W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Kryzys wieku średniego a lęk przed starzeniem
Relacja między kryzysem wieku średniego a lękiem przed starzeniem bywa trudna do uchwycenia, bo niepokój często ukrywa się pod pozornie zwyczajnymi pytaniami: „Czy to…
Artykuł
Kryzys wieku średniego czy niezadowolenie z życia?
Kryzys wieku średniego czy niezadowolenie z życia to dwa różne sposoby opisywania podobnego poczucia, że dotychczasowy kierunek przestał wystarczać.
Artykuł
Kryzys wieku średniego czy wypalenie – jak rozróżnić
Rozróżnienie, czy chodzi o kryzys wieku średniego, czy o wypalenie, zaczyna się od sprawdzenia, co dokładnie odbiera energię i poczucie sensu.
Artykuł
Kryzys związku czy rozstanie – jak rozróżnić?
Rozróżnienie kryzysu związku od rozstania nie polega na znalezieniu jednego decydującego sygnału.
Artykuł
Kryzys życiowy – 7 mitów, które utrudniają zmianę
Mity dotyczące kryzysu życiowego często brzmią jak rozsądne rady: trzeba się szybko pozbierać, myśleć pozytywnie i samodzielnie znaleźć rozwiązanie.
Artykuł
Kryzys życiowy – co zrobić dzisiaj?
W kryzysie życiowym warto skupić się na tym, co można zrobić dzisiaj, zamiast rozwiązywać całą sytuację naraz.
Artykuł
Kryzys życiowy a poczucie sensu – 10 pytań
Kryzys życiowy a poczucie sensu często splatają się wtedy, gdy dotychczasowy sposób życia przestaje pasować do nowej sytuacji.
Artykuł
Kryzys życiowy a stres adaptacyjny – jak je rozróżnić
Kryzys życiowy a stres adaptacyjny opisują różne poziomy trudności związanej ze zmianą, choć mogą pojawić się jednocześnie.
Artykuł
Krzywda czy nieporozumienie – jak je rozróżnić
Rozróżnienie, czy spotkała Cię krzywda, czy nieporozumienie, wymaga przyjrzenia się faktom, granicom i intencjom.
Artykuł
Kultura organizacyjna a klimat pracy – co badać?
Kultura organizacyjna a klimat pracy to dwa różne sposoby patrzenia na tę samą organizację.
Artykuł
Kwestionariusz kliniczny a osobowościowy – jak wybrać?
Kwestionariusz kliniczny a osobowościowy różnią się przede wszystkim celem badania.
Artykuł
Kwestionariusz samooceny czy diagnoza – co wybrać
Wybór między kwestionariuszem samooceny a diagnozą psychologiczną zależy od tego, czego chcesz się dowiedzieć i do czego ma posłużyć wynik.
Artykuł
Lęk a intuicja – jak je rozróżnić
Lęk i intuicja mogą pojawić się w podobnym momencie: przed rozmową, decyzją, spotkaniem albo wejściem w nową relację.
Artykuł
Lęk a ostrożność – jak je rozróżnić
Różnica między lękiem a ostrożnością nie zawsze jest oczywista, zwłaszcza gdy pojawia się napięcie, potrzeba sprawdzania albo myśl, że coś może pójść źle.
Artykuł
Lęk a wątpliwość – jak je rozróżnić
Różnica między lękiem a wątpliwością często staje się ważna wtedy, gdy trzeba podjąć decyzję.
Artykuł
Lęk czy ekscytacja – jak rozpoznać różnicę
Rozpoznanie, czy pojawia się lęk, czy ekscytacja, wymaga czegoś więcej niż sprawdzenia, jak szybko bije serce.
Artykuł
Lęk czy intuicja u DDA – jak je rozróżnić
Lęk i intuicja u DDA mogą początkowo brzmieć podobnie, bo oba sygnały pojawiają się szybko i wpływają na decyzje.
Artykuł
Lęk czy niechęć – jak je odróżnić
Lęk i niechęć mogą prowadzić do podobnego zachowania: odkładania telefonu, unikania rozmowy albo rezygnacji z ważnego kroku.
Artykuł
Lęk napadowy – terapia online czy stacjonarna?
Przy wyborze terapii online albo stacjonarnej przy lęku napadowym najważniejsze nie jest to, która forma wygląda nowocześniej, lecz która pozwala regularnie i spokojnie…
Artykuł
Lęk o zdrowie – konsultować objaw czy obserwować?
Przy lęku o zdrowie decyzja, czy konsultować objaw, czy go obserwować, powinna uwzględniać zarówno sygnały fizyczne, jak i sposób, w jaki wpływają na codzienne…