W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Sprawczość
Sprawczość oznacza poczucie wpływu na własne decyzje, działania i kierunek życia, nawet gdy nie wszystko pozostaje pod kontrolą. Dotyczą motywacji, nawyków i prokrastynacji, wspierając bardziej świadome podejmowanie codziennych kroków.
4163 pozycje
Artykuł
EMDR po traumie medycznej – kiedy rozważyć?
EMDR po traumie medycznej warto rozważyć wtedy, gdy wspomnienie leczenia nadal wywołuje silne napięcie lub wpływa na codzienne decyzje.
Artykuł
EMDR po wypadku samochodowym – jak zacząć
EMDR po wypadku samochodowym może pomóc uporządkować doświadczenie, które nadal wraca w obrazach, napięciu albo unikaniu jazdy.
Artykuł
EMDR po wypadku w pracy – jak wygląda praca
EMDR po wypadku w pracy może obejmować najpierw spokojną konsultację, a dopiero później właściwą pracę z trudnym wspomnieniem.
Artykuł
EMDR przy atakach paniki – co omówić z terapeutą
EMDR na ataki paniki może być omawiane wtedy, gdy napady wiążą się z określonymi wspomnieniami, sytuacjami lub utrwalonym poczuciem zagrożenia.
Artykuł
EMDR przy bezsenności – co omówić z terapeutą?
EMDR przy bezsenności może być tematem do omówienia, gdy trudne doświadczenie nadal uruchamia napięcie, czujność lub obrazy utrudniające zasypianie.
Artykuł
EMDR przy depresji – kiedy rozważyć tę metodę
EMDR na depresję może być rozważane wtedy, gdy obniżony nastrój wiąże się z trudnymi doświadczeniami, poczuciem zagrożenia albo utrwalonymi przekonaniami o sobie.
Artykuł
EMDR przy dysocjacji – co ocenia terapeuta
Połączenie EMDR i dysocjacji wymaga, by terapeuta szczególnie uważnie sprawdzał gotowość do pracy z trudnymi wspomnieniami.
Artykuł
EMDR przy fobii – kiedy rozważyć terapię?
EMDR przy fobii może być rozważane wtedy, gdy lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją wyraźnie ogranicza codzienne życie.
Artykuł
EMDR przy lęku przed dentystą – kiedy rozważyć
EMDR przy lęku przed dentystą można rozważyć wtedy, gdy strach nie jest tylko chwilowym napięciem, ale utrudnia umówienie wizyty, wejście do gabinetu albo zgodę na…
Artykuł
EMDR przy lęku przed lataniem – jak się przygotować
EMDR na lęk przed lataniem może być częścią przygotowania do podróży, ale sama metoda nie zaczyna się od natychmiastowego powrotu na pokład samolotu.
Artykuł
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu – jak zacząć
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu może pomóc uporządkować doświadczenia, które nadal uruchamiają napięcie, czujność albo potrzebę unikania jazdy.
Artykuł
EMDR przy lęku przed zabiegiem – 10 pytań
EMDR przy lęku przed zabiegiem może pomóc uporządkować lęk związany z samą procedurą, wcześniejszym trudnym doświadczeniem, bólem albo poczuciem utraty kontroli.
Artykuł
EMDR przy lęku społecznym – kiedy rozważyć
EMDR przy lęku społecznym może być rozważany wtedy, gdy napięcie w kontaktach z ludźmi wiąże się z wcześniejszymi doświadczeniami, silnym wstydem albo utrwalonym…
Artykuł
EMDR przy lęku uogólnionym – kiedy rozważyć?
EMDR przy lęku uogólnionym można rozważyć wtedy, gdy za stałym napięciem i zamartwianiem stoją także trudne doświadczenia, obrazy, przekonania lub silne reakcje ciała.
Artykuł
EMDR przy lęku zdrowotnym – jak zacząć?
EMDR przy lęku zdrowotnym może być jednym ze sposobów pracy, gdy obawy o chorobę wiążą się z trudnym doświadczeniem, silnym pobudzeniem albo uporczywymi obrazami i…
Artykuł
EMDR przy mobbingu – jak wygląda praca
EMDR przy mobbingu może być częścią pracy nad wspomnieniami, napięciem i przekonaniami, które pozostały po trudnym doświadczeniu zawodowym.
Artykuł
EMDR przy nadmiernej czujności – co omówić?
EMDR przy nadmiernej czujności warto omówić nie tylko przez pryzmat pojedynczego wspomnienia, ale także codziennego poczucia zagrożenia.
Artykuł
EMDR przy natrętnych wspomnieniach – co omówić z terapeutą
EMDR na natrętne wspomnienia może być tematem konsultacji, jeśli obrazy, emocje lub reakcje ciała wracają mimo upływu czasu.
Artykuł
EMDR przy niskiej samoocenie – 10 pytań i odpowiedzi
EMDR przy niskiej samoocenie bywa wykorzystywany jako sposób pracy z doświadczeniami, które utrwaliły bolesne przekonania o sobie.
Artykuł
EMDR przy przewlekłej chorobie – 10 pytań
EMDR przy przewlekłej chorobie może być wsparciem w pracy nad lękiem, wspomnieniami trudnych procedur, poczuciem straty i napięciem związanym z diagnozą.