W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w stawianiu granic
Granice psychologiczne określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i za co odpowiada w relacjach z innymi. Asertywność, komunikowanie potrzeb, złość i manipulacja pomagają lepiej rozumieć reakcje oraz wzmacniać dobrostan.
1177 pozycji
Artykuł
Złość w wiadomościach – co zrobić przed odpowiedzią
Złość w wiadomościach narasta szybko, bo ekran pozwala napisać więcej, niż powiedziałoby się twarzą w twarz.
Artykuł
Złote dziecko w rodzinie – 7 sygnałów
Złote dziecko w rodzinie to określenie roli, w której jedna osoba jest nadmiernie chwalona, uprzywilejowana albo obciążona oczekiwaniem, że będzie wzorem dla innych.
Artykuł
Zmęczenie emocjonalne w związku – co pomaga
Zmęczenie emocjonalne w związku może pojawić się nawet wtedy, gdy między dwiema osobami nadal jest miłość.
Artykuł
Zmęczenie po rozmowach z ludźmi – jak sobie pomóc
Zmęczenie po rozmowach z ludźmi może wynikać nie z braku sympatii do innych, lecz z dużego wysiłku, który nie jest widoczny z zewnątrz.
Artykuł
Zmęczenie współczuciem – 10 pytań i odpowiedzi
Zmęczenie współczuciem pojawia się wtedy, gdy długotrwałe wspieranie innych zaczyna zużywać więcej energii, niż można odzyskać.
Artykuł
Zmiana przełożonego – jak odnaleźć się w nowej relacji
Zmiana przełożonego wymaga nie tylko poznania nowej osoby, ale też odnalezienia się w innych zasadach, oczekiwaniach i sposobie komunikacji.
Artykuł
Zmiana ról w rodzinie po utracie zdrowia
Zmiana ról w rodzinie po utracie zdrowia zwykle nie następuje w jednym momencie, lecz narasta wraz z ograniczeniami, leczeniem i zmęczeniem.
Artykuł
Zmiana ról w rodzinie przy bólu nowotworowym – co robić
Zmiana ról w rodzinie przy bólu nowotworowym wymaga rozmowy o potrzebach, granicach i możliwościach każdej osoby.
Artykuł
Zmiana zespołu czy zmiana pracy przy stresie?
Decyzja, czy wybrać zmianę zespołu czy zmianę pracy, zależy przede wszystkim od źródła stresu.
Artykuł
Zmiana życia a relacje z przyjaciółmi – jak je utrzymać
Zmiana życia a relacje z przyjaciółmi wymagają przede wszystkim uznania, że bliskość może zmieniać formę.
Artykuł
Zostanie babcią lub dziadkiem – jak odnaleźć się w roli
Zostanie babcią lub dziadkiem może być wyczekiwanym wydarzeniem, a jednocześnie uruchamiać zaskakująco dużo pytań.
Artykuł
Zranienia z dzieciństwa – jak nie przenosić ich do relacji
Zranienia z dzieciństwa często ujawniają się dopiero w dorosłych relacjach, gdy pojawia się bliskość, konflikt albo ryzyko odrzucenia.
Artykuł
Zranienie przez manipulację – jak odzyskać jasność
Zranienie przez manipulację często zaczyna się od utraty zaufania do własnych odczuć.
Artykuł
Związek po kryzysie – jak ustalić nowe zasady
Związek po kryzysie może wyglądać z zewnątrz jak powrót do normalności, a w środku nadal przypominać życie na niepewnym gruncie.
Artykuł
Życie dla innych a brak własnego sensu – co robić
Życie dla innych a brak własnego sensu często pojawiają się razem, gdy troska, odpowiedzialność i spełnianie oczekiwań zajmują niemal całą przestrzeń.
Artykuł
Życie rodzinne po operacji – jak ustalić nowe zasady
Życie rodzinne po operacji nie wraca od razu do wcześniejszego rytmu, dlatego warto na nowo ustalić, kto za co odpowiada i czego potrzebuje osoba w rekonwalescencji.
Artykuł
Życie według cudzych oczekiwań a brak sensu
Życie według cudzych oczekiwań a brak sensu często łączą się w sposób trudny do zauważenia.