W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Kryzys psychiczny – 7 mitów, które warto znać
Mity o kryzysie psychicznym często powstają w codziennych rozmowach: „trzeba się wziąć w garść”, „inni mają gorzej” albo „skoro można pracować, to nie jest tak źle”.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co możesz zrobić, zanim dostaniesz pomoc
W kryzysie psychicznym, zanim dostaniesz pomoc, możesz ograniczyć liczbę decyzji, zadbać o podstawowe potrzeby i skontaktować się z kimś zaufanym.
Artykuł
Kryzys psychiczny – co powiedzieć na numer alarmowy
Najważniejsze jest, by wiedzieć, co powiedzieć na numer alarmowy w kryzysie, gdy myśli uciekają, głos drży albo trudno zdecydować, od czego zacząć.
Artykuł
Kryzys psychiczny – psycholog czy telefon zaufania?
W kryzysie wybór między psychologiem a telefonem zaufania zależy przede wszystkim od tego, czy potrzebujesz doraźnej rozmowy, czy dalszego wsparcia.
Artykuł
Kryzys psychiczny a izolowanie się – co robić
Izolowanie się w kryzysie psychicznym może być próbą ochrony przed nadmiarem emocji, pytań i oczekiwań, ale z czasem często zwiększa samotność.
Artykuł
Kryzys psychiczny a załamanie nerwowe – jak je rozróżnić
Kryzys psychiczny a załamanie nerwowe to określenia, które opisują silne przeciążenie, ale nie oznaczają dokładnie tego samego.
Artykuł
Kryzys psychiczny dziś – co zrobić krok po kroku
Gdy zastanawiasz się, co zrobić dziś w kryzysie psychicznym, zacznij od zmniejszenia chaosu, a nie od rozwiązywania całego problemu.
Artykuł
Kryzys psychiczny mimo wsparcia – co robić
Kryzys psychiczny mimo wsparcia może trwać, ponieważ sama obecność bliskich nie zawsze odpowiada na źródło przeciążenia.
Artykuł
Kryzys psychiczny po diagnozie choroby – jak się odnaleźć
Kryzys psychiczny po diagnozie choroby może pojawić się nawet wtedy, gdy wcześniej udawało się dobrze radzić sobie z trudnościami.
Artykuł
Kryzys psychiczny u kobiety – jak go rozpoznać
Kryzys psychiczny u kobiety może objawiać się nie tylko płaczem albo silnym lękiem, lecz także bezsennością, rozdrażnieniem, odrętwieniem czy trudnością w podejmowaniu…
Artykuł
Kryzys psychiczny u mężczyzny – jak go rozpoznać
Kryzys psychiczny u mężczyzny nie zawsze zaczyna się od słów „nie daję rady”.
Artykuł
Kryzys psychiczny u seniora – jak pomóc
Kryzys psychiczny u seniora wymaga przede wszystkim uważności, cierpliwej rozmowy i sprawdzenia, czy nie pojawiły się objawy wymagające pilnej pomocy medycznej.
Artykuł
Kryzys psychiczny w miejscu publicznym – co robić
Kryzys psychiczny w miejscu publicznym można przejść krok po kroku, bez podejmowania wszystkich decyzji naraz.
Artykuł
Kryzys psychiczny współpracownika – jak reagować
Kryzys psychiczny współpracownika może budzić niepokój, bezradność i pytanie, czy wypada się wtrącać.
Artykuł
Kryzys psychiczny, gdy mieszkasz sam – co robić
Kryzys psychiczny, gdy mieszkasz sam, wymaga przede wszystkim odzyskiwania kontaktu, rytmu dnia i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Kryzys sensu – co zrobić dziś?
Kryzys sensu nie oznacza, że trzeba dziś znaleźć odpowiedź na całe życie.
Artykuł
Kryzys sensu a kryzys tożsamości – jak je odróżnić
Różnica między kryzysem sensu a kryzysem tożsamości dotyczy przede wszystkim tego, czego zaczyna brakować: odpowiedzi na pytanie, po co żyć i działać, albo poczucia, kim…
Artykuł
Kryzys sensu a wypalenie – jak je rozróżnić
Kryzys sensu a wypalenie dotyczą innych źródeł trudności, choć oba mogą przynieść pustkę, zmęczenie i pytanie: „Po co to wszystko?”.
Artykuł
Kryzys sensu a zwątpienie – jak je odróżnić
Kryzys sensu a zwątpienie to dwa bliskie doświadczenia, które mogą wyglądać podobnie, choć różnią się nasileniem, czasem trwania i wpływem na codzienne życie.
Artykuł
Kryzys sensu po zmianie światopoglądu – co robić
Kryzys sensu po zmianie światopoglądu może przypominać wejście do domu, w którym nagle zgasło światło.