W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychologia pozytywna
Perspektywa psychologii pozytywnej koncentruje się na dobrostanie, poczuciu sensu, relacjach, nadziei oraz zasobach wspierających codzienne funkcjonowanie. Hasła i poradniki w tym temacie pokazują realistyczne sposoby rozwijania tych obszarów i budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
56 pozycji
Hasło słownika
Potrzeba bezpieczeństwa
Potrzeba bezpieczeństwa to podstawowy stan psychiczny i fizyczny, polegający na dążeniu jednostki do stabilności, przewidywalności otoczenia oraz ochrony przed…
Hasło słownika
Potrzeba poznania
Potrzeba poznania to psychologiczna tendencja do poszukiwania, rozumienia i strukturyzowania informacji o otaczającym świecie oraz własnym doświadczeniu.
Hasło słownika
Radość
Radość to podstawowa, pozytywna emocja charakteryzująca się poczuciem głębokiego uniesienia, zadowolenia i wewnętrznego rozkwitu, pojawiająca się w odpowiedzi na…
Artykuł
Radość a wdzięczność – jak je rozróżnić?
Radość a wdzięczność opisują różne doświadczenia, choć często pojawiają się razem.
Hasło słownika
Samopomoc psychologiczna
Samopomoc psychologiczna to samodzielne podejmowanie świadomych działań mających na celu zrozumienie własnych stanów emocjonalnych, obniżenie poziomu lęku oraz poprawę…
Hasło słownika
Samowspółczucie
Samowspółczucie to postawa psychologiczna polegająca na traktowaniu samego siebie z życzliwością, troską i wyrozumiałością w obliczu cierpienia, porażki lub osobistych…
Artykuł
Samowspółczucie a odporność psychiczna – różnice
Samowspółczucie a odporność psychiczna to dwa różne sposoby wspierania siebie w trudnym czasie.
Artykuł
Savoring – ćwiczenie zauważania przyjemności
Ćwiczenie savoring pomaga świadomie zatrzymać się przy przyjemnym doświadczeniu i poświęcić mu kilka spokojnych minut.
Artykuł
Szczęście a dobrostan – jak je odróżnić
Szczęście a dobrostan to pojęcia, które często pojawiają się obok siebie, choć nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Twórczość a dobrostan – jak korzystać z niej bez presji?
Twórczość może wspierać dobrostan wtedy, gdy nie musi niczego udowadniać.
Hasło słownika
Wdzięczność
Wdzięczność to złożony stan emocjonalny oraz postawa życiowa polegająca na dostrzeganiu, docenianiu i uznawaniu dobra, którego doświadczamy ze strony innych ludzi, losu…
Artykuł
Wdzięczność czy akceptacja – co pomaga w kryzysie
Wdzięczność i akceptacja mogą pomagać w kryzysie, ale pełnią różne funkcje.
Hasło słownika
Wellbeing organizacyjny
Wellbeing organizacyjny to strategiczne i całościowe podejście pracodawcy do tworzenia środowiska pracy, które wspiera zdrowie fizyczne, równowagę psychiczną oraz…
Hasło słownika
Wzmocnienie pozytywne
Wzmocnienie pozytywne to podstawowa procedura w warunkowaniu sprawczym polegająca na podaniu określonego bodźca po wystąpieniu danego zachowania, co skutkuje wzrostem…
Hasło słownika
Zasoby pracy
Zasoby pracy to fizyczne, psychologiczne, społeczne i organizacyjne aspekty środowiska zawodowego, które pomagają pracownikowi skutecznie radzić sobie z wymaganiami…
Hasło słownika
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne to dynamiczny stan dobrostanu, w którym człowiek uświadamia sobie własne możliwości, potrafi radzić sobie z codziennymi napięciami oraz konstruktywnie…