W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Granice
Granice określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i gdzie kończy się jego odpowiedzialność, pomagając chronić czas, energię oraz relacje. Ujęto asertywność, komunikowanie potrzeb i granice w pracy jako elementy bardziej świadomego gospodarowania własną energią.
2186 pozycji
Artykuł
Kiedy poprosić o mediację w konflikcie w pracy?
Decyzja, kiedy poprosić o mediację w pracy, zależy przede wszystkim od tego, czy konflikt utrudnia dalszą współpracę, a bezstronna osoba może pomóc uporządkować rozmowę.
Artykuł
Kiedy poprosić o pomoc w stawianiu granic?
Decyzję o tym, kiedy poprosić o pomoc w stawianiu granic, warto oprzeć na tym, jak trudność wpływa na codzienne życie, relacje i poczucie sprawczości.
Artykuł
Kiedy schematy z dzieciństwa wpływają na relacje?
Schematy z dzieciństwa w relacjach mogą wpływać na to, jak wybierasz bliskość, reagujesz na konflikt i rozumiesz własne granice.
Artykuł
Kiedy stres zaczyna wpływać na pamięć?
Stres zaczyna wpływać na pamięć, gdy pobudzenie utrudnia skupienie uwagi, zapisywanie nowych informacji albo ich późniejsze odtwarzanie.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy przewlekłym stresie?
Wiedza, kiedy szukać pomocy przy przewlekłym stresie, pomaga nie czekać do momentu całkowitego wyczerpania.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem?
Decyzja, kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem, nie zależy od tego, czy sytuacja wygląda wystarczająco poważnie dla innych.
Artykuł
Kiedy terapia par ma sens?
Pytanie, kiedy terapia par ma sens, pojawia się zwykle wtedy, gdy rozmowy przestają prowadzić do porozumienia.
Artykuł
Kiedy z bólem głowy zgłosić się do psychologa?
Relacja między bólem głowy a konsultacją psychologiczną nie jest oczywista.
Artykuł
Kiedy złość wymaga konsultacji psychologicznej?
O tym, kiedy złość wymaga konsultacji psychologicznej, decyduje nie sam fakt jej pojawiania się, lecz jej siła, częstotliwość i wpływ na życie.
Artykuł
Kiedy zmęczenie psychiczne wymaga konsultacji?
O tym, kiedy zmęczenie psychiczne wymaga konsultacji, najlepiej oceniać nie po jednym trudnym dniu, lecz po tym, jak długo trwa przeciążenie i jak wpływa na codzienne…
Artykuł
Kiedy zmiana pracy jest lepsza niż job crafting?
Wybór między zmianą pracy a job craftingiem zależy od tego, gdzie naprawdę leży problem: w zakresie zadań, sposobie organizacji pracy czy w całym środowisku.
Artykuł
Kłamstwo partnera – jak zacząć rozmowę
Kłamstwo partnera najlepiej omawiać po chwili na uspokojenie, kiedy można powiedzieć, co zostało odkryte i jak wpłynęło to na zaufanie.
Artykuł
Kłótnie w związku – jak przerwać błędne koło
Kłótnie w związku często nie zaczynają się od tego, o co naprawdę chodzi.
Artykuł
Koło dobrostanu w pracy – ćwiczenie
Koło dobrostanu w pracy pomaga zobaczyć, które obszary codziennego funkcjonowania dają Ci oparcie, a które potrzebują uwagi.
Artykuł
Koło wpływu – ćwiczenie na poczucie sprawczości
Koło wpływu pomaga oddzielić sprawy, na które masz bezpośredni wpływ, od tych, które możesz tylko częściowo kształtować lub których nie możesz zmienić.
Artykuł
Koło wpływu przy lęku – ćwiczenie krok po kroku
Koło wpływu przy lęku pomaga oddzielić to, co zależy od Ciebie, od tego, na co możesz tylko częściowo oddziaływać.
Artykuł
Kompromis czy konsensus w zespole – co wybrać
Wybór między kompromisem a konsensusem w zespole zależy przede wszystkim od celu, pilności i znaczenia decyzji.
Artykuł
Kompromis czy rezygnacja z siebie – jak rozróżnić
Kompromis w związku i rezygnowanie z siebie dla partnera mogą z zewnątrz wyglądać podobnie: ktoś ustępuje, zmienia plany albo zgadza się na coś, czego wcześniej nie…
Artykuł
Kompromis czy ustępstwo w związku – różnice
Rozróżnienie między kompromisem a ustępstwem w związku pomaga lepiej ocenić, co dzieje się podczas wspólnego podejmowania decyzji.
Artykuł
Komunikacja niewerbalna w zespole – na co zwrócić uwagę
Komunikacja niewerbalna w zespole wpływa na to, jak odbierane są słowa, intencje i poziom zaangażowania.