W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Profilaktyka
Działania profilaktyczne służą wcześniejszemu rozpoznawaniu obciążeń i wzmacnianiu codziennych nawyków wspierających zdrowie psychiczne. Wczesne zauważanie obciążeń oraz troska o sen, odpoczynek i koncentrację pomagają dbać o codzienne funkcjonowanie.
548 pozycji
Artykuł
Czy potrzebne są sesje przypominające po terapii lęku napadowego?
Sesje przypominające po terapii lęku napadowego nie są potrzebne każdej osobie, ale mogą być pomocne w określonych momentach.
Artykuł
Czy stres zwiększa częstotliwość migren? 10 pytań
Częstotliwość migren a stres mogą być ze sobą powiązane, ponieważ napięcie wpływa na sen, odpoczynek, rytm dnia i sposób reagowania układu nerwowego.
Artykuł
Czy trzeba medytować codziennie? 10 pytań i odpowiedzi
Medytacja codziennie nie jest obowiązkiem ani testem silnej woli.
Artykuł
Czy warto zaczynać kilka nawyków naraz?
Warto zaczynać kilka nawyków naraz, jeśli łączą się ze sobą, a ich realizacja nie wymaga ciągłego przekraczania własnych możliwości.
Artykuł
Czy wdzięczność może wzmacniać odporność psychiczną?
Relacja między wdzięcznością a odpornością psychiczną może być wspierająca, ale nie działa jak szybki sposób na usunięcie stresu.
Artykuł
Czy wellbeing w firmie działa bez zaangażowania szefa?
Wellbeing w firmie działa lepiej, gdy nie jest dodatkiem do przeciążonego środowiska pracy, lecz częścią sposobu zarządzania.
Artykuł
Czy wellbeing w firmie powinien być obowiązkowy?
Obowiązkowy wellbeing w firmie może wyglądać jak troska o pracowników, ale czasem staje się kolejnym zadaniem do wykonania.
Artykuł
Czy wypalenie zawodowe może wrócić po przerwie?
Wypalenie zawodowe może wrócić, szczególnie gdy przerwa przyniosła odpoczynek, ale nie zmieniła źródła przeciążenia.
Artykuł
Dbanie o siebie a egoizm – mity i fakty
Dbanie o siebie a egoizm nie oznaczają tego samego: troska o własne potrzeby może współistnieć z uwzględnianiem innych.
Artykuł
DDA na święta – jak przygotować się do spotkania
DDA na święta może oznaczać napięcie, czujność i powrót do dawnych ról, nawet jeśli na co dzień życie wygląda spokojnie.
Artykuł
Decyzja lidera przy braku danych – jak działać
Decyzja lidera przy braku danych wymaga rozdzielenia faktów, przypuszczeń i emocji związanych z odpowiedzialnością.
Artykuł
Depresja poporodowa po wcześniejszej depresji – co planować
Depresja poporodowa po wcześniejszej depresji wymaga uważności, ale nie oznacza, że obniżony nastrój na pewno wróci.
Artykuł
Dobrostan a produktywność – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między dobrostanem a produktywnością nie polega na tym, że zadowolony pracownik automatycznie pracuje szybciej.
Hasło słownika
Dobrostan pracownika
Dobrostan pracownika to stan całościowego zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego, który umożliwia satysfakcjonujące oraz bezpieczne realizowanie zadań zawodowych.
Artykuł
Dobrostan pracownika a organizacji – jak rozróżnić?
Dobrostan pracownika a dobrostan organizacji opisują dwa powiązane, ale różne poziomy funkcjonowania w pracy.
Hasło słownika
Dobrostan psychiczny
Dobrostan psychiczny to ogólny stan równowagi emocjonalnej i poznawczej, w którym człowiek potrafi w pełni wykorzystywać swój potencjał, radzić sobie z codziennymi…
Artykuł
Dobrostan psychiczny a zdrowie psychiczne – różnice
Zestawienie dobrostanu psychicznego ze zdrowiem psychicznym pokazuje, że te pojęcia są ze sobą powiązane, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Doraźne wsparcie czy profilaktyka dobrostanu w firmie?
Profilaktyka dobrostanu w firmie pomaga budować warunki, w których łatwiej zauważyć przeciążenie i wcześniej zareagować.
Artykuł
Dziennik gotowości do zmiany – do wypełnienia
Dziennik gotowości do zmiany pomaga Ci uporządkować myśli przed ważną decyzją.
Artykuł
Dziennik kontaktu z naturą – ćwiczenie
Dziennik kontaktu z naturą pomaga sprawdzić, jak przebywanie na zewnątrz wiąże się z Twoim samopoczuciem.