W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Stres przed oceną okresową – 10 pytań i odpowiedzi
Stres przed oceną okresową nie musi oznaczać, że źle wykonujesz swoją pracę.
Artykuł
Stwardnienie rozsiane a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Stwardnienie rozsiane a stres to temat, w którym łatwo pomylić wpływ napięcia na samopoczucie z wpływem na samą chorobę.
Artykuł
Style przywiązania a relacje – 10 pytań i odpowiedzi
Style przywiązania wpływają na to, jak dorosła osoba przeżywa bliskość, reaguje na napięcie i szuka wsparcia.
Artykuł
Terapia CBT przy psychosomatyce – 10 pytań
Terapia CBT przy psychosomatyce może pomóc uporządkować zależność między stresem, emocjami, zachowaniem i objawami fizycznymi, ale nie zastępuje oceny lekarskiej.
Artykuł
Terapia online – 10 pytań o problemy techniczne
Problemy techniczne podczas terapii online nie muszą przerwać ważnej rozmowy ani odebrać jej sensu, nawet jeśli wywołują irytację, napięcie lub obawę przed zerwaniem…
Artykuł
Terapia online – 10 pytań o prywatność
Prywatność podczas terapii online zależy nie tylko od programu do rozmów.
Artykuł
Terapia online bez kamery – czy to możliwe?
Terapia online bez kamery może być możliwa, jeśli osoba prowadząca zna powód takiej potrzeby i obie strony ustalą zasady sesji.
Artykuł
Terapia online z zagranicy – 10 pytań i odpowiedzi
Terapia online z zagranicy może być realnym sposobem na uzyskanie wsparcia w języku polskim.
Artykuł
Terapia PTSD – ile może trwać? 10 pytań
Czas terapii PTSD nie ma jednej z góry ustalonej długości.
Artykuł
Terapia traumy bez diagnozy – 10 pytań i odpowiedzi
Terapia traumy bez diagnozy może się rozpocząć, a pierwsza konsultacja służy między innymi zrozumieniu trudności i ocenie potrzeb.
Artykuł
Terapia traumy bez wsparcia bliskich – 8 pytań i odpowiedzi
Terapia traumy bez wsparcia bliskich jest możliwa, choć może wymagać dokładniejszego planowania i zadbania o dodatkowe źródła stabilności.
Artykuł
Terapia traumy po wielu wydarzeniach – 10 pytań
Terapia traumy po wielu wydarzeniach może rozpocząć się nawet wtedy, gdy trudno wskazać jedno źródło cierpienia.
Artykuł
Terapia traumy w trakcie zagrożenia – 8 pytań
Terapia traumy w trakcie zagrożenia może się rozpocząć, ale jej cel i tempo muszą uwzględniać aktualne bezpieczeństwo.
Artykuł
Toczeń a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między toczniem a stresem nie sprowadza się do prostego stwierdzenia, że napięcie wywołuje chorobę.
Artykuł
Toksyczne zachowania dorosłego dziecka – 10 pytań
Toksyczne zachowania dorosłego dziecka mogą obejmować szantaż emocjonalny, obwinianie, lekceważenie granic, wybuchy złości albo wykorzystywanie rodzicielskiego poczucia…
Artykuł
Tożsamość kulturowa – 10 pytań i odpowiedzi
Tożsamość kulturowa pomaga odpowiedzieć na pytanie, co daje Ci poczucie zakorzenienia i jakie znaczenia nadajesz swoim doświadczeniom.
Artykuł
Tożsamość po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Tożsamość po traumie może przez pewien czas wydawać się obca, krucha albo ograniczona do tego, co się wydarzyło.
Artykuł
Trądzik a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Trądzik a stres mogą się ze sobą wiązać, ponieważ przewlekłe napięcie wpływa na sen, codzienne nawyki i sposób reagowania organizmu.
Artykuł
Transparentność decyzji w firmie a dobrostan – 10 pytań
Transparentność decyzji w firmie pomaga lepiej rozumieć, co się zmienia, dlaczego do tego dochodzi i jaki może być dalszy kierunek pracy.
Artykuł
Trauma a przewlekły ból – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma a przewlekły ból mogą się ze sobą wiązać, ponieważ trudne doświadczenie wpływa na sposób, w jaki układ nerwowy odbiera i ocenia sygnały z ciała.