W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Nie chce znać rokowania – jak wspierać chorego
Gdy chory nie chce znać rokowania, najważniejsze jest uszanowanie jego granicy i pozostawienie mu wpływu na to, ile informacji otrzymuje.
Artykuł
Nie czuję się gotowa na macierzyństwo – co robić?
Myśl „nie czuję się gotowa na macierzyństwo” nie musi oznaczać, że coś jest z Tobą nie tak.
Artykuł
Nie mam wsparcia po rozstaniu – co mogę zrobić?
Brak wsparcia po rozstaniu nie oznacza, że trzeba przechodzić przez ten czas bez żadnej pomocy.
Artykuł
Nie mogę być na pogrzebie – jak pożegnać zmarłą osobę?
Gdy nie możesz być na pogrzebie, nadal możesz pożegnać zmarłą osobę w sposób, który będzie prawdziwy dla Ciebie.
Artykuł
Nie mogę jeść po śmierci bliskiej osoby – co robić
To, że nie możesz jeść po śmierci bliskiej osoby, może być reakcją na silny wstrząs emocjonalny, a nie dowodem, że źle radzisz sobie z żałobą.
Artykuł
Nie mogę przestać płakać po zdarzeniu – co robić?
To, że nie możesz przestać płakać po zdarzeniu, nie oznacza automatycznie, że dzieje się z Tobą coś niepokojącego.
Artykuł
Nie mogę się skupić po śmierci bliskiej osoby – co robić?
Koncentracja po śmierci bliskiej osoby często słabnie, bo psychika i ciało próbują poradzić sobie ze stratą, zmianą codzienności oraz silnymi emocjami.
Artykuł
Nie mogę spać po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
To, że nie możesz spać po śmierci bliskiej osoby, nie oznacza, że źle przeżywasz żałobę.
Artykuł
Nie mogę zasnąć bez partnera – co robić?
To, że nie możesz zasnąć bez partnera, nie musi oznaczać, że z relacją dzieje się coś złego.
Artykuł
Nie mogę zasnąć po trudnym zdarzeniu – co zrobić dziś
Jeśli po trudnym zdarzeniu nie możesz zasnąć, skup się najpierw na uspokojeniu organizmu, a nie na wymuszaniu snu.
Artykuł
Nie poznaję siebie po porodzie – co mogę zrobić?
Niepoznawanie siebie po porodzie może wiązać się ze zmęczeniem, przeciążeniem, zmianą codziennych ról i trudnymi emocjami, o których nie zawsze łatwo mówić.
Artykuł
Nie umiem podtrzymać znajomości – co robić
Gdy nie umiesz podtrzymać znajomości, możesz jednocześnie tęsknić za kontaktem i odkładać odpowiedź na później.
Artykuł
Nie umiem pogodzić się z końcem przyjaźni – co robić?
To, że nie możesz pogodzić się z końcem przyjaźni, nie oznacza, że przesadzasz.
Artykuł
Nie umiem prosić o pomoc – jak może pomóc porada?
Porada psychologiczna przy trudnościach z proszeniem o pomoc może pomóc nazwać to, co zatrzymuje Cię przed sięgnięciem po wsparcie.
Artykuł
Nie umiem przyjąć pomocy po traumie – co robić dziś?
Gdy nie umiem przyjąć pomocy po traumie, nie oznacza to, że jej nie potrzebuję.
Artykuł
Nie wiem, jak odpowiadać na kondolencje – co robić?
W żałobie nie ma jednego właściwego sposobu na to, jak odpowiadać na kondolencje.
Artykuł
Niepokój po wypisie ze szpitala – 10 pytań i odpowiedzi
Niepokój po wypisie ze szpitala może pojawić się także wtedy, gdy leczenie przebiegło prawidłowo, ponieważ w domu brakuje rytmu oddziału, szybkiego dostępu do personelu…
Artykuł
Nieprzedłużenie umowy o pracę – jak sobie poradzić
Nieprzedłużenie umowy o pracę może uruchomić silne emocje, nawet gdy od dawna czujesz zmęczenie albo myślisz o zmianie.
Artykuł
Nieśmiałość a samotność u dorosłych – różnice
Nieśmiałość a samotność u dorosłych mogą wyglądać podobnie: mniej spotkań, milczenie podczas rozmów i odkładanie kontaktu na później.
Artykuł
Nieuznana żałoba po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Nieuznana żałoba po śmierci bliskiej osoby może być równie realna i obciążająca jak każda inna strata, nawet gdy otoczenie jej nie zauważa.