W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Kiedy złość wymaga konsultacji psychologicznej?
O tym, kiedy złość wymaga konsultacji psychologicznej, decyduje nie sam fakt jej pojawiania się, lecz jej siła, częstotliwość i wpływ na życie.
Artykuł
Kiedy zmiana pracy jest lepsza niż job crafting?
Wybór między zmianą pracy a job craftingiem zależy od tego, gdzie naprawdę leży problem: w zakresie zadań, sposobie organizacji pracy czy w całym środowisku.
Artykuł
Koc obciążeniowy a bezsenność – 10 pytań i odpowiedzi
Związek między kocem obciążeniowym a bezsennością nie jest taki sam u każdej osoby.
Artykuł
Kołatanie serca ze stresu – 10 ważnych pytań
Kołatanie serca ze stresu może być reakcją organizmu na napięcie, pobudzenie lub silne emocje, ale samo odczucie nie pozwala ustalić przyczyny.
Artykuł
Koncentracja a emocje – 10 pytań i odpowiedzi
Koncentracja a emocje są ze sobą mocno powiązane, choć nie każda trudność ze skupieniem oznacza poważny problem.
Artykuł
Koncentracja po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Koncentracja po traumie może wyraźnie słabnąć, nawet gdy z zewnątrz wszystko wygląda już spokojnie.
Artykuł
Konflikt interesów w zespole – 10 pytań i odpowiedzi
Konflikt interesów w zespole nie musi oznaczać kryzysu ani złej woli.
Artykuł
Konflikt w zespole zdalnym – 10 pytań i odpowiedzi
Konflikt w zespole zdalnym często zaczyna się od drobnego nieporozumienia: krótkiej wiadomości, pominięcia na spotkaniu albo opóźnionej odpowiedzi.
Artykuł
Koniec studiów a kryzys – 10 pytań i odpowiedzi
Kryzys po studiach może wiązać się z pustką, presją i pytaniem o dalszą drogę.
Artykuł
Kontakt z naturą a samotność – 10 pytań i odpowiedzi
Kontakt z naturą a samotność nie tworzą prostego równania, ale przebywanie wśród zieleni, drzew lub otwartej przestrzeni może zmienić sposób przeżywania trudnego dnia.
Artykuł
Kontakt z terapeutą między sesjami – 10 pytań
Kontakt z terapeutą między sesjami może być częścią ustaleń, ale nie działa według jednej uniwersalnej zasady.
Artykuł
Kontakt ze zwierzętami a samopoczucie – 10 pytań
Kontakt ze zwierzętami a samopoczucie mogą się wzajemnie wspierać, szczególnie gdy relacja daje spokój, rytm dnia i poczucie bliskości.
Artykuł
Kora przedczołowa a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Kora przedczołowa pomaga Ci zatrzymać się przed reakcją, ocenić sytuację i wybrać sposób działania.
Artykuł
Kortyzol a objawy psychosomatyczne – 10 pytań
Kortyzol a objawy psychosomatyczne mogą łączyć się przez reakcję stresową, ale pojedynczy objaw nie potwierdza jego przyczyny.
Artykuł
Kortyzol a przewlekły stres – 10 pytań i odpowiedzi
Kortyzol a przewlekły stres są ze sobą powiązane, ale nie oznacza to, że przy każdym długim napięciu poziom hormonu stale rośnie.
Artykuł
Koszmary nocne a bezsenność – 10 pytań i odpowiedzi
Koszmary nocne a bezsenność mogą wzajemnie się nasilać: lęk przed kolejną trudną nocą utrudnia zasypianie, a niewyspanie zwiększa podatność na napięcie.
Artykuł
Kryzys życiowy a poczucie sensu – 10 pytań
Kryzys życiowy a poczucie sensu często splatają się wtedy, gdy dotychczasowy sposób życia przestaje pasować do nowej sytuacji.
Artykuł
Kultura firmy a motywacja – 10 pytań i odpowiedzi
Kultura firmy a motywacja pracowników są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ codzienne zasady, relacje i decyzje wpływają na poczucie sensu oraz chęć działania.
Artykuł
Lęk a płacz – 10 pytań i odpowiedzi
Lęk a płacz często pojawiają się razem, ponieważ silne napięcie pobudza emocje i utrudnia ich zatrzymanie.
Artykuł
Lęk antycypacyjny – 10 pytań i odpowiedzi
Lęk antycypacyjny może pojawić się wiele godzin, dni, a czasem tygodni przed wydarzeniem.