W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
EMDR czy brainspotting – co wybrać?
Wybór między EMDR a brainspottingiem zależy nie tylko od opisu metody, lecz także od Twojego celu, gotowości i kontaktu z terapeutą.
Artykuł
EMDR czy CBT – jak wybrać metodę
EMDR czy CBT to nie wybór między terapią dobrą i złą, lecz między różnymi sposobami pracy nad trudnym doświadczeniem.
Artykuł
EMDR czy hipnoza – co wybrać?
Wybór między EMDR a hipnozą nie ma jednej właściwej odpowiedzi, ponieważ są to różne sposoby pracy z doświadczeniami, emocjami i wyobrażeniami.
Artykuł
EMDR czy terapia ekspozycyjna – co wybrać
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię ekspozycyjną, powinna uwzględniać rodzaj trudności, aktualne poczucie bezpieczeństwa i gotowość do pracy z lękiem lub wspomnieniami.
Artykuł
EMDR czy terapia narracyjna – co wybrać?
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię narracyjną, zależy od Twojej historii, aktualnych objawów i tego, jaki sposób rozmowy oraz pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia poznawcza przy lęku – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią poznawczą przy lęku zależy od źródeł trudności, aktualnych objawów i tego, jaki sposób pracy jest dla Ciebie możliwy.
Artykuł
EMDR czy terapia psychodynamiczna – co wybrać?
Pytanie „EMDR czy terapia psychodynamiczna” nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową – co wybrać
Rozważanie, czy wybrać EMDR, czy terapię rozmową, nie prowadzi do jednej odpowiedzi dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową przy PTSD – co wybrać
Wybór między EMDR a terapią rozmową przy PTSD nie polega na znalezieniu jednej metody dobrej dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR czy terapia schematów – co wybrać?
EMDR i terapia schematów mogą pomagać po trudnych doświadczeniach, ale kierują uwagę na inne elementy problemu.
Artykuł
EMDR czy terapia somatyczna – co wybrać?
Wybór między EMDR a terapią somatyczną zależy od tego, czego potrzebujesz, jak reaguje Twój układ nerwowy i z jakim rodzajem trudności przychodzisz.
Artykuł
EMDR dla osób neuroróżnorodnych – 10 pytań
EMDR dla osób neuróżnorodnych może być dopasowaną formą pracy z trudnymi wspomnieniami, lękiem i reakcjami, które nadal uruchamiają się mimo upływu czasu.
Artykuł
EMDR indywidualne czy grupowe – co wybrać
EMDR indywidualne czy grupowe - przed takim wyborem można poczuć niepewność.
Artykuł
EMDR między sesjami – co może się dziać?
EMDR między sesjami może obejmować emocje, wspomnienia, sny, odczucia w ciele albo nowe skojarzenia.
Artykuł
EMDR online czy stacjonarnie przy bólu?
Przy bólu wybór między EMDR online a sesją stacjonarną zależy przede wszystkim od Twojego poczucia bezpieczeństwa, możliwości organizacyjnych i aktualnej kondycji.
Artykuł
EMDR po bullyingu – jak zacząć terapię?
EMDR po bullyingu może być jednym ze sposobów pracy z pamięcią przemocy rówieśniczej, gdy dawne doświadczenia nadal uruchamiają lęk, wstyd lub czujność.
Artykuł
EMDR po byciu świadkiem wypadku – od czego zacząć
EMDR po byciu świadkiem wypadku może być rozważany wtedy, gdy wspomnienie nadal uruchamia silne emocje, napięcie lub poczucie zagrożenia.
Artykuł
EMDR po napaści lub kradzieży – od czego zacząć?
EMDR po napaści lub kradzieży może być jednym ze sposobów pracy z obrazami, napięciem i poczuciem zagrożenia, które wracają po nagłym zdarzeniu.
Artykuł
EMDR po poronieniu – kiedy rozważyć terapię?
EMDR po poronieniu może być pomocne, gdy wspomnienia, emocje lub reakcje ciała nadal utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
EMDR po przemocy w związku – jak zacząć terapię
EMDR po przemocy w związku zaczyna się od rozmowy o bezpieczeństwie, aktualnych trudnościach i Twoich granicach.