W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
EMDR czy hipnoza – co wybrać?
Wybór między EMDR a hipnozą nie ma jednej właściwej odpowiedzi, ponieważ są to różne sposoby pracy z doświadczeniami, emocjami i wyobrażeniami.
Artykuł
EMDR czy terapia ekspozycyjna – co wybrać
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię ekspozycyjną, powinna uwzględniać rodzaj trudności, aktualne poczucie bezpieczeństwa i gotowość do pracy z lękiem lub wspomnieniami.
Artykuł
EMDR czy terapia narracyjna – co wybrać?
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię narracyjną, zależy od Twojej historii, aktualnych objawów i tego, jaki sposób rozmowy oraz pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia poznawcza przy lęku – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią poznawczą przy lęku zależy od źródeł trudności, aktualnych objawów i tego, jaki sposób pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową – co wybrać
Rozważanie, czy wybrać EMDR, czy terapię rozmową, nie prowadzi do jednej odpowiedzi dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową przy PTSD – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią rozmową przy PTSD nie polega na znalezieniu jednej metody dobrej dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia schematów – co wybrać?
EMDR i terapia schematów mogą pomagać po trudnych doświadczeniach, ale kierują uwagę na inne elementy problemu.
Artykuł
EMDR czy terapia somatyczna – co wybrać?
Wybór między EMDR a terapią somatyczną zależy od tego, czego potrzebujesz, jak reaguje Twój układ nerwowy i z jakim rodzajem trudności przychodzisz.
Artykuł
EMDR dla osób neuroróżnorodnych – 10 pytań
EMDR dla osób neuróżnorodnych może być dopasowaną formą pracy z trudnymi wspomnieniami, lękiem i reakcjami, które nadal uruchamiają się mimo upływu czasu.
Artykuł
EMDR indywidualne czy grupowe – co wybrać
EMDR indywidualne czy grupowe - przed takim wyborem można poczuć niepewność.
Artykuł
EMDR między sesjami – co może się dziać?
EMDR między sesjami może obejmować emocje, wspomnienia, sny, odczucia w ciele albo nowe skojarzenia.
Artykuł
EMDR online czy stacjonarnie przy bólu?
Przy bólu wybór między EMDR online a sesją stacjonarną zależy przede wszystkim od Twojego poczucia bezpieczeństwa, możliwości organizacyjnych i aktualnej kondycji.
Artykuł
EMDR po bullyingu – jak zacząć terapię?
EMDR po bullyingu może być jednym ze sposobów pracy z pamięcią przemocy rówieśniczej, gdy dawne doświadczenia nadal uruchamiają lęk, wstyd lub czujność.
Artykuł
EMDR po napaści lub kradzieży – od czego zacząć?
EMDR po napaści lub kradzieży może być jednym ze sposobów pracy z obrazami, napięciem i poczuciem zagrożenia, które wracają po nagłym zdarzeniu.
Artykuł
EMDR po przemocy w związku – jak zacząć terapię
EMDR po przemocy w związku zaczyna się od rozmowy o bezpieczeństwie, aktualnych trudnościach i Twoich granicach.
Artykuł
EMDR po rozwodzie – 10 pytań i odpowiedzi
EMDR po rozwodzie może pomóc uporządkować silne emocje, natrętne wspomnienia i reakcje uruchamiane przez sytuacje związane z byłym związkiem.
Artykuł
EMDR po stracie bliskiej osoby – kiedy zacząć
EMDR po stracie bliskiej osoby nie ma jednej właściwej daty rozpoczęcia.
Artykuł
EMDR po świeżym zdarzeniu – co warto wiedzieć?
EMDR po świeżym zdarzeniu nie zawsze oznacza natychmiastowe przepracowanie wspomnienia.
Artykuł
EMDR po traumie medycznej – kiedy rozważyć?
EMDR po traumie medycznej warto rozważyć wtedy, gdy wspomnienie leczenia nadal wywołuje silne napięcie lub wpływa na codzienne decyzje.
Artykuł
EMDR po wielu latach – czy ma sens
EMDR po wielu latach może mieć sens, jeśli dawne doświadczenie nadal wpływa na emocje, relacje, sen albo codzienne decyzje.