W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Samopomoc czy rozmowa z szefem – co wybrać przy stresie
Samopomoc czy rozmowa z szefem przy stresie to wybór, przed którym wiele osób zatrzymuje się na dłużej.
Artykuł
Samopoznanie czy wsparcie terapeuty – co wybrać
Wybór między samopoznaniem a wsparciem terapeuty zależy od tego, czego potrzebujesz i z czym trudno poradzić sobie samodzielnie.
Artykuł
Samoregulacja a współregulacja – co wybrać
Relacja między samoregulacją a współregulacją nie sprowadza się do wyboru jednej metody na zawsze.
Artykuł
Samosabotaż a ostrożność – jak je rozróżnić?
Samosabotaż i ostrożność mogą z zewnątrz wyglądać podobnie, ale wynikają z innego sposobu reagowania.
Artykuł
Samotność czy potrzeba odpoczynku – jak odróżnić?
Samotność czy potrzeba odpoczynku mogą prowadzić do podobnej decyzji: nie odbierać telefonu, odwołać spotkanie albo spędzić wieczór bez rozmów.
Artykuł
Samotność lidera – jak radzić sobie z decyzjami
Samotność lidera nie wynika wyłącznie z liczby obowiązków, lecz często z poczucia, że najważniejsze decyzje trzeba podejmować bez miejsca na własne wątpliwości.
Artykuł
Schemat czy nawyk – jak je odróżnić?
Rozpoznanie, czy działa schemat, czy nawyk, pomaga lepiej zrozumieć własne reakcje.
Artykuł
Sen a podejmowanie decyzji – 10 pytań i odpowiedzi
Sen a podejmowanie decyzji to połączenie, o którym łatwo zapomnieć, gdy rano trzeba działać.
Artykuł
Sens życia a poczucie bezpieczeństwa – jak je rozróżnić
Relacja między sensem życia a poczuciem bezpieczeństwa nie jest relacją wyboru jednej wartości kosztem drugiej.
Artykuł
Sens życia czy cel życia – jak je odróżnić
Sens życia i cel życia to nie to samo, choć w codziennych rozmowach często używa się tych pojęć zamiennie.
Artykuł
Separacja czy rozwód – jak podjąć decyzję
Separacja czy rozwód to decyzja, która dotyczy jednocześnie uczuć, codziennego życia i formalnego statusu małżeństwa.
Artykuł
Silne napięcie – co zrobić teraz z matrycą Wanke
Przy silnym napięciu warto wiedzieć, co zrobić teraz z Matrycą Wanke: najpierw zatrzymać automatyczne reakcje, a potem oddzielić fakty od interpretacji.
Artykuł
Skala gotowości do terapii – ćwiczenie
Ćwiczenie dotyczące gotowości do terapii pomaga uporządkować wątpliwości bez zmuszania się do natychmiastowej decyzji.
Artykuł
Skromność czy umniejszanie sobie – różnice
Różnica między skromnością a umniejszaniem sobie polega przede wszystkim na tym, co dzieje się wewnątrz po przyjęciu uznania.
Artykuł
Spacer czy drzemka po nieprzespanej nocy?
Wybór, czy po nieprzespanej nocy lepszy będzie spacer czy drzemka, zależy od tego, jak silne jest zmęczenie i co czeka Cię przez resztę dnia.
Artykuł
Spadek motywacji po zmianie pracy – co robić?
Spadek motywacji po zmianie pracy często pojawia się wtedy, gdy nowa rzeczywistość nie daje jeszcze poczucia stabilności.
Artykuł
Spowolnienie psychoruchowe w depresji – 7 sygnałów
Spowolnienie psychoruchowe w depresji może obejmować ruchy, myślenie, mowę i wykonywanie codziennych czynności.
Artykuł
Sprzeczne cechy osobowości – jak je pogodzić
Sprzeczne cechy osobowości mogą sprawiać, że trudno zrozumieć własne reakcje.
Artykuł
Sprzeczne informacje psychologiczne – jak je porządkować
Sprzeczne informacje psychologiczne nie muszą oznaczać, że ktoś celowo wprowadza Cię w błąd.
Artykuł
Sprzeczne opinie w zespole – jak zdecydować
Relacja między sprzecznymi opiniami w zespole a decyzją lidera nie musi oznaczać kryzysu.