W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychologia pozytywna
Perspektywa psychologii pozytywnej koncentruje się na dobrostanie, poczuciu sensu, relacjach, nadziei oraz zasobach wspierających codzienne funkcjonowanie. Hasła i poradniki w tym temacie pokazują realistyczne sposoby rozwijania tych obszarów i budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
56 pozycji
Artykuł
Jak budować poczucie sprawczości na co dzień
Poczucie sprawczości na co dzień buduje się nie tylko dzięki dużym decyzjom, ale przede wszystkim przez małe doświadczenia wpływu.
Artykuł
Jak dbać o dobrostan psychiczny w pracy bez presji
Dobrostan psychiczny w pracy buduje się nie przez stały entuzjazm, lecz przez lepszy kontakt ze sobą, granice i poczucie wpływu.
Artykuł
Jak mierzyć dobrostan pracowników w firmie
Pomiar dobrostanu pracowników zaczyna się od dobrze postawionego pytania, a nie od wyboru modnej ankiety.
Artykuł
Jak praktykować wdzięczność w trudnym czasie
Wdzięczność w trudnym czasie może być małym punktem oparcia, ale nie powinna stawać się kolejnym zadaniem do wykonania.
Artykuł
Jak rozmawiać o wdzięczności w pracy
Wdzięczność w pracy może być prostym sposobem zauważenia wysiłku, którego zwykle nie widać.
Artykuł
Jak wspierać dobrostan pracowników tymczasowych?
Dobrostan pracowników tymczasowych można wspierać przez jasne zasady, dobre wdrożenie i codzienną uważność liderów.
Artykuł
Jak wspierać dobrostan pracowników zdalnych
Dobrostan pracowników zdalnych zależy od tego, czy praca ma wyraźne ramy, a kontakt z zespołem nie ogranicza się do zadań i terminów.
Artykuł
Jak wygląda praca z psychologiem nad poczuciem sensu
Praca z psychologiem nad poczuciem sensu pomaga uporządkować pytania o kierunek życia, wartości i decyzje, które od dawna pozostają zawieszone.
Artykuł
Jak wyrażać wdzięczność w związku
Wdzięczność w związku może być codziennym sposobem zauważania wysiłku, troski i obecności drugiej osoby.
Artykuł
Jak wzmacniać motywację wewnętrzną w pracy
Motywacja wewnętrzna w pracy rośnie, gdy widzisz sens swoich działań, masz wpływ na sposób realizacji zadań i możesz korzystać ze swoich mocnych stron.
Hasło słownika
Job crafting (kształtowanie pracy)
Job crafting, czyli kształtowanie pracy, to oddolny proces świadomego przekształcania przez pracownika swoich codziennych obowiązków, relacji zawodowych oraz sposobu…
Hasło słownika
Karanie
Karanie to procedura behawioralna polegająca na zastosowaniu bodźca awersyjnego lub odebraniu bodźca pożądanego w reakcji na niepożądane zachowanie, mająca na celu…
Artykuł
Mity o dobrostanie psychicznym – fakty
Mity o dobrostanie psychicznym często powstają wtedy, gdy złożone doświadczenie zostaje sprowadzone do jednego prostego hasła.
Artykuł
Mity o języku pozytywnym – fakty psychologiczne
Język pozytywny może wspierać samopoczucie, jeśli pomaga nazwać nadzieję, wdzięczność lub plan działania.
Artykuł
Mity o wdzięczności – co mówi psychologia
Mity o wdzięczności często sprawiają, że prosty sposób zauważania dobra zamienia się w kolejny obowiązek.
Hasło słownika
Nadzieja
Nadzieja to stan psychiczny oparty na przekonaniu, że pożądana zmiana w życiu jest możliwa, połączony z dostrzeganiem realnych dróg prowadzących do wyznaczonego celu.
Hasło słownika
Odpowiedzialność lidera
Odpowiedzialność lidera to całościowe zobowiązanie osoby zarządzającej za podejmowane decyzje, atmosferę w zespole, standardy komunikacji oraz tworzenie bezpiecznych i…
Hasło słownika
Optymizm
Optymizm to względnie stała dyspozycja psychiczna lub sposób myślenia charakteryzujący się tendencją do oczekiwania pomyślnych zdarzeń oraz pozytywnych rezultatów…
Hasło słownika
Poczucie sensu
Poczucie sensu to wewnętrzne przekonanie, że własne życie ma wartość, cel oraz spójny kierunek.
Artykuł
Poczucie sensu a cel – jak je rozróżnić?
Poczucie sensu i cel nie są tym samym, choć mogą się wzajemnie wzmacniać.