W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
PTSD w pracy – jak rozmawiać o swoich potrzebach
PTSD w pracy można omawiać bez opowiadania całej historii traumy.
Artykuł
PTSD: terapia indywidualna czy grupowa – co wybrać
Wybór między terapią indywidualną a grupową przy PTSD zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz na obecnym etapie.
Artykuł
Reakcja fawn po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Reakcja fawn po traumie polega na automatycznym łagodzeniu napięcia przez nadmierne dostosowanie się, zadowalanie innych i rezygnowanie z własnych potrzeb.
Artykuł
Reakcje po sesji EMDR – co jest typowe
Reakcje po sesji EMDR mogą obejmować zmęczenie, większą wrażliwość, ulgę, smutek albo chwilowe pobudzenie.
Artykuł
Rehabilitacja po operacji – jak wytrwać psychicznie
Rehabilitacja po operacji i psychika są ze sobą powiązane bardziej, niż często zakładamy.
Hasło słownika
Rekonsolidacja pamięci
Rekonsolidacja pamięci to neurobiologiczny proces, w którym uprzednio utrwalone i stabilne wspomnienie po jego ponownym przywołaniu staje się chwilowo labilne, czyli…
Artykuł
Rekonsolidacja pamięci – czy wspomnienie się zmienia?
Rekonsolidacja pamięci oznacza, że wspomnienie po przypomnieniu może stać się na pewien czas podatne na zmianę.
Artykuł
Relacja terapeutyczna przy lęku – jak ją budować
Relacja terapeutyczna przy lęku buduje się stopniowo, przez uważność, jasne zasady i możliwość mówienia o tym, co dzieje się między Tobą a terapeutą.
Artykuł
Relacja terapeutyczna w terapii traumy – jak ją budować
Relacja terapeutyczna w terapii traumy nie powstaje w jednej rozmowie.
Artykuł
Relacje po traumie – jak odbudować zaufanie
Relacje po traumie mogą wyglądać dobrze z zewnątrz, a jednak w środku pojawia się napięcie przy każdej próbie bliskości.
Hasło słownika
Retraumatyzacja
Retraumatyzacja to proces ponownego przeżywania i uaktywnienia reakcji pourazowych pod wpływem bodźców, sytuacji lub relacji przypominających pierwotne traumatyczne…
Artykuł
Retraumatyzacja – 7 sygnałów przeciążenia
Retraumatyzacja może pojawić się wtedy, gdy obecna sytuacja, relacja albo sposób pracy terapeutycznej uruchamia poczucie dawnego zagrożenia, bezsilności lub utraty…
Artykuł
Rodzaje zaburzeń lękowych – jak je odróżnić
Rodzaje zaburzeń lękowych różnią się przede wszystkim tym, czego dotyczy lęk, jak często wraca i jak wpływa na codzienne decyzje.
Artykuł
Rodzic narcystyczny i faworyzowanie dzieci – co robić
Rodzic narcystyczny i faworyzowanie dzieci mogą pozostawić ślad także wtedy, gdy dzieci dawno dorosły i prowadzą własne życie.
Artykuł
Rozpoznanie PTSD u dorosłych – jak wygląda konsultacja
Rozpoznanie PTSD u dorosłych opiera się na spokojnej rozmowie o tym, co się wydarzyło, jak reaguje ciało i emocje oraz jak zmieniło się codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Rozstanie i przeprowadzka – jak odnaleźć się po zmianie
Przeprowadzka po rozstaniu może oznaczać nie tylko zmianę adresu, lecz także utratę codziennych rytuałów, planów i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Rozstanie po długim związku – jak się przygotować
Rozstanie po długim związku wymaga przygotowania nie tylko do samej rozmowy, lecz także do zmiany codzienności, emocji i planów.
Artykuł
Rozstanie po narodzinach dziecka – jak się odnaleźć?
Rozstanie po narodzinach dziecka wymaga jednocześnie przeżycia straty, uporządkowania codzienności i ochrony potrzeb niemowlęcia.
Artykuł
Rozstanie po przemocy emocjonalnej – co robić
Rozstanie po przemocy emocjonalnej często przynosi jednocześnie ulgę, tęsknotę, złość i poczucie winy.
Artykuł
Rozstanie po ślubie – jak przeżywać zmianę?
Rozstanie po ślubie może wymagać przeżycia nie tylko końca relacji, lecz także utraty wspólnych planów, codziennych rytuałów i wyobrażenia o przyszłości.