W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
Kryzys po utracie bliskiej osoby – jak funkcjonować
Kryzys po utracie bliskiej osoby może sprawić, że zwykłe obowiązki, relacje i decyzje wymagają nadzwyczajnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys po utracie domu – co robić krok po kroku
Kryzys po utracie domu wymaga najpierw zadbania o bezpieczeństwo, podstawowe potrzeby i kontakt z ludźmi, a dopiero później podejmowania większych decyzji.
Hasło słownika
Kryzys psychiczny
Kryzys psychiczny to przejściowy stan głębokiego załamania równowagi emocjonalnej, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie ze stresem okazują się niewystarczające…
Artykuł
Kryzys psychiczny – 7 mitów, które warto znać
Mity o kryzysie psychicznym często powstają w codziennych rozmowach: „trzeba się wziąć w garść”, „inni mają gorzej” albo „skoro można pracować, to nie jest tak źle”.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co możesz zrobić, zanim dostaniesz pomoc
W kryzysie psychicznym, zanim dostaniesz pomoc, możesz ograniczyć liczbę decyzji, zadbać o podstawowe potrzeby i skontaktować się z kimś zaufanym.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co powiedzieć na numer alarmowy
Najważniejsze jest, by wiedzieć, co powiedzieć na numer alarmowy w kryzysie, gdy myśli uciekają, głos drży albo trudno zdecydować, od czego zacząć.
Artykuł
Kryzys psychiczny – psycholog czy telefon zaufania?
W kryzysie wybór między psychologiem a telefonem zaufania zależy przede wszystkim od tego, czy potrzebujesz doraźnej rozmowy, czy dalszego wsparcia.
Artykuł
Kryzys psychiczny a kryzys życiowy – jak je rozróżnić
Różnica między kryzysem psychicznym a kryzysem życiowym często wiąże się ze źródłem trudności i tym, jak bardzo wpływa ona na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kryzys psychiczny dziś – co zrobić krok po kroku
Gdy zastanawiasz się, co zrobić dziś w kryzysie psychicznym, zacznij od zmniejszenia chaosu, a nie od rozwiązywania całego problemu.
Artykuł
Kryzys psychiczny mimo wsparcia – co robić
Kryzys psychiczny mimo wsparcia może trwać, ponieważ sama obecność bliskich nie zawsze odpowiada na źródło przeciążenia.
Artykuł
Kryzys psychiczny u kobiety – jak go rozpoznać
Kryzys psychiczny u kobiety może objawiać się nie tylko płaczem albo silnym lękiem, lecz także bezsennością, rozdrażnieniem, odrętwieniem czy trudnością w podejmowaniu…
Artykuł
Kryzys psychiczny w miejscu publicznym – co robić
Kryzys psychiczny w miejscu publicznym można przejść krok po kroku, bez podejmowania wszystkich decyzji naraz.
Artykuł
Kryzys psychiczny w nocy – jak szukać pomocy
Kryzys psychiczny w nocy warto potraktować jako sygnał przeciążenia i potrzebę kontaktu, a nie jako dowód, że trzeba natychmiast rozwiązać całe życie.
Hasło słownika
Kryzys tożsamości
Kryzys tożsamości to okres intensywnych wątpliwości i niepewności dotyczących tego, kim się jest, jakie wartości się wyznaje oraz jakie role społeczne chce się pełnić w…
Hasło słownika
Kryzys w związku
Kryzys w związku to przedłużający się okres nasilonych trudności, napięcia i emocjonalnego oddalenia między partnerami, w którym dotychczasowe zasady wspólnego…
Hasło słownika
Kryzys wieku średniego
Kryzys wieku średniego to stan emocjonalnego i egzystencjalnego przełomu, pojawiający się zazwyczaj między czterdziestym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia.
Hasło słownika
Kryzys zawodowy
Kryzys zawodowy to stan silnego dyskomfortu, wyczerpania i zagubienia związany z wykonywaną pracą, ścieżką kariery lub utratą zatrudnienia.
Hasło słownika
Kryzys życiowy
Kryzys życiowy to przejściowy stan głębokiego zachwiania równowagi psychicznej, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie z trudnościami przestają wystarczać.
Artykuł
Kryzys życiowy – co zrobić dzisiaj?
W kryzysie życiowym warto skupić się na tym, co można zrobić dzisiaj, zamiast rozwiązywać całą sytuację naraz.
Artykuł
Leczenie PTSD – jakie są możliwości pomocy
Leczenie PTSD może obejmować konsultację psychologiczną, psychoterapię, EMDR i inne formy wsparcia dobrane do objawów oraz sytuacji życiowej.