W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Poczucie pustki
Czasem poczucie pustki oznacza brak emocjonalnego zaangażowania, bliskości lub poczucia, że codzienne działania mają znaczenie. Rozpoznawanie odrętwienia emocjonalnego i kryzysu egzystencjalnego może prowadzić do bliższego kontaktu ze sobą.
309 pozycji
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w kryzysie sensu?
Konsultacja w kryzysie sensu zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się w życiu i dlaczego dotychczasowe odpowiedzi przestały wystarczać.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja w sprawie braku radości?
Konsultacja psychologiczna z powodu braku radości pomaga uporządkować to, co dzieje się w emocjach, codziennym funkcjonowaniu i relacjach.
Artykuł
Jak wygląda praca nad poczuciem siebie?
Praca nad poczuciem siebie zwykle zaczyna się wtedy, gdy trudno rozpoznać własne potrzeby, wartości albo granice.
Artykuł
Jak wygląda praca z psychologiem nad poczuciem sensu
Praca z psychologiem nad poczuciem sensu pomaga uporządkować pytania o kierunek życia, wartości i decyzje, które od dawna pozostają zawieszone.
Artykuł
Jak wygląda rozmowa o wartościach na terapii
Rozmowa o wartościach na terapii pomaga nazwać to, co jest dla Ciebie ważne, i sprawdzić, czy codzienne decyzje pozostają z tym w zgodzie.
Artykuł
Jak zbudować spójny obraz siebie
Spójny obraz siebie buduje się stopniowo, kiedy zaczynasz rozpoznawać własne potrzeby, wartości, emocje i granice.
Artykuł
Jak znaleźć kierunek rozwoju osobistego
Możesz znaleźć kierunek rozwoju osobistego, zaczynając nie od wielkiego planu, lecz od uważnego przyjrzenia się swoim potrzebom, wartościom i energii.
Artykuł
Jak znaleźć sens po ważnej zmianie życiowej
Sens po ważnej zmianie życiowej często odbudowuje się stopniowo, kiedy możesz uznać stratę, nazwać nowe potrzeby i odzyskać wpływ na codzienne decyzje.
Artykuł
Jak znaleźć sens w codziennych obowiązkach?
Sens w codziennych obowiązkach można odnaleźć, kiedy zwykłe czynności zostają połączone z tym, co naprawdę jest ważne.
Artykuł
Jak znaleźć sens życia po utracie pracy
Odpowiedź na pytanie, jak znaleźć sens życia po utracie pracy, nie musi pojawić się od razu.
Artykuł
Jak znaleźć więcej sensu w pracy
Sens pracy nie pojawia się wyłącznie wtedy, gdy wykonuje się wyjątkowe albo twórcze zadania.
Artykuł
Jak żyć z pytaniami, na które nie ma odpowiedzi
Uczenie się, jak żyć z pytaniami egzystencjalnymi, nie polega na znalezieniu jednej odpowiedzi na sens życia, śmierć czy przyszłość.
Artykuł
Jak żyć, gdy nie widzisz przyszłości
Gdy nie widzisz przyszłości, najważniejsze nie jest natychmiastowe znalezienie wielkiego celu, lecz odzyskanie kontaktu z najbliższą chwilą.
Artykuł
Karta obserwacji bólu emocjonalnego – do wypełnienia
Karta obserwacji bólu emocjonalnego pomaga zatrzymać się przy tym, co dzieje się po zranieniu, stracie, odrzuceniu lub trudnej rozmowie.
Artykuł
Karta obserwacji tego, co nadaje dniu znaczenie
Karta obserwacji znaczenia dnia pomaga zauważyć drobne chwile, relacje i działania, które wpływają na Twoje samopoczucie.
Artykuł
Kiedy ból emocjonalny wymaga pomocy psychologa?
Pomoc psychologa przy bólu emocjonalnym warto rozważyć, gdy cierpienie utrudnia codzienne funkcjonowanie, wraca falami albo nie pozwala odzyskać kontaktu ze sobą i…
Artykuł
Kiedy kryzys tożsamości wymaga pomocy?
Kryzys tożsamości wymaga pomocy, gdy pytania o to, kim jesteś i czego chcesz, przestają prowadzić do refleksji, a zaczynają utrudniać codzienne życie.
Artykuł
Kim jestem po zmianie pracy – jak odnaleźć siebie
To, kim jestem po zmianie pracy, nie musi być jasne od pierwszego dnia w nowym miejscu.
Artykuł
Koło sensu życia – ćwiczenie krok po kroku
Koło sensu życia ćwiczenie pomaga zatrzymać się przy pytaniu, co jest dla Ciebie ważne, gdy codzienność stała się chaotyczna albo pozbawiona kierunku.
Artykuł
Koniec studiów a kryzys – 10 pytań i odpowiedzi
Kryzys po studiach może wiązać się z pustką, presją i pytaniem o dalszą drogę.