W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
PTSD a zachowania ryzykowne – co zrobić teraz
Zachowania ryzykowne przy PTSD mogą pojawić się wtedy, gdy napięcie, lęk lub odrętwienie zawężają wybór i przyspieszają reakcję.
Artykuł
PTSD a żałoba – jak rozpoznać różnicę
Rozróżnienie między PTSD a żałobą opiera się nie tylko na czasie trwania reakcji, lecz także na ich charakterze, nasileniu i wpływie na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
PTSD i poczucie winy – jak sobie radzić?
PTSD i poczucie winy często pojawiają się razem, choć samo obwinianie się nie oznacza, że naprawdę ponosisz odpowiedzialność za traumatyczne wydarzenie.
Artykuł
PTSD i przeciążenie bodźcami – jak sobie radzić
PTSD i przeciążenie bodźcami mogą wzajemnie nasilać napięcie, czujność i potrzebę unikania.
Artykuł
PTSD i reakcja przestrachu – 7 sygnałów
Reakcja przestrachu w PTSD może pojawiać się jako gwałtowny skok, napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca albo natychmiastowe szukanie zagrożenia po dźwięku lub ruchu.
Artykuł
PTSD po hospitalizacji – kiedy szukać wsparcia
PTSD po hospitalizacji może pojawić się po pobycie, który z zewnątrz wyglądał jak zakończony sukcesem.
Artykuł
PTSD po katastrofie – kiedy szukać wsparcia
PTSD po katastrofie nie musi oznaczać, że reakcja pojawiła się natychmiast.
Artykuł
PTSD po poronieniu – kiedy szukać wsparcia
PTSD po poronieniu nie zawsze zaczyna się od jednego wyraźnego wspomnienia.
Artykuł
PTSD po wypadku – jak rozpoznać wyzwalacze
W PTSD po wypadku wyzwalaczem może stać się dźwięk hamowania, zapach paliwa, konkretna ulica albo nagłe napięcie w ciele.
Artykuł
PTSD u bliskiej osoby – jak reagować na milczenie
PTSD u bliskiej osoby może sprawiać, że rozmowa nagle urywa się, a milczenie zaczyna boleć i budzić bezsilność.
Artykuł
PTSD u dorosłych – 7 sygnałów do obserwacji
PTSD u dorosłych może ujawniać się nie tylko wspomnieniami traumatycznego wydarzenia, lecz także unikaniem, nadmierną czujnością, trudnościami ze snem i poczuciem…
Artykuł
PTSD u dorosłych – jak odróżnić objawy od stresu
PTSD i stres mogą dawać podobne odczucia, ale różnią się nasileniem, czasem trwania, źródłem oraz wpływem na codzienne życie.
Artykuł
PTSD u kobiet – 10 pytań o objawy i pomoc
PTSD u kobiet może rozwijać się po doświadczeniu zagrożenia, przemocy, wypadku, napaści albo innego wydarzenia, które przekroczyło możliwości poradzenia sobie.
Artykuł
PTSD u mężczyzn – jak szukać wsparcia?
PTSD u mężczyzn może przez długi czas wyglądać jak rozdrażnienie, bezsenność, nadmierna kontrola albo wycofanie z relacji.
Artykuł
PTSD u ratowników – kiedy szukać wsparcia
PTSD u ratowników może rozwijać się po pojedynczym zdarzeniu albo po wielu interwencjach, nawet gdy po pracy wszystko wydaje się jeszcze pod kontrolą.
Artykuł
PTSD u seniorów – kiedy potrzebna jest pomoc?
PTSD u seniorów może ujawnić się wiele lat po trudnym wydarzeniu albo nasilić po zmianie, chorobie bliskiej osoby czy ważnej rocznicy.
Artykuł
PTSD w pracy – jak rozmawiać o swoich potrzebach
PTSD w pracy można omawiać bez opowiadania całej historii traumy.
Hasło słownika
Punkt zwrotny
Punkt zwrotny to kluczowy moment w życiu człowieka, w którym konkretne wydarzenie, kryzys, uświadomienie sobie prawdy lub podjęta decyzja trwale zmieniają dotychczasowy…
Hasło słownika
Reakcja na traumę
Reakcja na traumę to naturalna i złożona odpowiedź organizmu oraz psychiki na nagłe, zagrażające życiu lub integralności wydarzenie wykraczające poza dotychczasowe…
Hasło słownika
Reakcja na zdarzenie traumatyczne
Reakcja na zdarzenie traumatyczne to złożona, naturalna odpowiedź psychiczna i somatyczna organizmu na sytuację bezpośredniego zagrożenia życia, zdrowia lub…