W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Notatki terapeuty – 10 pytań i odpowiedzi
Notatki terapeuty podczas sesji zwykle pomagają uporządkować ważne informacje, ale nie są stenogramem rozmowy.
Artykuł
Nowy związek po rozwodzie – 10 pytań przed decyzją
Nowy związek po rozwodzie może być dobrą decyzją, gdy wynika z gotowości do poznawania drugiej osoby, a nie wyłącznie z potrzeby ucieczki od samotności.
Artykuł
Obecność bliskiej osoby na sesji traumy – 8 pytań
Obecność bliskiej osoby na sesji traumy może dawać poczucie oparcia, ale nie zawsze będzie najlepszym rozwiązaniem.
Artykuł
Objawy fizyczne po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne po rozstaniu mogą być realną reakcją organizmu na silny stres i stratę relacji.
Artykuł
Objawy fizyczne żałoby – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne żałoby mogą być częścią procesu straty, ale nie każdy objaw należy przypisywać wyłącznie emocjom.
Artykuł
Objawy z ciała po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy z ciała po traumie mogą obejmować napięcie mięśni, kołatanie serca, trudności ze snem, dolegliwości żołądkowe, zmęczenie albo nadmierną czujność.
Artykuł
Odporność psychiczna a proszenie o pomoc – 10 pytań
Odporność psychiczna a proszenie o pomoc nie stoją po przeciwnych stronach.
Artykuł
Odporność psychiczna a wypalenie – 10 pytań i odpowiedzi
Odporność psychiczna a wypalenie są ze sobą powiązane, ale odporność nie daje ochrony przed każdym przeciążeniem.
Artykuł
Odpowiedzialność za dobrostan w firmie – 10 pytań
Odpowiedzialność za dobrostan w firmie nie należy do jednej osoby ani jednego działu.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne w pracy – 10 pytań i odpowiedzi
Odrętwienie emocjonalne w pracy może oznaczać, że wykonujesz zadania i uczestniczysz w spotkaniach, ale trudno Ci odczuwać satysfakcję, złość lub zainteresowanie.
Artykuł
Odrzucenie a mózg – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie a mózg są powiązane przez systemy odpowiedzialne za znaczenie relacji, zagrożenie i regulację emocji.
Artykuł
Odrzucenie po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Doświadczenie odrzucenia po rozstaniu często łączy ból straty z pytaniami o własną wartość.
Artykuł
Odrzucenie przez narcyza – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie przez narcyza często uruchamia silne emocje, bo kończy się nie tylko relacja, lecz także poczucie wpływu i przewidywalności.
Artykuł
Ogrodnictwo a samopoczucie – 10 pytań i odpowiedzi
Ogrodnictwo a samopoczucie łączą się przede wszystkim przez codzienny, konkretny kontakt z naturą.
Artykuł
Oś HPA a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Oś HPA a stres są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ ten układ pomaga organizmowi rozpoznać zagrożenie i przygotować się do działania.
Artykuł
Oś jelita–mózg a samopoczucie – 10 pytań
Oś jelita - mózg wpływa na samopoczucie przez komunikację układu nerwowego, hormonów i mikrobioty.
Artykuł
Oś mózg–jelita a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Oś mózg-jelita a stres to temat, który pomaga lepiej rozumieć sygnały płynące z przewodu pokarmowego.
Artykuł
Pamięć autobiograficzna a tożsamość – 10 pytań
Pamięć autobiograficzna a tożsamość wzajemnie się kształtują: wspomnienia pomagają Ci opowiedzieć, kim jesteś, a obecny obraz siebie wpływa na to, co zapamiętujesz i…
Artykuł
Pamięć po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Pamięć po operacji może działać inaczej niż przed zabiegiem, zwłaszcza gdy organizm jest osłabiony, sen jest przerywany, a codzienność podporządkowana rekonwalescencji.
Artykuł
Pamięć robocza a koncentracja – 10 pytań i odpowiedzi
Pamięć robocza u dorosłych pomaga nie tylko zapamiętać informację, lecz także utrzymać ją przez chwilę i wykorzystać w działaniu.