W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
AI w pracy a dobrostan – jak wspierać pracowników
AI w pracy a dobrostan zależą nie tylko od jakości narzędzia, lecz także od tego, jak firma wprowadza zmianę i jak pracownicy rozumieją jej sens.
Hasło słownika
Akceptacja
Akceptacja to postawa psychologiczna polegająca na świadomym uznawaniu bieżących faktów, emocji oraz myśli dokładnie takimi, jakimi się pojawiają, bez prób ich…
Hasło słownika
Akceptacja choroby
Akceptacja choroby to wieloetapowy proces psychologiczny polegający na uznaniu faktu diagnozy oraz realnych ograniczeń wynikających ze stanu zdrowia, bez popadania w…
Artykuł
Akceptacja czy walka z chorobą – co pomaga psychicznie?
Dylemat, czy wybrać akceptację, czy walkę z chorobą autoimmunologiczną, nie ma jednej dobrej odpowiedzi.
Artykuł
Aleksytymia – 7 sygnałów trudności z emocjami
Aleksytymia opisuje trudność w rozpoznawaniu, nazywaniu i opisywaniu własnych emocji.
Artykuł
Alergia a stres – 10 pytań o wsparcie leczenia
Alergia a stres mogą na siebie oddziaływać, ale stres nie zastępuje diagnozy ani leczenia zaleconego przez lekarza.
Hasło słownika
Ambicja
Ambicja to względnie trwała dyspozycja osobowościowa przejawiająca się w dążeniu do osiągania wyznaczonych celów, doskonalenia umiejętności oraz zdobywania sukcesu i…
Artykuł
Amnezja dysocjacyjna – kiedy skonsultować?
Amnezję dysocjacyjną warto skonsultować, gdy niepamięć wydarzeń jest wyraźna, powtarza się, dotyczy ważnego okresu albo utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Ankieta czy rozmowa o dobrostanie – co wybrać?
Ankieta czy rozmowa o dobrostanie to wybór zależny od celu, etapu i warunków w organizacji.
Artykuł
Apatia a depresja – jak je odróżnić
Apatia a depresja mogą przypominać się nawzajem, lecz nie są tym samym doświadczeniem.
Hasło słownika
Archetyp
Archetyp to pierwotny, uniwersalny wzorzec myślenia, przeżywania i zachowania, obecny w psychice ludzkiej niezależnie od kultury czy epoki.
Artykuł
ARFID u dorosłych – mity i fakty
ARFID u dorosłych może przez lata pozostawać niezauważony, szczególnie gdy otoczenie nazywa trudności z jedzeniem wybrednością.
Hasło słownika
Asertywność
Asertywność to umiejętność psychospołeczna polegająca na otwartym, bezpośrednim i uczciwym wyrażaniu własnych myśli, emocji, potrzeb oraz przekonań, przy jednoczesnym…
Hasło słownika
Aspiracje
Aspiracje to pragnienia, zamierzenia oraz dążenia jednostki ukierunkowane na osiągnięcie określonych celów życiowych, edukacyjnych, zawodowych lub osobistych.
Artykuł
Astma a stres – jak wspierać codzienne funkcjonowanie
Zależność między astmą a stresem może wpływać na oddech, napięcie mięśni i codzienne decyzje, ale nie oznacza, że każdy objaw ma podłoże emocjonalne.
Hasło słownika
Atak paniki
Atak paniki to nagły, gwałtowny epizod obezwładniającego lęku i silnego dyskomfortu psychofizycznego, który osiąga szczytowe nasilenie w ciągu kilku minut i zazwyczaj…
Artykuł
Atak paniki – co zrobić, gdy pojawia się nagle
Atak paniki wymaga przede wszystkim zatrzymania spirali lęku i sprawdzenia, czy nie pojawiły się objawy alarmowe.
Artykuł
Atak paniki – jak pomóc komuś w kryzysie
Wiedza, jak pomóc podczas ataku paniki, pozwala bliskiej osobie odzyskać choć odrobinę poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Atak paniki przy bólu nowotworowym – co zrobić teraz
Atak paniki przy bólu nowotworowym wymaga najpierw sprawdzenia objawów alarmowych, a potem prostych działań obniżających pobudzenie.
Artykuł
Atmosfera w pracy a motywacja – mity i fakty
Związek między atmosferą w pracy a motywacją jest realny, lecz nie działa jak prosty przełącznik.