W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
PTSD a ostre zaburzenie stresowe – jak je odróżnić
Różnica między PTSD a ostrym zaburzeniem stresowym dotyczy przede wszystkim czasu trwania objawów i ich układu, ale oba stany mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
PTSD a poczucie bezpieczeństwa – 10 pytań i odpowiedzi
Związek między PTSD a poczuciem bezpieczeństwa może być bardzo silny: po traumie nawet neutralne sytuacje bywają odczytywane jako zagrożenie.
Artykuł
PTSD a podróż – jak przygotować się do wyjazdu
PTSD a podróż nie muszą się wzajemnie wykluczać, ale wyjazd wymaga planu uwzględniającego poczucie bezpieczeństwa, przewidywalność i możliwość odpoczynku.
Artykuł
PTSD a powrót na miejsce zdarzenia – jak się przygotować
Powrót na miejsce zdarzenia przy PTSD warto planować stopniowo, z uwzględnieniem własnych sygnałów przeciążenia i dostępnego wsparcia.
Artykuł
PTSD a problemy z pamięcią – co pomaga na co dzień
PTSD a problemy z pamięcią mogą oznaczać trudność z odtworzeniem rozmowy, daty lub kolejności wydarzeń, ale nie każda luka ma to samo źródło.
Artykuł
PTSD a prowadzenie samochodu – jak wracać za kierownicę
Prowadzenie samochodu przy PTSD może stopniowo odzyskać miejsce w codzienności, jeśli powrót za kierownicę zostanie rozłożony na małe, zaplanowane kroki.
Artykuł
PTSD a wtórny stres traumatyczny – jak je odróżnić
Różnica między PTSD a wtórnym stresem traumatycznym dotyczy przede wszystkim tego, w jaki sposób doszło do kontaktu z traumą.
Artykuł
PTSD a wypalenie – jak je rozróżnić
PTSD i wypalenie mogą dawać podobne sygnały, ale zwykle wyrastają z innego rodzaju doświadczeń.
Artykuł
PTSD a zaburzenie adaptacyjne – jak je odróżnić
PTSD a zaburzenie adaptacyjne różnią się przede wszystkim rodzajem wydarzenia, układem objawów i ich przebiegiem.
Artykuł
PTSD a żałoba – jak rozpoznać różnicę
Rozróżnienie między PTSD a żałobą opiera się nie tylko na czasie trwania reakcji, lecz także na ich charakterze, nasileniu i wpływie na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
PTSD a związek – jak rozumieć wycofanie
PTSD a związek może oznaczać chwile, w których jedna osoba bardzo potrzebuje bliskości, a druga nagle zamyka się w sobie.
Artykuł
PTSD i reakcja przestrachu – 7 sygnałów
Reakcja przestrachu w PTSD może pojawiać się jako gwałtowny skok, napięcie mięśni, przyspieszone bicie serca albo natychmiastowe szukanie zagrożenia po dźwięku lub ruchu.
Artykuł
PTSD po ciężkiej chorobie – kiedy szukać pomocy
PTSD po ciężkiej chorobie może oznaczać, że ciało zostało wypisane ze szpitala, ale psychika nadal zachowuje się tak, jakby zagrożenie trwało.
Artykuł
PTSD po katastrofie – kiedy szukać wsparcia
PTSD po katastrofie nie musi oznaczać, że reakcja pojawiła się natychmiast.
Artykuł
PTSD po poronieniu – kiedy szukać wsparcia
PTSD po poronieniu nie zawsze zaczyna się od jednego wyraźnego wspomnienia.
Artykuł
PTSD po przebudzeniu – co zrobić przy lęku
Lęk po przebudzeniu przy PTSD może pojawić się zanim zdążysz wstać z łóżka.
Artykuł
PTSD po rocznicy wydarzenia – co może pomóc
PTSD po rocznicy wydarzenia może oznaczać, że w określonym czasie wracają silniejsze emocje, napięcie, obrazy lub potrzeba unikania.
Artykuł
PTSD po wojnie – kiedy szukać pomocy
PTSD po wojnie może oznaczać, że układ nerwowy nadal reaguje na dawne zagrożenie, nawet gdy obecnie jest spokojniej.
Artykuł
PTSD po wypadku – jak rozpoznać wyzwalacze
W PTSD po wypadku wyzwalaczem może stać się dźwięk hamowania, zapach paliwa, konkretna ulica albo nagłe napięcie w ciele.
Artykuł
PTSD u bliskiej osoby – jak reagować na milczenie
PTSD u bliskiej osoby może sprawiać, że rozmowa nagle urywa się, a milczenie zaczyna boleć i budzić bezsilność.