W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w zaufaniu
Zaufanie wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa, możliwością bliskości oraz przekonaniem, że druga osoba lub własne ciało nie zagrażają ważnym potrzebom. Relacje, zwierzanie się i pewność siebie zostają uporządkowane, prowadząc ku większej stabilności wewnętrznej.
403 pozycje
Artykuł
Mój terapeuta milczy – czy to normalne?
Gdy terapeuta milczy na sesji, nie musi to oznaczać, że dzieje się coś niepokojącego.
Artykuł
Moje rodzeństwo chce się zbliżyć – co robić?
Gdy Twoje rodzeństwo chce się zbliżyć, nie musisz od razu wiedzieć, jak odpowiedzieć.
Artykuł
Nadmierna czujność po przemocy – 7 sygnałów
Nadmierna czujność po przemocy może utrzymywać się długo po zakończeniu trudnej relacji.
Artykuł
Narcyzm czy egoizm – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między narcyzmem a egoizmem wymaga spojrzenia na powtarzalność zachowań, stosunek do granic i zdolność do uwzględniania innych osób.
Artykuł
Nastolatek chce prywatności – jak ustalić zasady?
Prywatność nastolatka potrzebuje granic, ale nie musi oznaczać ukrywania wszystkiego przed rodzicem.
Artykuł
Nie umiem przyjąć pomocy po traumie – co robić dziś?
Gdy nie umiem przyjąć pomocy po traumie, nie oznacza to, że jej nie potrzebuję.
Artykuł
Nie wiem, czy przesadzam po zranieniu – co robić?
Po zranieniu pytanie „czy przesadzam po zranieniu” może pojawiać się wtedy, gdy emocje są silne, a druga osoba umniejsza temu, co się wydarzyło.
Artykuł
Niepewność w relacji – co zrobić dziś?
Przy niepewności w relacji najważniejsze jest to, co zrobić najpierw: zatrzymać impulsywną reakcję i oddzielić fakty od obaw.
Artykuł
Nieufność a ostrożność w relacji – jak je rozróżnić
Między nieufnością a ostrożnością w relacji jest różnica przede wszystkim w tym, jak powstaje reakcja i do czego prowadzi.
Artykuł
Niska samoocena w związku – co robić
Niska samoocena w związku może sprawiać, że nawet bliskość zamiast przynosić spokój uruchamia napięcie.
Artykuł
Nowe znajomości nie przeradzają się w bliskość – co robić?
Zdarza się, że nowe znajomości nie przeradzają się w bliskość, mimo że rozmowy są miłe, a kontakt regularny.
Artykuł
Nowy związek po rozwodzie – 10 pytań przed decyzją
Nowy związek po rozwodzie może być dobrą decyzją, gdy wynika z gotowości do poznawania drugiej osoby, a nie wyłącznie z potrzeby ucieczki od samotności.
Artykuł
Obecność bliskiej osoby na sesji traumy – 8 pytań
Obecność bliskiej osoby na sesji traumy może dawać poczucie oparcia, ale nie zawsze będzie najlepszym rozwiązaniem.
Artykuł
Osobowość a mechanizmy obronne – jak je odróżnić
Relacja między osobowością a mechanizmami obronnymi nie jest prosta, bo oba obszary wpływają na to, jak reagujesz, myślisz i budujesz relacje.
Artykuł
Osobowość a styl przywiązania – jak je odróżnić?
Różnica między osobowością a stylem przywiązania dotyczy tego, co opisują te pojęcia i jak szeroki mają zakres.
Artykuł
Oznaki poprawy po kryzysie w związku – checklista
Oznaki poprawy po kryzysie w związku nie polegają wyłącznie na tym, że kłótni jest mniej.
Artykuł
Partner DDD – jak wspierać bez wyręczania
Najlepiej wspierać partnera DDD, pytając o potrzeby, szanując granice i zostawiając po jego stronie to, co należy do jego decyzji.
Artykuł
Partner nie dotrzymuje ustaleń – co robić?
Gdy partner nie dotrzymuje ustaleń, warto potraktować to jako informację o sposobie współpracy w związku, a nie tylko pojedyncze rozczarowanie.
Artykuł
Partner nie wywiązuje się z ustaleń – co robić
Partner nie wywiązuje się z ustaleń, a Ty po raz kolejny zastanawiasz się, czy przypomnieć, odpuścić, czy rozpocząć trudną rozmowę.
Artykuł
Partner wykorzystuje zwierzenia przeciwko mnie – co robić
Wykorzystywanie przez partnera Twoich zwierzeń podczas konfliktu może ranić i budzić złość, wstyd, bezradność oraz lęk przed kolejną rozmową.