W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Poczucie pustki
Czasem poczucie pustki oznacza brak emocjonalnego zaangażowania, bliskości lub poczucia, że codzienne działania mają znaczenie. Rozpoznawanie odrętwienia emocjonalnego i kryzysu egzystencjalnego może prowadzić do bliższego kontaktu ze sobą.
309 pozycji
Artykuł
DDD – ćwiczenie rozpoznawania własnych wartości
DDD i własne wartości można lepiej rozpoznać, zatrzymując się przy tym, co daje poczucie zgodności ze sobą.
Artykuł
DDD i emocjonalne zaniedbanie – 10 pytań
DDD i emocjonalne zaniedbanie często łączą się z trudnością w rozpoznawaniu własnych potrzeb.
Artykuł
DDD i poczucie pustki – pytania i odpowiedzi
DDD i poczucie pustki mogą pojawiać się razem, ale sama pustka nie wyjaśnia jeszcze całej historii.
Artykuł
DDD i rola niewidzialnego dziecka – 7 sygnałów
DDD i rola niewidzialnego dziecka często opisują doświadczenie dorosłej osoby, która jako dziecko nauczyła się nie zajmować miejsca, nie prosić i nie dokładać rodzinie…
Artykuł
Depresja wysokofunkcjonująca – co obserwować
Depresja wysokofunkcjonująca może oznaczać długotrwałe obniżenie nastroju i energii przy zachowanym wykonywaniu codziennych obowiązków.
Artykuł
Diagnoza osobowości borderline – jak wygląda?
Diagnoza osobowości borderline opiera się przede wszystkim na rozmowie, analizie powtarzających się wzorców i ocenie funkcjonowania w różnych obszarach życia.
Artykuł
Dlaczego nie czuję wdzięczności, gdy jest dobrze?
To, dlaczego nie czujesz wdzięczności, nie musi oznaczać niewdzięczności ani braku radości z życia.
Artykuł
Dlaczego nie wiem, czego chcę od życia?
To, że nie wiesz, czego chcesz od życia, często oznacza utrudniony kontakt z własnymi potrzebami, a nie brak charakteru czy ambicji.
Artykuł
Dlaczego po traumie trudno mówić o emocjach?
To, dlaczego po traumie trudno mówić o emocjach, często wiąże się z tym, że organizm najpierw próbuje odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Dysocjacja po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Dysocjacja po traumie może powodować poczucie nierealności, odcięcie od emocji albo wrażenie obserwowania siebie z boku.
Artykuł
Dystymia – 7 sygnałów przewlekłego obniżenia nastroju
Dystymia może przez długi czas pozostawać niezauważona, ponieważ nie zawsze przypomina silny epizod depresyjny.
Artykuł
Dziennik samotności – ćwiczenie na trudne chwile
Dziennik samotności pomaga uporządkować to, co dzieje się w środku, kiedy brakuje bliskości, rozmowy albo poczucia bycia ważną częścią czyjegoś życia.
Artykuł
Dziennik sensu – ćwiczenie na zauważanie znaczenia dnia
Dziennik sensu jako ćwiczenie pomaga zauważać znaczenie codziennych chwil, nawet gdy dzień wydaje się zwyczajny albo pusty.
Artykuł
Dziennik żałoby po śmierci bliskiej osoby – ćwiczenie
Dziennik żałoby po śmierci bliskiej osoby może pomóc uporządkować to, co zmienia się z dnia na dzień.
Artykuł
EMDR przy dysocjacji – co ocenia terapeuta
Połączenie EMDR i dysocjacji wymaga, by terapeuta szczególnie uważnie sprawdzał gotowość do pracy z trudnymi wspomnieniami.
Artykuł
Emerytura a poczucie własnej wartości – jak je chronić
Emerytura a poczucie własnej wartości nie muszą oznaczać utraty dotychczasowej tożsamości.
Artykuł
Emocje a tożsamość – jak odróżnić stan od siebie?
Emocje a tożsamość to dwa różne poziomy doświadczenia: emocja mówi, co dzieje się teraz, a tożsamość opisuje szersze poczucie tego, kim jesteś.
Artykuł
Emocjonalne odrętwienie po operacji – co pomaga
Emocjonalne odrętwienie po operacji może być sposobem, w jaki psychika i ciało próbują poradzić sobie z przeciążeniem, bólem albo napięciem.
Artykuł
Ile trwa odrętwienie emocjonalne? 10 pytań i odpowiedzi
To, ile trwa odrętwienie emocjonalne, zależy od przyczyny, intensywności przeżyć i dostępnego wsparcia.
Artykuł
Jak budować dobrostan poza produktywnością
Dobrostan poza produktywnością buduje się wtedy, gdy dobre samopoczucie nie zależy wyłącznie od listy zadań, pochwał ani kolejnych wyników.