W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Samowspółczucie
Łagodność wobec siebie oznacza traktowanie własnych trudności z wyrozumiałością, uważnością i szacunkiem zamiast ciągłej krytyki. Dotyczą samoakceptacji, perfekcjonizmu i wewnętrznego krytyka, zachęcając do bardziej życzliwego traktowania siebie.
1520 pozycji
Artykuł
Czy odporność psychiczna oznacza szybki powrót do formy?
Odporność psychiczna a powrót do formy nie tworzą prostego równania: siła psychiczna nie oznacza szybkiego powrotu do dawnego tempa.
Artykuł
Czy organizm przyzwyczaja się do przewlekłego stresu?
Organizm nie przyzwyczaja się do stresu bez kosztów: może nauczyć się działać pod napięciem, ale nie oznacza to, że przewlekłe obciążenie przestaje wpływać na ciało i…
Artykuł
Czy perfekcjonizm dotyczy tylko jednej dziedziny?
Perfekcjonizm tylko w jednej dziedzinie jest możliwy, bo wysokie wymagania często uruchamiają się w konkretnym obszarze życia.
Artykuł
Czy perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia?
Perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia, zwłaszcza gdy wysokie wymagania nie zostawiają miejsca na odpoczynek, błąd ani zwykłe „wystarczająco dobrze”.
Artykuł
Czy perfekcjonizm powoduje odkładanie zadań?
Perfekcjonizm może powodować odkładanie zadań, szczególnie gdy każde wykonanie zaczyna przypominać sprawdzian własnej wartości.
Artykuł
Czy po chorobie można czuć radość?
Radość po chorobie jest możliwa, nawet jeśli zdrowie zmieniło codzienne życie.
Artykuł
Czy po rozstaniu można przeżywać żałobę?
Żałoba po rozstaniu jest możliwa, nawet gdy relacja zakończyła się bez śmierci bliskiej osoby.
Artykuł
Czy po rozwodzie można być szczęśliwym?
Szczęście po rozwodzie jest możliwe, choć często nie przychodzi wtedy, gdy najbardziej się go oczekuje.
Artykuł
Czy podczas porady psychologicznej można się rozpłakać?
Płacz podczas porady psychologicznej może pojawić się nawet wtedy, gdy planujesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji.
Artykuł
Czy porada psychologiczna pomoże przy poczuciu winy?
Porada psychologiczna przy poczuciu winy może pomóc sprawdzić, czy obciążające uczucie wynika z realnej odpowiedzialności, czy z nawyku brania na siebie zbyt wiele.
Artykuł
Czy porada psychologiczna pomoże przy prokrastynacji?
Porada psychologiczna przy prokrastynacji może pomóc zrozumieć, dlaczego odkładasz ważne zadania, i znaleźć sposób działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Artykuł
Czy pozytywne myślenie pomaga w kryzysie?
Pozytywne myślenie pomaga w kryzysie wtedy, gdy nie wymaga udawania, że wszystko jest dobrze.
Artykuł
Czy przewlekły ból może wywoływać rozdrażnienie?
Przewlekły ból a rozdrażnienie często łączą się, ponieważ ciągłe doznania bólowe obciążają uwagę, sen, cierpliwość i poczucie wpływu na własne życie.
Artykuł
Czy przewlekły ból utrudnia koncentrację?
Przewlekły ból utrudnia koncentrację, ponieważ część uwagi pozostaje zajęta odbieraniem, ocenianiem i przewidywaniem kolejnych dolegliwości.
Artykuł
Czy samoocena może zmieniać się z wiekiem?
Samoocena może zmieniać się z wiekiem, ponieważ wpływają na nią doświadczenia, relacje, zdrowie psychiczne, role życiowe i sposób interpretowania własnych osiągnięć.
Artykuł
Czy samoświadomość może zwiększać napięcie?
Samoświadomość może zwiększać napięcie, gdy zamienia się w ciągłe sprawdzanie myśli, emocji i objawów fizycznych.
Artykuł
Czy sens życia może współistnieć z cierpieniem?
Relacja między sensem życia a cierpieniem nie jest prosta, ale cierpienie samo w sobie nie musi odbierać życiu znaczenia.
Artykuł
Czy spokojny oddech musi być cichy?
Spokojny oddech nie musi być cichy, a jego dźwięk sam w sobie nie mówi, czy wszystko jest w porządku.
Artykuł
Czy stres może nasilać objawy autoimmunologiczne?
Stres może nasilać objawy autoimmunologiczne, ale jego wpływ nie jest prosty ani taki sam u każdej osoby.
Artykuł
Czy stres może nasilać objawy choroby przewlekłej?
Stres a choroba przewlekła to zależność, która może budzić dużo niepewności.