W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Wstyd
Wstyd pojawia się, gdy człowiek ocenia siebie jako niewystarczającego, niewłaściwego lub narażonego na odrzucenie przez innych. Rozpoznanie związków wstydu z poczuciem niższości i oceną społeczną sprzyja wewnętrznej równowadze oraz łagodniejszemu stosunkowi do siebie.
374 pozycje
Artykuł
Czy terapia fobii społecznej online jest możliwa?
Terapia fobii społecznej online może być realną formą pracy nad lękiem przed oceną, rozmowami i sytuacjami w grupie.
Artykuł
Czy trzeba mówić psychologowi wszystko na terapii?
Nie trzeba mówić psychologowi wszystkiego podczas pierwszego spotkania ani zmuszać się do opowieści, na którą nie ma jeszcze gotowości.
Artykuł
Czy warto iść na terapię par po zdradzie?
Odpowiedź na pytanie, czy warto iść na terapię par po zdradzie, zależy od gotowości obu osób do uczciwej pracy nad relacją.
Artykuł
Czy warto ratować związek po zdradzie?
Pytanie, czy warto ratować związek po zdradzie, nie ma jednej odpowiedzi, bo sama zdrada nie pokazuje jeszcze, czy relacja może się zmienić.
Artykuł
DDA – mity o przebaczeniu rodzicowi
Mity o przebaczeniu rodzicowi DDA często sugerują, że bez wybaczenia nie da się ruszyć dalej.
Artykuł
DDA a mówienie o rodzinie alkoholowej – kiedy zacząć
Mówienie o rodzinie alkoholowej przez DDA warto rozpocząć wtedy, gdy pojawia się choć odrobina gotowości, a nie presja, by opowiedzieć wszystko naraz.
Artykuł
DDA i ciągłe przepraszanie – co zrobić teraz
Ciągłe przepraszanie u DDA często pojawia się wtedy, gdy kontakt z drugą osobą uruchamia silne napięcie.
Artykuł
DDA i lęk przed oceną – jak sobie radzić
DDA i lęk przed oceną często łączą się z przekonaniem, że jeden błąd może odebrać poczucie bezpieczeństwa w relacji lub pracy.
Artykuł
DDA i poczucie inności – jak je rozumieć
Poczucie inności u DDA często pojawia się wtedy, gdy trudno uwierzyć, że własne emocje i potrzeby mają prawo zajmować miejsce.
Artykuł
DDA i tłumienie emocji – 7 sygnałów
Tłumienie emocji u dorosłych dzieci alkoholików (DDA) często wiąże się z przekonaniem, że spokój zależy od niewyrażania tego, co naprawdę dzieje się wewnątrz.
Artykuł
DDA i ukrywanie problemu alkoholowego – co robić
Ukrywanie problemu alkoholowego w rodzinie często staje się sposobem na przetrwanie codzienności, a nie świadomą decyzją dorosłego dziecka.
Artykuł
DDA i wstyd związany z rodziną – co pomaga
Wstyd związany z rodziną alkoholową często nie znika tylko dlatego, że dorosłe życie wygląda już inaczej.
Artykuł
DDD – ćwiczenie przeżywania żałoby po dzieciństwie
DDD i żałoba po dzieciństwie mogą łączyć się z poczuciem straty, nawet jeśli na zewnątrz wszystko wyglądało zwyczajnie.
Artykuł
DDD – mity o dorosłych dzieciach z rodzin dysfunkcyjnych
Mity o DDD często każą patrzeć na dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych przez pryzmat winy, przesady albo rzekomej słabości.
Artykuł
DDD i idealizowanie dzieciństwa – 10 pytań
DDD i idealizowanie dzieciństwa mogą współistnieć: dobre wspomnienia nie wykluczają trudnych doświadczeń.
Artykuł
DDD i rodzinne porównywanie – jak reagować
DDD i rodzinne porównywanie może sprawiać, że nawet niewinna uwaga o rodzeństwie uruchamia wstyd, złość albo poczucie niższej wartości.
Artykuł
DDD i rodzinne sekrety – 10 pytań i odpowiedzi
DDD i rodzinne sekrety często łączą się z poczuciem, że o ważnych sprawach nie wolno mówić.
Artykuł
DDD i rola kozła ofiarnego – 7 sygnałów
DDD i rola kozła ofiarnego mogą łączyć się z trwałym poczuciem winy, wstydem i przekonaniem, że za napięcie w domu odpowiadasz Ty.
Artykuł
DDD i trudność z przyjmowaniem pochwał
DDD i trudność z przyjmowaniem pochwał często mają związek z doświadczeniem, w którym uznanie było rzadkie, warunkowe albo nieprzewidywalne.
Artykuł
DDD i unieważnianie emocji – 7 sygnałów
DDD i unieważnianie emocji często łączą się z doświadczeniem dorastania w domu, w którym uczucia były pomijane, wyśmiewane albo uznawane za przesadę.