W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w podejmowaniu decyzji
Podejmowanie decyzji staje się trudne, gdy nadmiar możliwości, lęk przed stratą lub presja otoczenia utrudniają ocenę własnych potrzeb i konsekwencji wyboru. Mechanizmy paraliżu decyzyjnego oraz sposoby porządkowania myśli pomagają lepiej rozpoznawać własne możliwości.
1160 pozycji
Artykuł
Wdzięczność czy akceptacja – co pomaga w kryzysie
Wdzięczność i akceptacja mogą pomagać w kryzysie, ale pełnią różne funkcje.
Artykuł
Wellbeing odgórny czy oddolny – co wybrać?
O tym, czy wellbeing jest odgórny czy oddolny, warto decydować na podstawie problemu, a nie mody na konkretny model.
Artykuł
Wellbeing wewnętrzny czy zewnętrzny – co wybrać?
Decyzja, czy rozwijać wellbeing wewnętrzny, czy zewnętrzny, zależy od celu, zasobów i gotowości organizacji do zmiany.
Artykuł
Wiadomość od byłego po rozstaniu – co zrobić teraz
Wiadomość od byłego po rozstaniu nie wymaga natychmiastowej odpowiedzi.
Artykuł
Wina czy odpowiedzialność – jak je rozróżnić?
Wina i odpowiedzialność różnią się tym, na czym skupiają uwagę: wina osądza Ciebie, a odpowiedzialność opisuje wpływ, wybór i możliwy krok.
Artykuł
Wizualizacja a afirmacje – co wybrać?
Wizualizacja a afirmacje to dwa różne sposoby pracy z uwagą, myślami i wyobraźnią.
Artykuł
Wizualizacja a planowanie – jak je rozróżnić
Różnica między wizualizacją a planowaniem polega przede wszystkim na tym, że wizualizacja pokazuje możliwy obraz przyszłości, a plan przekłada ten obraz na konkretne…
Artykuł
Własna decyzja czy presja otoczenia – jak rozróżnić
Presja otoczenia na decyzje życiowe może być tak subtelna, że trudno ją od razu zauważyć.
Artykuł
Wrócić do poprzedniej pracy czy zostać – jak wybrać?
Powrót do poprzedniej pracy warto rozważyć, jeśli zmieniły się warunki, a decyzja wynika z aktualnych potrzeb, nie tylko z tęsknoty za tym, co znane.
Artykuł
Wsparcie bliskich czy grupa po operacji – co wybrać?
Grupa wsparcia po operacji może być pomocna, gdy potrzebujesz kontaktu z osobami o podobnych doświadczeniach, natomiast bliscy często dają codzienną obecność i znajomość…
Artykuł
Wsparcie online czy stacjonarne po operacji – co wybrać
Wybór między wsparciem online a stacjonarnym po operacji zależy przede wszystkim od Twojej energii, mobilności, warunków w domu i tego, w jakiej formie łatwiej Ci…
Artykuł
Wsparcie psychologiczne a terapia – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między wsparciem psychologicznym a terapią pomaga wybrać pomoc dopasowaną do aktualnej sytuacji.
Artykuł
Wspólna sypialnia czy osobne pokoje – jak wybrać?
Osobne pokoje w związku mogą być sposobem na lepszy sen, większy spokój i odzyskanie własnej przestrzeni.
Artykuł
Wspólne finanse po rozstaniu – jak je uporządkować
Wspólne finanse po rozstaniu wymagają uporządkowania nie tylko dokumentów, ale też emocji, granic i codziennych decyzji.
Artykuł
Wspólne zdjęcia po rozstaniu – usuwać czy zachować?
Wspólne zdjęcia po rozstaniu nie muszą być ani natychmiast usuwane, ani przechowywane za wszelką cenę.
Artykuł
Współpraca w parze czy w grupie – co wybrać?
Współpraca w parze czy w grupie zależy przede wszystkim od rodzaju zadania, potrzebnych kompetencji i sposobu podejmowania decyzji.
Artykuł
Wymaganie a preferencja – jak je rozróżnić w RTZ
Wymaganie a preferencja w RTZ różnią się przede wszystkim tym, czy zostawiają przestrzeń na wybór.
Artykuł
Wypalenie zawodowe – 10 pytań o powrót do tej samej pracy
Powrót do tej samej pracy po wypaleniu zawodowym może być dobrą decyzją, ale nie powinien wynikać wyłącznie z lęku przed zmianą.
Artykuł
Wypalenie zawodowe a delegowanie zadań – jak zacząć?
Relacja między wypaleniem zawodowym a delegowaniem zadań bywa trudna: im większe przeciążenie, tym silniejsza potrzeba trzymania wszystkiego w swoich rękach.
Artykuł
Wypalenie zawodowe a diagnoza psychologiczna – kiedy?
W relacji między wypaleniem zawodowym a diagnozą psychologiczną najważniejsze jest rozdzielenie dwóch pytań: co dzieje się teraz oraz co może za tym stać.