W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Zdarzenie nagłe
Zdarzenie nagłe przerywa dotychczasowy porządek życia i może wywołać silne emocje, dezorientację oraz potrzebę szybkiego dostosowania się do nowej sytuacji. Obszary kryzysu, pierwszej pomocy psychologicznej, interwencji i planu bezpieczeństwa pomagają porządkować doświadczenie.
392 pozycje
Artykuł
Utrata sprawności – jak układać codzienność
Utrata sprawności wymaga układania codzienności wokół aktualnych możliwości, potrzeb i ograniczeń.
Artykuł
Wsparcie praktyczne czy emocjonalne w kryzysie psychicznym?
W kryzysie psychicznym wsparcie praktyczne czy emocjonalne warto dopasować do tego, co teraz najbardziej utrudnia Ci funkcjonowanie.
Artykuł
Wspomnienia intruzywne – co robić, gdy wracają?
Wspomnienia intruzywne mogą wracać po stresie i uruchamiać obrazy, emocje oraz czujność.
Artykuł
Wzrost potraumatyczny – mity i fakty
Wzrost potraumatyczny może oznaczać pozytywne zmiany po traumie, ale nie jest obowiązkowym etapem zdrowienia ani dowodem, że trudne doświadczenie było potrzebne.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a trauma – co je łączy
Zaburzenia lękowe a trauma mogą się łączyć, gdy układ alarmowy pozostaje wyczulony po doświadczeniu, które było zbyt trudne lub przekraczało dostępne zasoby.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a zaburzenia adaptacyjne – różnice
Zaburzenia lękowe a zaburzenia adaptacyjne mogą wyglądać podobnie: pojawia się napięcie, bezsenność, zamartwianie się albo unikanie.
Hasło słownika
Zaburzenie adaptacyjne
Zaburzenie adaptacyjne to stan wzmożonego napięcia emocjonalnego i trudności w codziennym funkcjonowaniu, pojawiający się w bezpośredniej odpowiedzi na jedno lub więcej…
Artykuł
Zaburzenie adaptacyjne – 10 pytań i odpowiedzi
Zaburzenie adaptacyjne wiąże się z przedłużającą się trudnością w przystosowaniu do ważnej zmiany lub silnego stresu.
Artykuł
Zaburzenie stresu ostrego – co obserwować?
Zaburzenie stresu ostrego może wiązać się z silnymi objawami po nagłym, traumatycznym wydarzeniu, ale nie każda intensywna reakcja oznacza zaburzenie.
Hasło słownika
Żałoba antycypowana
Żałoba antycypowana to naturalny proces emocjonalny przeżywany przed nadejściem nieuchronnej straty, takiej jak śmierć ciężko chorującej bliskiej osoby lub stopniowa…
Artykuł
Żałoba po nagłej śmierci – co może pomóc
Żałoba po nagłej śmierci może łączyć szok, pustkę i poczucie winy.
Hasło słownika
Żałoba po rozstaniu
Żałoba po rozstaniu to naturalna reakcja psychiczna i emocjonalna na zakończenie ważnej relacji partnerskiej, małżeńskiej lub głębokiej przyjaźni.
Artykuł
Żałoba po śmierci dziecka – jak ją przeżywać
Żałoba po śmierci dziecka nie ma jednego prawidłowego przebiegu ani terminu zakończenia.
Artykuł
Żałoba po śmierci rodzeństwa – co pomaga
Żałoba po śmierci rodzeństwa może obejmować nie tylko smutek, lecz także złość, poczucie winy, odrętwienie albo trudność w odnalezieniu się w rodzinie.
Artykuł
Żałoba po śmierci samobójczej – 10 pytań
Żałoba po śmierci samobójczej często łączy smutek z pytaniami, na które trudno znaleźć odpowiedź.
Hasło słownika
Żałoba po utracie zdrowia
Żałoba po utracie zdrowia to proces psychologicznego przystosowania się do nagłej lub przewlekłej zmiany w stanie fizycznym, utraty dotychczasowej sprawności, diagnozy…
Hasło słownika
Żałoba skumulowana
Żałoba skumulowana to stan psychiczny wynikający z doświadczenia wielu strat, które następują po sobie w krótkim czasie lub nakładają się na nierozwiązane wcześniej…
Hasło słownika
Żałoba traumatyczna
Żałoba traumatyczna to złożona reakcja psychiczna na nagłą, gwałtowną lub niespodziewaną śmierć bliskiej osoby, na przykład w wyniku wypadku, samobójstwa czy zabójstwa.
Artykuł
Zamrożenie emocjonalne po kryzysie – co robić
Zamrożenie emocjonalne po kryzysie zwykle nie znika dlatego, że ktoś każe sobie „wziąć się w garść”.
Artykuł
Zamrożenie po traumie – co zrobić w trudnym momencie
Zamrożenie po traumie można potraktować jak sygnał, że układ nerwowy potrzebuje chwili i prostych bodźców, aby wrócić do kontaktu z otoczeniem.