W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Pytania i odpowiedzi
Odpowiedzi dotyczą pytań, które pojawiają się przy trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i życiowych oraz przy próbach lepszego rozumienia siebie. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają podstawowe pojęcia, porządkują wątpliwości i pomagają spojrzeć na siebie uważniej.
691 pozycji
Artykuł
Czy stres może powodować mgłę w głowie?
Stres może powodować mgłę w głowie, ponieważ organizm skupia zasoby na poradzeniu sobie z napięciem, a nie na swobodnym myśleniu.
Artykuł
Czy stres może wpływać na ciało bez wyraźnych emocji?
Relacja między stresem a objawami fizycznymi bez emocji może być zaskakująca, ale jest możliwa.
Artykuł
Czy stres w pracy mija po godzinach?
Stres w pracy może utrzymywać się po godzinach, gdy umysł nadal analizuje zadania, relacje lub możliwe konsekwencje błędów.
Artykuł
Czy stres w pracy może wynikać z kultury organizacyjnej?
Stres i kultura organizacyjna są ze sobą powiązane, ponieważ codzienne zasady, sposób komunikacji i reakcje na błędy wpływają na poczucie bezpieczeństwa w pracy.
Artykuł
Czy stres w pracy zawsze prowadzi do wypalenia?
Związek między stresem w pracy a wypaleniem zawodowym nie jest automatyczny.
Artykuł
Czy stres zwiększa częstotliwość migren? 10 pytań
Częstotliwość migren a stres mogą być ze sobą powiązane, ponieważ napięcie wpływa na sen, odpoczynek, rytm dnia i sposób reagowania układu nerwowego.
Artykuł
Czy styl przywiązania można zmienić? 10 pytań
Styl przywiązania można zmienić, choć zwykle nie dzieje się to przez samo postanowienie, że od dziś będzie inaczej.
Artykuł
Czy sukces może uruchamiać stary schemat?
Sukces może uruchamiać stary schemat, zwłaszcza gdy dobre wydarzenia kojarzyły się kiedyś z presją, oceną albo koniecznością natychmiastowego osiągania kolejnego celu.
Artykuł
Czy świadek zdarzenia może potrzebować pomocy?
Świadek zdarzenia potrzebuje pomocy wtedy, gdy wspomnienie, reakcje lub codzienne funkcjonowanie wyraźnie zaczynają domagać się wsparcia.
Artykuł
Czy tajemnica zawodowa obowiązuje na terapii?
Tajemnica zawodowa na terapii co do zasady chroni informacje przekazywane podczas spotkań.
Artykuł
Czy terapeuta może odmówić terapii?
Tak, terapeuta może odmówić rozpoczęcia terapii, gdy nie ma odpowiednich kompetencji, nie może zapewnić ciągłości pracy albo widzi, że potrzebna jest inna forma pomocy.
Artykuł
Czy terapia EMDR online jest dla każdego?
Terapia EMDR online nie jest dla każdego, ale dla wielu dorosłych może być dobrą formą pracy z trudnymi wspomnieniami, lękiem lub nadmierną czujnością.
Artykuł
Czy terapia EMDR pomaga w bólu przewlekłym?
Terapia EMDR może wspierać osoby z bólem przewlekłym, zwłaszcza gdy ból łączy się z traumą, silnym napięciem, lękiem albo poczuciem bezsilności.
Artykuł
Czy terapia fobii społecznej online jest możliwa?
Terapia fobii społecznej online może być realną formą pracy nad lękiem przed oceną, rozmowami i sytuacjami w grupie.
Artykuł
Czy terapia online pomaga przy lęku o zdrowie?
Terapia online a lęk o zdrowie może pomóc przerwać cykl sprawdzania objawów, szukania zapewnień i katastroficznych interpretacji.
Artykuł
Czy terapia par ma sens, gdy partner nie chce?
Terapia par, gdy partner nie chce w niej uczestniczyć, może mieć sens jako temat do spokojnego namysłu, ale nie da się prowadzić wspólnej pracy za dwie osoby.
Artykuł
Czy terapia par pomaga w toksycznym związku?
Terapia par w toksycznym związku nie jest rozwiązaniem, które pasuje do każdej relacji.
Artykuł
Czy terapia pomaga dorosłym dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych?
Terapia DDD może pomóc lepiej rozumieć skutki dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie.
Artykuł
Czy terapia traumy może nasilać objawy?
Terapia traumy może czasowo nasilać objawy, zwłaszcza gdy podczas sesji pojawiają się trudne wspomnienia, emocje lub odczucia fizyczne.
Artykuł
Czy tłumienie myśli nasila ich powrót? 10 pytań
Tłumienie myśli często nasila ich chwilowy powrót, bo umysł musi jednocześnie sprawdzać, czy zakazana myśl się nie pojawia.