W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
EMDR po wypadku samochodowym – jak zacząć
EMDR po wypadku samochodowym może pomóc uporządkować doświadczenie, które nadal wraca w obrazach, napięciu albo unikaniu jazdy.
Artykuł
EMDR po wypadku w pracy – jak wygląda praca
EMDR po wypadku w pracy może obejmować najpierw spokojną konsultację, a dopiero później właściwą pracę z trudnym wspomnieniem.
Artykuł
EMDR przy atakach paniki – co omówić z terapeutą
EMDR na ataki paniki może być omawiane wtedy, gdy napady wiążą się z określonymi wspomnieniami, sytuacjami lub utrwalonym poczuciem zagrożenia.
Artykuł
EMDR przy bezsenności – co omówić z terapeutą?
EMDR przy bezsenności może być tematem do omówienia, gdy trudne doświadczenie nadal uruchamia napięcie, czujność lub obrazy utrudniające zasypianie.
Artykuł
EMDR przy depresji – kiedy rozważyć tę metodę
EMDR na depresję może być rozważane wtedy, gdy obniżony nastrój wiąże się z trudnymi doświadczeniami, poczuciem zagrożenia albo utrwalonymi przekonaniami o sobie.
Artykuł
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu – jak zacząć
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu może pomóc uporządkować doświadczenia, które nadal uruchamiają napięcie, czujność albo potrzebę unikania jazdy.
Artykuł
EMDR przy lęku społecznym – kiedy rozważyć
EMDR przy lęku społecznym może być rozważany wtedy, gdy napięcie w kontaktach z ludźmi wiąże się z wcześniejszymi doświadczeniami, silnym wstydem albo utrwalonym…
Artykuł
EMDR przy lęku zdrowotnym – jak zacząć?
EMDR przy lęku zdrowotnym może być jednym ze sposobów pracy, gdy obawy o chorobę wiążą się z trudnym doświadczeniem, silnym pobudzeniem albo uporczywymi obrazami i…
Artykuł
EMDR przy mobbingu – jak wygląda praca
EMDR przy mobbingu może być częścią pracy nad wspomnieniami, napięciem i przekonaniami, które pozostały po trudnym doświadczeniu zawodowym.
Artykuł
EMDR przy niskiej samoocenie – 10 pytań i odpowiedzi
EMDR przy niskiej samoocenie bywa wykorzystywany jako sposób pracy z doświadczeniami, które utrwaliły bolesne przekonania o sobie.
Artykuł
EMDR przy przewlekłej chorobie – 10 pytań
EMDR przy przewlekłej chorobie może być wsparciem w pracy nad lękiem, wspomnieniami trudnych procedur, poczuciem straty i napięciem związanym z diagnozą.
Artykuł
EMDR przy traumie porodowej – kiedy rozważyć?
EMDR przy traumie porodowej może być tematem konsultacji, gdy wspomnienia porodu nadal wywołują lęk, napięcie lub poczucie winy.
Artykuł
EMDR przy traumie z dzieciństwa – jak wygląda praca
EMDR przy traumie z dzieciństwa pomaga uporządkować doświadczenia, które nadal wpływają na emocje, ciało i relacje.
Artykuł
EMDR przy traumie zastępczej – jak zacząć
EMDR przy traumie zastępczej może pomóc uporządkować doświadczenia, które pojawiły się po kontakcie z cierpieniem drugiej osoby.
Artykuł
EMDR przy trudnościach z zaufaniem – jak wygląda praca?
EMDR przy trudnościach z zaufaniem może obejmować spokojne przyglądanie się doświadczeniom, które nauczyły Cię ostrożności.
Artykuł
EMDR przy trwającym zagrożeniu – co warto wiedzieć?
EMDR przy trwającym zagrożeniu wymaga przede wszystkim oceny bezpieczeństwa, a dopiero później decyzji o pracy z traumatycznymi wspomnieniami.
Artykuł
EMDR przy wielu traumach – jak planuje się pracę?
EMDR przy wielu traumach planuje się etapami, z uwzględnieniem aktualnego poczucia bezpieczeństwa, objawów i gotowości do pracy.
Artykuł
EMDR przy wstydzie po trudnym doświadczeniu
EMDR na wstyd po traumie może pomóc uporządkować wspomnienie, emocje i przekonania, które sprawiają, że trudne doświadczenie nadal wydaje się osobistą winą.
Artykuł
EMDR przy zaniedbaniu emocjonalnym – 8 pytań
EMDR przy zaniedbaniu emocjonalnym może być jednym ze sposobów pracy nad doświadczeniami, w których ważne potrzeby dziecka długo pozostawały bez odpowiedzi.
Artykuł
EMDR przy złości po traumie – co omówić z terapeutą?
EMDR przy złości po traumie może być tematem rozmowy o tym, co uruchamia gniew, czego ten gniew próbuje bronić i jak ciało reaguje na wspomnienia.