująca zbiór sądów, przekonań oraz emocjonalnych ocen dotyczących własnej wartości, możliwości i cech. Osoba o określonym poziomie samooceny przypisuje sobie pewien stopień… |
Samooszukiwanie | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samooszukiwanie to proces psychologiczny polegający na nieświadomym lub częściowo świadomym zniekształcaniu rzeczywistości w celu ochrony własnego samopoczucia, samooceny lub redukcji dysonansu poznawczego. Osoba stosująca ten… |
Samospełniające się proroctwo | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samospełniające się proroctwo to zjawisko psychologiczne, w którym początkowo fałszywe lub bezpodstawne przekonanie na temat przyszłości wywołuje zachowania prowadzące do jego urzeczywistnienia. Mechanizm ten polega na tym, że… |
Samostanowienie | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samostanowienie to proces podejmowania niezależnych decyzji dotyczących własnego życia, celów oraz wyznawanych wartości bez ulegania zewnętrznym naciskom. Pojęcie to opisuje stan, w którym osoba podejmuje świadome wybory i ponosi… |
Samousprawiedliwienie | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samousprawiedliwienie to proces poznawczy, w którym osoba poszukuje racjonalnych motywów i okoliczności łagodzących dla własnych zachowań, błędów lub decyzji sprzecznych z wyznawanymi wartościami. Działanie to służy ochronie… |
Samowiedza | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Samowiedza to uporządkowany zbiór informacji, przekonań i sądów, jakie osoba posiada na temat własnych cech, możliwości, ograniczeń oraz motywów działania. Stanowi ona poznawczy komponent struktury Ja, który pozwala jednostce… |
Strefa komfortu | Grupa - Nastrój, rozwój i uważność Strefa komfortu to stan psychiczny oraz przestrzeń codziennego funkcjonowania, w której człowiek czuje się bezpiecznie, a podejmowane działania są dobrze znane i przewidywalne. W tych warunkach poziom lęku oraz napięcia pozostaje… |