W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Odrętwienie emocjonalne
Odrętwienie emocjonalne oznacza ograniczony dostęp do uczuć lub wrażenie wewnętrznej pustki, odrealnienia i oddalenia od siebie. Dysocjacja, zamrożenie i depersonalizacja pomagają nazwać te doświadczenia oraz lepiej rozumieć drogę powrotu do siebie.
289 pozycji
Artykuł
Nagły kryzys emocjonalny – co zrobić teraz
Niespodziewany kryzys emocjonalny wymaga najpierw zatrzymania i zadbania o podstawowe bezpieczeństwo, a dopiero później wyjaśniania, co się wydarzyło.
Artykuł
Napad paniki a pamięć – czy można mieć lukę?
Relacja między napadem paniki a pamięcią może budzić niepokój, ale chwilowa dezorientacja nie musi oznaczać poważnego problemu.
Artykuł
Napad paniki i poczucie nierealności – co robić
Napad paniki i poczucie nierealności mogą sprawić, że zwykły pokój nagle wydaje się odległy, a własne ciało obce.
Artykuł
Nic nie czuję po śmierci bliskiej osoby – co robić
To, że nic nie czujesz po śmierci bliskiej osoby, może być reakcją szoku i odrętwienia, a nie dowodem obojętności.
Artykuł
Nie czuję radości – czy to powód do konsultacji
Utrata radości może wyglądać niepozornie: rzeczy, które wcześniej cieszyły, stają się obojętne, a codzienność przypomina wykonywanie zadań bez wewnętrznego zaangażowania.
Artykuł
Nie czuję złości – 10 pytań i odpowiedzi
Nie czuję złości może oznaczać, że złość jest trudna do rozpoznania, wyrażania albo dopuszczenia do świadomości.
Artykuł
Nie umiem cieszyć się sukcesem – co może pomóc?
Gdy nie umiesz cieszyć się sukcesem, nie musi to oznaczać niewdzięczności ani braku ambicji.
Artykuł
Nie wiem, co czuję – jak rozpoznawać emocje
Zdanie „nie wiem, co czuję” często opisuje nie brak emocji, lecz trudność w zauważeniu, odróżnieniu i nazwaniu tego, co dzieje się wewnątrz.
Artykuł
Nie wiem, jak odpowiadać na kondolencje – co robić?
W żałobie nie ma jednego właściwego sposobu na to, jak odpowiadać na kondolencje.
Artykuł
Ocena psychologiczna po urazie głowy – jak wygląda?
Ocena psychologiczna po urazie głowy pomaga uporządkować zmiany, które pojawiły się po zdarzeniu.
Artykuł
Odcięcie emocjonalne – co zrobić teraz
Przy odcięciu emocjonalnym najpierw warto sprawdzić, co zrobić, by odzyskać choć odrobinę kontaktu z chwilą obecną.
Artykuł
Odporność psychiczna a tłumienie emocji – jak je rozróżnić
Odporność psychiczna a tłumienie emocji opisują dwa różne sposoby radzenia sobie z trudnym doświadczeniem.
Hasło słownika
Odrealnienie
Odrealnienie to stan zmienionego postrzegania rzeczywistości, w którym otaczający świat wydaje się obcy, sztuczny, zamglony lub pozbawiony głębi.
Artykuł
Odrealnienie po śmierci bliskiej osoby – co robić
Odrealnienie po śmierci bliskiej osoby może sprawiać, że pokój, rozmowy i codzienne czynności wydają się odległe albo jakby działy się obok.
Artykuł
Odrętwienie a spokój – jak je rozróżnić
Odrętwienie emocjonalne i spokój mogą z zewnątrz wyglądać podobnie.
Artykuł
Odrętwienie a unikanie emocji – jak je odróżnić
Odrętwienie emocjonalne a unikanie emocji mogą z zewnątrz wyglądać podobnie: pojawia się dystans, mniejsza reakcja i trudność w rozmowie o tym, co dzieje się wewnątrz.
Artykuł
Odrętwienie czy spokój – jak je rozróżnić
Odrętwienie czy spokój to rozróżnienie, które bywa trudne, szczególnie po silnym stresie, stracie albo długim okresie napięcia.
Hasło słownika
Odrętwienie emocjonalne
Odrętwienie emocjonalne to stan psychiczny charakteryzujący się znacznym osłabieniem, stępieniem lub czasową niezdolnością do odczuwania emocji, zarówno tych trudnych…
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne a dysocjacja – różnice
Różnica między odrętwieniem emocjonalnym a dysocjacją nie sprowadza się do tego, czy pojawiają się emocje.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie – różnice
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie to dwa różne sposoby reagowania na trudne doświadczenia, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.