W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Kryzys po utracie bliskiej osoby – jak funkcjonować
Kryzys po utracie bliskiej osoby może sprawić, że zwykłe obowiązki, relacje i decyzje wymagają nadzwyczajnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys po utracie pracy – jak wspierać bliską osobę
Kryzys po utracie pracy często zmienia codzienność całej rodziny, nie tylko osoby zwolnionej.
Artykuł
Kryzys psychiczny – 7 mitów, które warto znać
Mity o kryzysie psychicznym często powstają w codziennych rozmowach: „trzeba się wziąć w garść”, „inni mają gorzej” albo „skoro można pracować, to nie jest tak źle”.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co możesz zrobić, zanim dostaniesz pomoc
W kryzysie psychicznym, zanim dostaniesz pomoc, możesz ograniczyć liczbę decyzji, zadbać o podstawowe potrzeby i skontaktować się z kimś zaufanym.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co powiedzieć na numer alarmowy
Najważniejsze jest, by wiedzieć, co powiedzieć na numer alarmowy w kryzysie, gdy myśli uciekają, głos drży albo trudno zdecydować, od czego zacząć.
Artykuł
Kryzys psychiczny – psycholog czy telefon zaufania?
W kryzysie wybór między psychologiem a telefonem zaufania zależy przede wszystkim od tego, czy potrzebujesz doraźnej rozmowy, czy dalszego wsparcia.
Artykuł
Kryzys psychiczny a kryzys życiowy – jak je rozróżnić
Różnica między kryzysem psychicznym a kryzysem życiowym często wiąże się ze źródłem trudności i tym, jak bardzo wpływa ona na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kryzys psychiczny i myśli samobójcze – co robić
Kryzys psychiczny połączony z myślami samobójczymi wymaga potraktowania sytuacji poważnie i szukania kontaktu z drugą osobą.
Artykuł
Kryzys psychiczny mimo wsparcia – co robić
Kryzys psychiczny mimo wsparcia może trwać, ponieważ sama obecność bliskich nie zawsze odpowiada na źródło przeciążenia.
Artykuł
Kryzys psychiczny po diagnozie choroby – jak się odnaleźć
Kryzys psychiczny po diagnozie choroby może pojawić się nawet wtedy, gdy wcześniej udawało się dobrze radzić sobie z trudnościami.
Artykuł
Kryzys psychiczny u mężczyzny – jak go rozpoznać
Kryzys psychiczny u mężczyzny nie zawsze zaczyna się od słów „nie daję rady”.
Artykuł
Kryzys psychiczny w nocy – jak szukać pomocy
Kryzys psychiczny w nocy warto potraktować jako sygnał przeciążenia i potrzebę kontaktu, a nie jako dowód, że trzeba natychmiast rozwiązać całe życie.
Artykuł
Kryzys psychiczny, gdy mieszkasz sam – co robić
Kryzys psychiczny, gdy mieszkasz sam, wymaga przede wszystkim odzyskiwania kontaktu, rytmu dnia i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Kryzys w związku – mity i fakty
Kryzys w związku często otacza więcej mitów niż faktów.
Artykuł
Kryzys w związku po chorobie – co powiedzieć partnerowi
Kryzys w związku po chorobie często zaczyna się wtedy, gdy leczenie lub najtrudniejszy etap już się kończy.
Artykuł
Kryzys wieku średniego i dorosłe dzieci – rozmowa
Kryzys wieku średniego i dorosłe dzieci mogą stać się tematem jednej spokojnej, szczerej rozmowy, jeśli zaczniesz od własnych przeżyć, a nie od oczekiwań wobec dzieci.
Artykuł
Kryzys związku czy rozstanie – jak rozróżnić?
Rozróżnienie kryzysu związku od rozstania nie polega na znalezieniu jednego decydującego sygnału.
Artykuł
Kryzys życiowy – co zrobić dzisiaj?
W kryzysie życiowym warto skupić się na tym, co można zrobić dzisiaj, zamiast rozwiązywać całą sytuację naraz.
Artykuł
Kryzys życiowy a poczucie sensu – 10 pytań
Kryzys życiowy a poczucie sensu często splatają się wtedy, gdy dotychczasowy sposób życia przestaje pasować do nowej sytuacji.
Artykuł
Kryzys życiowy a stres adaptacyjny – jak je rozróżnić
Kryzys życiowy a stres adaptacyjny opisują różne poziomy trudności związanej ze zmianą, choć mogą pojawić się jednocześnie.