W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Ból głowy u lidera – jak reagować na napięcie
Ból głowy u lidera może wiązać się z napięciem, przeciążeniem i odpowiedzialnością.
Artykuł
Ból głowy wraca w stresie – jak szukać przyczyny
Ból głowy wracający w stresie często wiąże się z napięciem mięśni, przeciążeniem układu nerwowego, snem i sposobem reagowania na trudne sytuacje.
Artykuł
Ból kręgosłupa a lęk przed nawrotem – co robić
Ból kręgosłupa a lęk przed nawrotem często pojawiają się razem, nawet gdy poprzedni epizod już minął.
Artykuł
Ból kręgosłupa a obniżony nastrój – co pomaga
Ból kręgosłupa a obniżony nastrój często tworzą zamknięte koło: ból ogranicza aktywność, a gorszy nastrój zwiększa napięcie i odbiera siły do działania.
Artykuł
Ból kręgosłupa po przebudzeniu – jak zacząć dzień
Ból kręgosłupa po przebudzeniu potrafi sprawić, że jeszcze przed wstaniem z łóżka pojawia się napięcie i myśl: „Znowu będzie trudno”.
Artykuł
Ból nowotworowy – 7 mitów, które warto sprawdzić
Mity dotyczące bólu nowotworowego mogą wpływać na decyzje, rozmowy i sposób szukania pomocy.
Artykuł
Ból nowotworowy – mity o wpływie emocji
Relacja między bólem nowotworowym a emocjami jest złożona, ale emocje nie są winą osoby chorej ani dowodem, że choroba została wywołana przez psychikę.
Artykuł
Ból nowotworowy a apetyt – jak wspierać chorego
Relacja między bólem nowotworowym a apetytem bywa trudna dla całej rodziny, ponieważ jedzenie szybko zaczyna oznaczać troskę, lęk i poczucie odpowiedzialności.
Artykuł
Ból nowotworowy a bliskość – jak być razem mimo bólu
Bliskość w związku przy chorobie nowotworowej może opierać się na rozmowie, obecności i zgodzie na zmiany, nie tylko na fizycznej intymności.
Artykuł
Ból nowotworowy a granice – jak mówić bliskim nie
Stawianie granic przy bólu nowotworowym pomaga chronić siły, czas i uwagę, kiedy ciało oraz psychika są obciążone chorobą, leczeniem i niepewnością.
Artykuł
Ból nowotworowy a lęk przed śmiercią – jak rozmawiać
Lęk przed śmiercią przy bólu nowotworowym może pojawić się nagle, nawet wtedy, gdy wcześniej udawało się skupiać na leczeniu i codziennych zadaniach.
Artykuł
Ból nowotworowy a nadmiar informacji – jak wybierać źródła
Relacja między bólem nowotworowym a nadmiarem informacji może utrudniać spokojne podejmowanie decyzji.
Artykuł
Ból nowotworowy a nadzieja – mity i fakty
Nadzieja w chorobie nowotworowej nie wyklucza lęku, smutku ani bólu.
Artykuł
Ból nowotworowy a poczucie bezpieczeństwa – co pomaga
Przy bólu nowotworowym poczucie bezpieczeństwa można wzmacniać przez odzyskiwanie małych punktów oparcia zamiast zmuszania się do spokoju lub przekonywania, że wszystko…
Artykuł
Ból nowotworowy a poczucie winy – jak sobie radzić
Poczucie winy z powodu bólu nowotworowego często pojawia się wtedy, gdy ból zaczyna być odbierany jako ciężar dla bliskich albo dowód własnej słabości.
Artykuł
Ból nowotworowy a poczucie wstydu – 10 pytań
Wstyd z powodu bólu nowotworowego może sprawiać, że pojawia się milczenie, wycofanie albo udawanie, że wszystko jest w porządku.
Artykuł
Ból nowotworowy a rodzicielstwo – jak ustalić role
Rodzicielstwo przy bólu nowotworowym wymaga ustalenia, co w danym momencie jest naprawdę Twoją odpowiedzialnością, a co może przejąć druga osoba.
Artykuł
Ból nowotworowy a samotne mieszkanie – plan wsparcia
Relacja między bólem nowotworowym a samotnym mieszkaniem wymaga planu, który obejmuje zarówno kontakt z zespołem medycznym, jak i codzienne wsparcie.
Artykuł
Ból nowotworowy a zaufanie do lekarza – co pomaga
Ból nowotworowy a zaufanie do lekarza mogą wzajemnie na siebie wpływać.
Artykuł
Ból nowotworowy między wizytami – jak ustalić wsparcie
Ból nowotworowy między wizytami wymaga przede wszystkim jasnego planu: co obserwować, z kim się skontaktować i jak wspierać osobę chorą bez zgadywania.