W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
7 sygnałów depresji poporodowej do konsultacji
Sygnały depresji poporodowej mogą dotyczyć nastroju, energii, myśli i codziennego funkcjonowania, a nie tylko płaczu.
Artykuł
7 sygnałów emocjonalnego zaniedbania w relacji
Emocjonalne zaniedbanie w relacji polega na powtarzającym się braku zainteresowania, uważności i odpowiedzi na ważne potrzeby emocjonalne.
Artykuł
7 sygnałów lęku przed bliskością
Sygnały lęku przed bliskością mogą pojawiać się nawet wtedy, gdy bardzo zależy Ci na relacji.
Artykuł
7 sygnałów przeciążenia emocjonalnego dziecka
Przeciążenie emocjonalne dziecka może pojawić się wtedy, gdy trudnych doświadczeń, zmian lub wymagań jest więcej, niż dziecko potrafi samodzielnie pomieścić.
Artykuł
7 sygnałów przeciążenia opiekuna chorej osoby
Objawy przeciążenia opiekuna chorej osoby mogą obejmować stałe napięcie, problemy ze snem, brak energii, rozdrażnienie, poczucie winy i trudność w proszeniu o pomoc.
Artykuł
7 sygnałów toksycznej przyjaźni
Toksyczna przyjaźń często nie zaczyna się od jednego wyraźnego zdarzenia.
Artykuł
7 sygnałów zdrowej relacji partnerskiej
Sygnały zdrowej relacji widać przede wszystkim w codziennych zachowaniach, nie w pojedynczych romantycznych gestach.
Artykuł
7 sygnałów, że kryzys psychiczny się nasila
Sygnały nasilania się kryzysu psychicznego najczęściej dotyczą kilku obszarów naraz: snu, emocji, myślenia, relacji i codziennego funkcjonowania.
Artykuł
7 sygnałów, że rodzina robi z ciebie kozła ofiarnego
Kozioł ofiarny w rodzinie pojawia się wtedy, gdy jedna osoba regularnie dostaje winę za konflikty, emocje i problemy, których nie spowodowała.
Artykuł
7 sygnałów, że trauma utrudnia bliskość
Sygnały traumy utrudniającej bliskość mogą obejmować wycofywanie się, trudność w zaufaniu, silny lęk przed odrzuceniem i odrętwienie emocjonalne.
Artykuł
7 sygnałów, że unikasz emocji po rozstaniu
Unikanie emocji po rozstaniu często nie wygląda jak świadome udawanie, że nic się nie stało.
Artykuł
7 zdań, które pomagają podczas napadu paniki
Zdania podczas napadu paniki mogą pomóc uporządkować uwagę, nazwać doświadczenie i odzyskać odrobinę wpływu.
Artykuł
Ambiwalentne uczucia w ciąży – jak o nich mówić
Ambiwalentne uczucia w ciąży mogą obejmować radość, lęk, smutek, złość albo obojętność, czasem tego samego dnia.
Artykuł
Amnezja dysocjacyjna – kiedy skonsultować?
Amnezję dysocjacyjną warto skonsultować, gdy niepamięć wydarzeń jest wyraźna, powtarza się, dotyczy ważnego okresu albo utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Anoreksja u dorosłych – 7 sygnałów
Anoreksja u dorosłych może ujawniać się przez restrykcyjne jedzenie, silną potrzebę kontroli i narastające napięcie wokół wyglądu, nie tylko przez widoczną zmianę masy…
Artykuł
Atak paniki – jak pomóc komuś w kryzysie
Wiedza, jak pomóc podczas ataku paniki, pozwala bliskiej osobie odzyskać choć odrobinę poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Atak paniki a kryzys psychiczny – jak je odróżnić
Atak paniki a kryzys psychiczny to dwa różne doświadczenia, choć oba mogą przynieść lęk, chaos i poczucie utraty kontroli.
Artykuł
Atak paniki przy bólu nowotworowym – co zrobić teraz
Atak paniki przy bólu nowotworowym wymaga najpierw sprawdzenia objawów alarmowych, a potem prostych działań obniżających pobudzenie.
Artykuł
Atmosfera w pracy a motywacja – mity i fakty
Związek między atmosferą w pracy a motywacją jest realny, lecz nie działa jak prosty przełącznik.
Artykuł
Autoimmunologia w związku – jak mówić o potrzebach
Autoimmunologia w związku wymaga rozmowy nie tylko o objawach, lecz także o granicach, zmęczeniu i codziennych potrzebach.