W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby nie znika na komendę, ale można nauczyć się żyć z nią łagodniej.
Hasło słownika
Tożsamość po stracie
Tożsamość po stracie to proces głębokiej rekonstrukcji obrazu samego siebie, który następuje po utracie bliskiej osoby, relacji, zdrowia, pracy czy dotychczasowej roli…
Hasło słownika
Trauma
Trauma to psychologiczny stan przeciążenia będący następstwem wydarzeń, które gwałtownie naruszyły poczucie bezpieczeństwa, integralność fizyczną lub podstawowe poczucie…
Artykuł
Trauma – 8 mitów o powrocie do równowagi
Mity o powrocie do równowagi po traumie często brzmią jak rozsądne rady, ale mogą zwiększać presję i poczucie winy.
Artykuł
Trauma a kryzys psychiczny – jak je odróżnić
Różnica między traumą a kryzysem psychicznym dotyczy przede wszystkim tego, czym jest trudne doświadczenie i jak psychika próbuje sobie z nim poradzić.
Artykuł
Trauma a kryzys życiowy – jak je rozróżnić
Relacja między traumą a kryzysem życiowym nie sprowadza się do tego, jak mocne było samo wydarzenie.
Artykuł
Trauma a odrealnienie – 7 sygnałów
Trauma a odrealnienie mogą łączyć się wtedy, gdy układ nerwowy pozostaje w stanie silnego przeciążenia po trudnym wydarzeniu.
Artykuł
Trauma a poczucie sensu – jak je odbudowywać
Relacja między traumą a poczuciem sensu może zmienić się nagle, gdy dotychczasowy obraz świata przestaje pasować do tego, co się wydarzyło.
Artykuł
Trauma a poczucie sprawczości – co pomaga
Relacja między traumą a poczuciem sprawczości może zmienić się tak, że codzienne decyzje zaczynają wymagać ogromnego wysiłku.
Artykuł
Trauma a poczucie winy – jak przestać obwiniać siebie
Trauma a poczucie winy często splatają się w sposób, który utrudnia powrót do codzienności.
Artykuł
Trauma a potrzeba kontroli – co pomaga odzyskać elastyczność
Relacja między traumą a potrzebą kontroli może ujawniać się w bardzo zwyczajnych chwilach: przed wyjściem z domu, podczas rozmowy z bliską osobą albo przy planowaniu…
Artykuł
Trauma a regulacja emocji – co pomaga na co dzień
Relacja między traumą a regulacją emocji może być trudna do zrozumienia, szczególnie gdy reakcja pojawia się nagle i wydaje się nieproporcjonalna do sytuacji.
Artykuł
Trauma a silny stres – jak je odróżnić w EMDR
Trauma a silny stres to dwa różne sposoby reagowania na trudne doświadczenia, choć ich objawy mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Trauma a układ nerwowy – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma a układ nerwowy wiążą się ze zmianą sposobu, w jaki organizm reaguje na dźwięki, wspomnienia, relacje i codzienne sytuacje.
Artykuł
Trauma a żałoba – jak je odróżnić
Trauma a żałoba to różne procesy, które po jednym wydarzeniu mogą pojawić się jednocześnie.
Artykuł
Trauma czy aktualne zagrożenie – jak je odróżnić
Rozróżnienie między traumą a aktualnym zagrożeniem wymaga sprawdzenia tego, co dzieje się teraz, a nie tylko oceny siły lęku.
Hasło słownika
Trauma medyczna
Trauma medyczna to specyficzny rodzaj urazu psychicznego będący następstwem procedur medycznych, nagłej hospitalizacji, bolesnych zabiegów lub poważnych diagnoz, które…
Artykuł
Trauma medyczna – kiedy szukać wsparcia
Trauma medyczna może wpływać na emocje, ciało i codzienne decyzje.
Hasło słownika
Trauma międzypokoleniowa
Trauma międzypokoleniowa to zjawisko przenoszenia psychicznych, emocjonalnych i relacyjnych konsekwencji traumatycznych wydarzeń z osób, które ich bezpośrednio…
Artykuł
Trauma po błędzie medycznym – jak szukać wsparcia
Trauma po błędzie medycznym może wpływać na emocje, ciało, relacje i zaufanie do kolejnych osób pomagających.