W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Przedłużona żałoba – 10 pytań i odpowiedzi
Przedłużona żałoba może oznaczać, że strata nadal zajmuje bardzo dużo miejsca w codziennym życiu, relacjach i myślach.
Artykuł
Przemoc psychiczna między rodzeństwem – jak reagować
Przemoc psychiczna między rodzeństwem nie zawsze wygląda jak otwarta awantura.
Artykuł
Przeprowadzka a poczucie przynależności – 10 pytań
Relacja między przeprowadzką a poczuciem przynależności nie tworzy się w dniu wniesienia ostatniego kartonu.
Artykuł
Przeprowadzka a stres – jak go zmniejszyć
Stres po przeprowadzce może utrzymywać się nawet wtedy, gdy zmiana była zaplanowana i wyczekiwana.
Artykuł
Przeprowadzka do innego miasta – jak się odnaleźć
Przeprowadzka do innego miasta często wymaga czasu, zanim nowa codzienność zacznie przypominać dom.
Artykuł
Przestrzeń czy unikanie bliskości – jak je odróżnić
Rozpoznanie, czy wybierasz przestrzeń, czy unikasz bliskości, nie zależy wyłącznie od tego, ile czasu spędzacie razem.
Artykuł
Przewlekła bezsenność – 7 sygnałów do obserwacji
Przewlekła bezsenność nie zaczyna się od jednej gorszej nocy, lecz od powtarzającego się schematu trudności ze snem.
Hasło słownika
Przewlekły ból
Przewlekły ból to dolegliwość bólowa utrzymująca się lub nawracająca przez okres dłuższy niż trzy miesiące, wykraczająca poza typowy czas gojenia tkanek.
Artykuł
Przewlekły ból – ćwiczenie kręgu wpływu
Krąg wpływu przy przewlekłym bólu pomaga uporządkować codzienność bez udawania, że ból da się wyłączyć decyzją.
Artykuł
Przewlekły ból – ćwiczenie rozluźniania mięśni
Ćwiczenie rozluźniania mięśni przy bólu polega na spokojnym zauważaniu napięcia i łagodnym odpuszczaniu go, bez forsowania ciała.
Artykuł
Przewlekły ból – mity i fakty
Mity i fakty dotyczące przewlekłego bólu pomagają oddzielić rzeczy, które rzeczywiście wspierają, od rad brzmiących rozsądnie, ale zwiększających bezradność.
Artykuł
Przewlekły ból – sygnały nadmiernej czujności
Przy bólu przewlekłym nadmierna czujność może sprawiać, że uwaga niemal bez przerwy kieruje się na objawy fizyczne.
Artykuł
Przewlekły ból – sygnały narastającego wstydu
Przewlekły ból a wstyd często splatają się wtedy, gdy codzienne ograniczenia zaczynają być widoczne dla innych.
Artykuł
Przewlekły ból – sygnały unikania codziennych czynności
Zależność między przewlekłym bólem a unikaniem codziennych czynności może wyglądać jak rezygnowanie z ruchu, spotkań, pracy albo obowiązków, żeby nie nasilić…
Artykuł
Przewlekły ból – sygnały zmęczenia ciągłym radzeniem sobie
Przewlekły ból i zmęczenie radzeniem sobie często pojawiają się razem, choć nie zawsze łatwo je ze sobą połączyć.
Artykuł
Przewlekły ból a aktywność fizyczna – jak zacząć
Relacja między przewlekłym bólem a aktywnością fizyczną nie musi oznaczać wyboru między bezruchem a forsowaniem się.
Artykuł
Przewlekły ból a napięcie emocjonalne – jak je rozumieć
Przewlekły ból a napięcie emocjonalne często tworzą pętlę, w której ciało nie dostaje wystarczająco dużo odpoczynku, a umysł pozostaje w gotowości.
Artykuł
Przewlekły ból a nieproszone rady – jak stawiać granice
Przewlekły ból a nieproszone rady często tworzą trudne połączenie: jedna osoba potrzebuje zrozumienia, a druga natychmiast szuka rozwiązania.
Artykuł
Przewlekły ból a oczekiwanie na diagnozę – jak wytrzymać
Przewlekły ból i oczekiwanie na diagnozę mogą sprawić, że każdy dzień zaczyna się od sprawdzania objawów, a kończy kolejną serią pytań.
Artykuł
Przewlekły ból a pamięć – 10 pytań i odpowiedzi
Przewlekły ból a pamięć łączą się przez uwagę, sen, napięcie i zmęczenie, dlatego w czasie zaostrzenia łatwiej o pomijanie informacji lub trudność w przypomnieniu sobie…