W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
8 pytań o regulację emocji
Regulacja emocji polega na zauważaniu uczuć, rozumieniu ich sygnałów i wybieraniu reakcji, zamiast działania wyłącznie pod wpływem impulsu.
Artykuł
Adrenalina a napad paniki – 10 pytań i odpowiedzi
Związek między adrenaliną a napadem paniki polega na tym, że adrenalina uruchamia reakcję alarmową organizmu, a lęk może nadać jej objawom katastroficzne znaczenie.
Artykuł
Agorafobia – 8 pytań i odpowiedzi
Agorafobia nie musi zaczynać się od całkowitego zamknięcia w domu.
Artykuł
Agorafobia u dorosłych – 10 pytań i odpowiedzi
Agorafobia u dorosłych może stopniowo zawężać codzienne życie, gdy lęk utrudnia podróże, zakupy, stanie w kolejce, spacery, a czasem także wyjście poza najbliższą…
Artykuł
Alergia a stres – 10 pytań o wsparcie leczenia
Alergia a stres mogą na siebie oddziaływać, ale stres nie zastępuje diagnozy ani leczenia zaleconego przez lekarza.
Artykuł
Autonomiczny układ nerwowy a objawy – 10 pytań
Relacja między autonomicznym układem nerwowym a objawami wiąże się z tym, że ten układ bez udziału świadomej decyzji reguluje między innymi tętno, oddech, napięcie…
Artykuł
Badanie psychologiczne a stan zdrowia – co zgłosić
Badanie psychologiczne a stan zdrowia trzeba rozpatrywać razem, bo choroba, ból, zmęczenie, brak snu lub przyjmowane leki mogą zmieniać sposób wykonywania zadań i…
Artykuł
Badanie psychologiczne bez skierowania – 10 pytań
Badanie psychologiczne bez skierowania można umówić prywatnie, jeśli celem jest lepsze zrozumienie funkcjonowania, trudności lub zasobów.
Artykuł
Badanie psychologiczne do sądu – 10 pytań
Badanie psychologiczne do sądu służy zebraniu informacji potrzebnych do odpowiedzi na pytania postawione w konkretnej sprawie, a nie do oceniania człowieka jako…
Artykuł
Bezdzietność a tożsamość – 10 pytań i odpowiedzi
Bezdzietność a tożsamość to temat związany nie tylko z decyzją o posiadaniu dzieci, lecz także z poczuciem własnego miejsca w świecie.
Artykuł
Bezradność wyuczona – 10 pytań i odpowiedzi
Bezradność wyuczona może sprawić, że człowiek przestaje próbować, nawet gdy pojawia się realna możliwość zmiany.
Artykuł
Bezsenność a bezdech senny – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność a bezdech senny mogą wyglądać podobnie, ale nie są tym samym problemem.
Artykuł
Bezsenność a ból przewlekły – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność a ból przewlekły często wzajemnie się napędzają: dolegliwości wybudzają, a niewyspanie zwiększa wrażliwość na ból i napięcie.
Artykuł
Bezsenność a ciąża – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność w ciąży może mieć zarówno fizyczne, jak i emocjonalne przyczyny.
Artykuł
Bezsenność a cykl menstruacyjny – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność a cykl menstruacyjny mogą być ze sobą związane, ponieważ w ciągu miesiąca zmieniają się poziomy hormonów, temperatura ciała, samopoczucie i podatność na stres.
Artykuł
Bezsenność po chorobie – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność po chorobie może wynikać z przeciążenia organizmu, lęku o zdrowie albo rozregulowanego rytmu dnia.
Artykuł
Bezsenność po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność po rozstaniu często wynika z pobudzenia emocjonalnego, natłoku myśli i utraty codziennego poczucia bliskości.
Artykuł
Bezsenność u rodzica małego dziecka – 10 pytań
Bezsenność u rodzica małego dziecka często wynika nie tylko z samych pobudek, lecz także z napięcia, czuwania i braku czasu na regenerację.
Artykuł
Bezsenność w menopauzie – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność w menopauzie często wiąże się z wahaniami temperatury, wybudzeniami, napięciem i myślami o kolejnym trudnym dniu.
Artykuł
Białko w diecie a energia psychiczna – 10 pytań
Białko w diecie a energia psychiczna to zależność, którą warto rozumieć bez obietnic i uproszczeń.