W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Dziecko wstydzi się rodzica – jak reagować?
Gdy dziecko wstydzi się rodzica, dorosły może poczuć żal, złość albo bezradność.
Artykuł
Dziennik samotności – ćwiczenie na trudne chwile
Dziennik samotności pomaga uporządkować to, co dzieje się w środku, kiedy brakuje bliskości, rozmowy albo poczucia bycia ważną częścią czyjegoś życia.
Artykuł
EMDR po bullyingu – jak zacząć terapię?
EMDR po bullyingu może być jednym ze sposobów pracy z pamięcią przemocy rówieśniczej, gdy dawne doświadczenia nadal uruchamiają lęk, wstyd lub czujność.
Artykuł
EMDR po byciu świadkiem wypadku – od czego zacząć
EMDR po byciu świadkiem wypadku może być rozważany wtedy, gdy wspomnienie nadal uruchamia silne emocje, napięcie lub poczucie zagrożenia.
Artykuł
EMDR po napaści lub kradzieży – od czego zacząć?
EMDR po napaści lub kradzieży może być jednym ze sposobów pracy z obrazami, napięciem i poczuciem zagrożenia, które wracają po nagłym zdarzeniu.
Artykuł
EMDR po poronieniu – kiedy rozważyć terapię?
EMDR po poronieniu może być pomocne, gdy wspomnienia, emocje lub reakcje ciała nadal utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
EMDR po stracie bliskiej osoby – kiedy zacząć
EMDR po stracie bliskiej osoby nie ma jednej właściwej daty rozpoczęcia.
Artykuł
EMDR po świeżym zdarzeniu – co warto wiedzieć?
EMDR po świeżym zdarzeniu nie zawsze oznacza natychmiastowe przepracowanie wspomnienia.
Artykuł
EMDR po wypadku samochodowym – jak zacząć
EMDR po wypadku samochodowym może pomóc uporządkować doświadczenie, które nadal wraca w obrazach, napięciu albo unikaniu jazdy.
Artykuł
EMDR po wypadku w pracy – jak wygląda praca
EMDR po wypadku w pracy może obejmować najpierw spokojną konsultację, a dopiero później właściwą pracę z trudnym wspomnieniem.
Artykuł
EMDR przy przewlekłej chorobie – 10 pytań
EMDR przy przewlekłej chorobie może być wsparciem w pracy nad lękiem, wspomnieniami trudnych procedur, poczuciem straty i napięciem związanym z diagnozą.
Artykuł
EMDR przy trudności w bliskości – kiedy rozważyć?
EMDR przy trudności w bliskości może być tematem do rozważenia, gdy obecne relacje uruchamiają silny lęk, wycofanie albo poczucie zagrożenia.
Artykuł
EMDR przy trudnościach z zaufaniem – jak wygląda praca?
EMDR przy trudnościach z zaufaniem może obejmować spokojne przyglądanie się doświadczeniom, które nauczyły Cię ostrożności.
Artykuł
EMDR przy wstydzie po trudnym doświadczeniu
EMDR na wstyd po traumie może pomóc uporządkować wspomnienie, emocje i przekonania, które sprawiają, że trudne doświadczenie nadal wydaje się osobistą winą.
Artykuł
EMDR u osób starszych – kiedy rozważyć terapię
EMDR u osób starszych może być rozważane wtedy, gdy trudne wspomnienia, straty albo wieloletnie napięcie nadal wpływają na codzienne życie.
Artykuł
Emocje po operacji – mity i fakty
Emocje po operacji mogą obejmować ulgę, smutek, złość, lęk i obojętność, nawet jeśli zabieg przebiegł zgodnie z planem.
Artykuł
Emocjonalna dostępność w relacji – 7 sygnałów
Emocjonalna dostępność w relacji oznacza gotowość do kontaktu z własnymi uczuciami i uczuciami drugiej osoby.
Artykuł
Emocjonalna niedostępność – 10 pytań i odpowiedzi
Emocjonalna niedostępność nie musi oznaczać braku uczuć ani niezdolności do miłości.
Artykuł
Emocjonalne odrętwienie po operacji – co pomaga
Emocjonalne odrętwienie po operacji może być sposobem, w jaki psychika i ciało próbują poradzić sobie z przeciążeniem, bólem albo napięciem.
Artykuł
Fala smutku po utracie zdrowia – co zrobić teraz
Fala smutku po utracie zdrowia może pojawić się nagle, nawet gdy wcześniej udawało się działać według planu.