Relacje, rodzina i tożsamość

Wypalenie rodzicielskie to zespół przewlekłego wyczerpania fizycznego i emocjonalnego wynikający z długotrwałego stresu związanego z pełnieniem roli rodzica, przy braku wystarczających zasobów do radzenia sobie z codziennymi…

Wysoka wrażliwość, określana naukowo jako wrażliwość przetwarzania sensorycznego, to wrodzona cecha układu nerwowego, a nie jednostka chorobowa czy zaburzenie. Osoby o tej cesze silniej odbierają bodźce z otoczenia, głębiej…

Wyzwalacz to bodziec zewnętrzny lub wewnętrzny, który wywołuje nagłą, intensywną reakcję emocjonalną, fizjologiczną bądź behawioralną, często nieproporcjonalną do bieżących okoliczności. Może nim być konkretny dźwięk, zapach…

Wzajemność w relacji to fundamentalna zasada bliskich więzi, polegająca na zrównoważonej wymianie emocjonalnej, trosce, uwadze oraz obopólnym zaangażowaniu obojga partnerów. Nie oznacza ona mechanicznego rozliczania każdego…

Wzmocnienie przerywane to mechanizm psychologiczny wywodzący się z behawioryzmu, polegający na nieregularnym i nieprzewidywalnym nagradzaniu określonych zachowań. Ponieważ jednostka nigdy nie wie, kiedy dokładnie spotka ją…

Zadowalanie innych to utrwalony wzorzec zachowania polegający na przedkładaniu potrzeb, oczekiwań oraz wygody innych ludzi ponad własne granice i dobrostan. Osoba stosująca tę strategię często ma trudność z mówieniem „nie”…

Zagrożenie stereotypem to zjawisko psychologiczne polegające na odczuwaniu obawy przed potwierdzeniem negatywnego stereotypu na temat własnej grupy społecznej w sytuacji wykonywania określonego zadania. Stan ten wywołuje napięcie…

Zdezorganizowany styl przywiązania to specyficzny wzorzec budowania relacji interpersonalnych, charakteryzujący się jednoczesnym silnym pragnieniem bliskości oraz głębokim lękiem przed nią. Osoba funkcjonująca w ten sposób…

Zdrada emocjonalna to sytuacja w związku partnerskim, w której jedna z osób nawiązuje głęboką, intymną i ukrywaną więź psychiczną z kimś z zewnątrz, naruszając dotychczasowe granice relacji i wzajemne zaufanie. Choć często nie…

Zdrowy perfekcjonizm to postawa życiowa charakteryzująca się dążeniem do wysokich standardów i mistrzostwa, przy jednoczesnym zachowaniu elastyczności oraz życzliwości wobec samego siebie. Osoba cechująca się tą właściwością…

Zmiana ról rodzinnych to proces przekształcania dotychczasowych funkcji, obowiązków, hierarchii oraz wzorców zależności pomiędzy poszczególnymi członkami systemu rodzinnego. Zjawisko to występuje zazwyczaj w odpowiedzi na…

Związki wspólnotowe to relacje interpersonalne oparte na wzajemnej trosce, empatii i zaspokajaniu potrzeb partnera lub członka rodziny bez kalkulowania osobistych zysków i strat. W tego typu więzi pomoc oraz wsparcie są udzielane…

Zwierzanie to proces dobrowolnego ujawniania drugiej osobie prywatnych myśli, uczuć, obaw oraz osobistych doświadczeń, które zazwyczaj nie są dostępne otoczeniu. Czynność ta stanowi ważny element pogłębiania bliskości…