W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
Czy PTSD może współwystępować z depresją?
PTSD i depresja mogą występować jednocześnie, ponieważ trauma wpływa zarówno na poczucie bezpieczeństwa, jak i na nastrój, energię oraz relacje.
Artykuł
Czy świadek zdarzenia może potrzebować pomocy?
Świadek zdarzenia potrzebuje pomocy wtedy, gdy wspomnienie, reakcje lub codzienne funkcjonowanie wyraźnie zaczynają domagać się wsparcia.
Artykuł
Czy trauma może minąć sama – kiedy szukać wsparcia?
Trauma może minąć sama, jeśli po trudnym zdarzeniu objawy stopniowo słabną, a codzienne funkcjonowanie wraca bez ciągłego wysiłku.
Artykuł
Czy trauma może ujawnić się po latach?
Trauma po latach może stać się bardziej odczuwalna, nawet jeśli przez długi czas udawało się normalnie funkcjonować.
Artykuł
Czy utrata pracy może być traumatyczna?
Utrata pracy może być traumatyczna, zwłaszcza gdy nastąpiła nagle, w upokarzających okolicznościach albo połączyła się z poczuciem zagrożenia.
Artykuł
Czy żałoba może wrócić po wielu latach?
Żałoba po latach może wrócić pod wpływem wspomnienia, rocznicy, ważnej zmiany albo nowego spojrzenia na dawną stratę.
Artykuł
Depresja po traumie – mity i fakty
Depresja po traumie może pojawić się po różnego rodzaju trudnym doświadczeniu, ale nie każda obniżona forma po nim oznacza zaburzenie depresyjne.
Artykuł
Diagnoza psychologiczna po kryzysie – od czego zacząć
Diagnoza psychologiczna po kryzysie pomaga uporządkować to, co dzieje się z emocjami, myślami i codziennym funkcjonowaniem.
Artykuł
Dlaczego choruję po stresujących wydarzeniach?
Zrozumienie, dlaczego chorujesz po stresie, zaczyna się od zauważenia wpływu napięcia na sen, regenerację, codzienne zachowania i pracę układu odpornościowego.
Artykuł
Dlaczego po traumie trudno mówić o emocjach?
To, dlaczego po traumie trudno mówić o emocjach, często wiąże się z tym, że organizm najpierw próbuje odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Dlaczego reakcja stresowa pojawia się dopiero później?
Opóźniona reakcja stresowa często pojawia się wtedy, gdy trudna sytuacja już się skończyła.
Hasło słownika
Domknięcie emocjonalne
Domknięcie emocjonalne to wewnętrzny proces porządkowania trudnych uczuć, nadawania znaczenia minionym doświadczeniom oraz akceptacji faktów po bolesnym rozstaniu…
Hasło słownika
Dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej (DDD)
Dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej (DDD) to określenie dorosłej osoby, której obecne trudności emocjonalne i relacyjne wynikają z dorastania w środowisku obciążonym…
Artykuł
Dziecko w szpitalu a depresja poporodowa – 10 pytań
Związek między pobytem dziecka w szpitalu a depresją poporodową może dotyczyć zarówno wpływu silnego stresu, jak i wcześniejszych trudności emocjonalnych.
Artykuł
Dziennik reakcji po trudnym zdarzeniu – do wypełnienia
Dziennik reakcji po trudnym zdarzeniu pomaga spokojnie zapisać emocje, myśli, objawy fizyczne i codzienne zachowania.
Artykuł
EMDR – czy trzeba opowiadać całą traumę?
Nie trzeba opowiadać całej traumy w EMDR, aby rozpocząć pracę z trudnym wspomnieniem.
Artykuł
EMDR – jak wygląda praca z przyszłymi sytuacjami?
W pracy EMDR z przyszłymi sytuacjami można przyjrzeć się lękowi przed tym, co dopiero ma się wydarzyć.
Artykuł
EMDR czy terapia ekspozycyjna – co wybrać
Decyzja, czy wybrać EMDR, czy terapię ekspozycyjną, powinna uwzględniać rodzaj trudności, aktualne poczucie bezpieczeństwa i gotowość do pracy z lękiem lub wspomnieniami.
Artykuł
EMDR czy terapia rozmową – co wybrać
Rozważanie, czy wybrać EMDR, czy terapię rozmową, nie prowadzi do jednej odpowiedzi dla każdej osoby.
Artykuł
EMDR po byciu świadkiem wypadku – od czego zacząć
EMDR po byciu świadkiem wypadku może być rozważany wtedy, gdy wspomnienie nadal uruchamia silne emocje, napięcie lub poczucie zagrożenia.