W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
EMDR po napaści lub kradzieży – od czego zacząć?
EMDR po napaści lub kradzieży może być jednym ze sposobów pracy z obrazami, napięciem i poczuciem zagrożenia, które wracają po nagłym zdarzeniu.
Artykuł
EMDR po poronieniu – kiedy rozważyć terapię?
EMDR po poronieniu może być pomocne, gdy wspomnienia, emocje lub reakcje ciała nadal utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
EMDR po świeżym zdarzeniu – co warto wiedzieć?
EMDR po świeżym zdarzeniu nie zawsze oznacza natychmiastowe przepracowanie wspomnienia.
Artykuł
EMDR po wypadku samochodowym – jak zacząć
EMDR po wypadku samochodowym może pomóc uporządkować doświadczenie, które nadal wraca w obrazach, napięciu albo unikaniu jazdy.
Artykuł
EMDR po wypadku w pracy – jak wygląda praca
EMDR po wypadku w pracy może obejmować najpierw spokojną konsultację, a dopiero później właściwą pracę z trudnym wspomnieniem.
Artykuł
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu – jak zacząć
EMDR przy lęku przed prowadzeniem samochodu może pomóc uporządkować doświadczenia, które nadal uruchamiają napięcie, czujność albo potrzebę unikania jazdy.
Artykuł
EMDR przy natrętnych wspomnieniach – co omówić z terapeutą
EMDR na natrętne wspomnienia może być tematem konsultacji, jeśli obrazy, emocje lub reakcje ciała wracają mimo upływu czasu.
Artykuł
EMDR przy trwającym zagrożeniu – co warto wiedzieć?
EMDR przy trwającym zagrożeniu wymaga przede wszystkim oceny bezpieczeństwa, a dopiero później decyzji o pracy z traumatycznymi wspomnieniami.
Artykuł
EMDR przy złości po traumie – co omówić z terapeutą?
EMDR przy złości po traumie może być tematem rozmowy o tym, co uruchamia gniew, czego ten gniew próbuje bronić i jak ciało reaguje na wspomnienia.
Artykuł
Etapy pracy z traumą – od stabilizacji do integracji
Etapy pracy z traumą zwykle obejmują stabilizację, stopniowe opracowanie trudnych doświadczeń oraz integrację, ale nie przebiegają identycznie u każdej osoby.
Hasło słownika
Fale żałoby
Fale żałoby to określenie zjawiska, w którym intensywne emocje związane ze stratą kogoś bliskiego powracają falami, przeplatając się z okresami względnego spokoju lub…
Hasło słownika
Flashback
Flashback to nagły, mimowolny i niezwykle intensywny stan intruzji, w którym człowiek ma poczucie ponownego przeżywania minionego, traumatycznego doświadczenia.
Artykuł
Flashback po traumie – co zrobić teraz
Flashback po traumie może na chwilę przenieść uwagę do wydarzenia, choć ono już się skończyło.
Artykuł
Flashback w PTSD – czym różni się od wspomnienia
Różnica między flashbackiem a wspomnieniem polega przede wszystkim na tym, jak umysł przeżywa przeszłość.
Artykuł
Gdy bliska osoba odrzuca pomoc w kryzysie emocjonalnym
To, że bliska osoba odrzuca pomoc w kryzysie emocjonalnym, może budzić bezsilność, lęk i złość.
Artykuł
Gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym w Polsce?
To, gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym w Polsce, zależy od pilności sytuacji i tego, czy potrzebujesz wsparcia dla siebie, czy dla bliskiej osoby.
Hasło słownika
Idealizacja relacji
Idealizacja relacji to zjawisko psychologiczne polegające na przypisywaniu zakończonemu związkowi wyłącznie pozytywnych cech i wspomnień przy jednoczesnym wypieraniu lub…
Artykuł
Ile trwa odrętwienie emocjonalne? 10 pytań i odpowiedzi
To, ile trwa odrętwienie emocjonalne, zależy od przyczyny, intensywności przeżyć i dostępnego wsparcia.
Artykuł
Ile trwa powrót do równowagi po traumie?
Ile trwa powrót do równowagi po traumie, zależy od rodzaju doświadczenia, jego intensywności, wcześniejszych obciążeń i dostępnego wsparcia.
Hasło słownika
Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa to doraźna, krótkoterminowa pomoc psychologiczna udzielana osobom znajdującym się w stanie ostrego kryzysu emocjonalnego, wywołanego nagłym i…