W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Nie umiem pogodzić się z końcem przyjaźni – co robić?
To, że nie możesz pogodzić się z końcem przyjaźni, nie oznacza, że przesadzasz.
Artykuł
Nie umiem przyjąć pomocy po traumie – co robić dziś?
Gdy nie umiem przyjąć pomocy po traumie, nie oznacza to, że jej nie potrzebuję.
Artykuł
Nie widzę miejsca na zmianę w pracy – co zrobić dziś
Gdy nie widzisz miejsca na zmianę w pracy, zacznij od jednego obszaru, na który masz choć częściowy wpływ.
Artykuł
Nie widzę obrazów podczas EMDR – czy to problem?
Nie widzieć obrazów podczas EMDR można i nie musi to oznaczać problemu ani tego, że terapia nie ma sensu.
Artykuł
Nie wiem, co chcę robić zawodowo – od czego zacząć?
Gdy nie wiesz, co chcesz robić zawodowo, nie musisz od razu wybierać jednej ścieżki na całe życie.
Artykuł
Nie wiem, czy przesadzam po zranieniu – co robić?
Po zranieniu pytanie „czy przesadzam po zranieniu” może pojawiać się wtedy, gdy emocje są silne, a druga osoba umniejsza temu, co się wydarzyło.
Artykuł
Nie wiem, czy rozstanie było dobrą decyzją
Ocena, czy rozstanie było dobrą decyzją, staje się łatwiejsza, gdy oddzielisz ból po stracie od faktów dotyczących relacji.
Artykuł
Nie wiem, jak odpowiadać na kondolencje – co robić?
W żałobie nie ma jednego właściwego sposobu na to, jak odpowiadać na kondolencje.
Artykuł
Nie wiem, po co żyję – co mogę zrobić?
Zdanie „nie wiem, po co żyję” często pojawia się wtedy, gdy codzienność straciła znaczenie, a wykonywanie kolejnych zadań nie daje już satysfakcji.
Artykuł
Niedzielny lęk przed pracą a wypalenie zawodowe
Niedzielny lęk przed pracą może być przejściową reakcją na koniec odpoczynku, ale czasem sygnalizuje głębsze przeciążenie.
Artykuł
Niejednoznaczne wyniki badań a lęk o zdrowie – co robić
Niejednoznaczny wynik badania nie musi oznaczać poważnego problemu zdrowotnego, ale może uruchomić silny lęk o zdrowie.
Artykuł
Nieosiągalne cele a wypalenie zawodowe – 10 pytań
Nieosiągalne cele a wypalenie zawodowe często łączą się przez codzienne poczucie, że wysiłek nie wystarcza.
Artykuł
Niepełny test psychologiczny – co dalej z wynikiem?
Niepełny test psychologiczny nie daje podstaw do automatycznego uznania wyniku za prawidłowy albo błędny.
Artykuł
Niepewność a intuicja po zmianie – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między niepewnością a intuicją po zmianie wymaga zatrzymania się przy tym, co naprawdę dzieje się w środku.
Artykuł
Niepewność w relacji – co zrobić dziś?
Przy niepewności w relacji najważniejsze jest to, co zrobić najpierw: zatrzymać impulsywną reakcję i oddzielić fakty od obaw.
Artykuł
Niepokój a zamartwianie się – jak je rozróżnić
Niepokój i zamartwianie się nie są tym samym, choć często pojawiają się razem.
Artykuł
Niepokój po napadzie paniki – co zrobić dziś
Przy niepokoju po napadzie paniki warto dziś zatrzymać się, usiąść w spokojnym miejscu i skupić na prostych czynnościach.
Artykuł
Niepokój po wypisie ze szpitala – 10 pytań i odpowiedzi
Niepokój po wypisie ze szpitala może pojawić się także wtedy, gdy leczenie przebiegło prawidłowo, ponieważ w domu brakuje rytmu oddziału, szybkiego dostępu do personelu…
Artykuł
Nieprzedłużenie umowy o pracę – jak sobie poradzić
Nieprzedłużenie umowy o pracę może uruchomić silne emocje, nawet gdy od dawna czujesz zmęczenie albo myślisz o zmianie.
Artykuł
Nierealistyczny optymizm – jak oceniać ryzyko?
Nierealistyczny optymizm sprawia, że możliwość dobrego wyniku wydaje się bardziej prawdopodobna, a koszt niepowodzenia mniej ważny, niż wynika to z faktów.