W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
Wsparcie indywidualne czy rodzinne przy bólu nowotworowym?
Wsparcie indywidualne lub rodzinne przy bólu nowotworowym wybiera się przede wszystkim według tego, gdzie znajduje się największe obciążenie.
Hasło słownika
Wspomnienia intruzywne
Wspomnienia intruzywne to mimowolne, nawracające i trudne do kontrolowania obrazy, myśli, dźwięki lub doznania cielesne, które gwałtownie przywołują przeżyte wcześniej…
Artykuł
Wspomnienia intruzywne – co robić, gdy wracają?
Wspomnienia intruzywne mogą wracać po stresie i uruchamiać obrazy, emocje oraz czujność.
Artykuł
Wspomnienia z operacji wracają – co zrobić teraz
Gdy wspomnienia z operacji wracają, najważniejsze jest najpierw odzyskać poczucie obecności, a dopiero później zastanawiać się nad znaczeniem tego doświadczenia.
Artykuł
Wstyd po operacji – jak odzyskać pewność siebie
Wstyd po operacji może osłabiać pewność siebie, ale nie musi decydować o tym, jak widzisz siebie i jak funkcjonujesz na co dzień.
Artykuł
Wstyd po traumie – jak mówić o nim bez presji
Wstyd po traumie często utrudnia powiedzenie nawet jednego zdania o tym, co się wydarzyło.
Artykuł
Wstyd przed pokazywaniem emocji – jak sobie radzić?
Wstyd przed pokazywaniem emocji często wiąże się z lękiem przed oceną, odrzuceniem albo utratą kontroli, a nie z brakiem uczuć.
Artykuł
Wstyd przy chorobie autoimmunologicznej – co pomaga
Wstyd przy chorobie autoimmunologicznej potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy rozumiesz, że choroba nie jest Twoją winą.
Artykuł
Wstyd z powodu samotności – jak sobie radzić?
Wstyd z powodu samotności często nie wygląda jak smutek.
Artykuł
Wybaczenie po traumie – mity i fakty
Wybaczenie po traumie nie jest warunkiem zdrowienia ani dowodem dojrzałości.
Artykuł
Wypalenie zawodowe po zmianie stanowiska – co pomaga?
Wypalenie zawodowe po zmianie stanowiska może narastać po cichu, nawet gdy awans albo nowa rola były długo wyczekiwane.
Artykuł
Wypalenie zawodowe rodzica a poczucie winy
Wypalenie zawodowe rodzica często nasila poczucie winy, bo każda trudność w pracy zaczyna być oceniana jako dowód, że zawodzi także w domu.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a ból przewlekły – 10 pytań
Zaburzenia lękowe a ból przewlekły mogą wzajemnie na siebie oddziaływać, ale lęk nie oznacza, że ból jest wyobrażony.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a odrealnienie – co pomaga
Odrealnienie przy zaburzeniach lękowych może pojawiać się także bez wyraźnego napadu paniki.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a samoocena – 10 pytań
Zaburzenia lękowe a samoocena często wzajemnie na siebie oddziałują.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a stawianie granic – jak zacząć
Przy zaburzeniach lękowych stawianie granic może uruchamiać napięcie, poczucie winy i obawę przed odrzuceniem, nawet gdy prośba drugiej osoby jest niewielka.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a trauma – co je łączy
Zaburzenia lękowe a trauma mogą się łączyć, gdy układ alarmowy pozostaje wyczulony po doświadczeniu, które było zbyt trudne lub przekraczało dostępne zasoby.
Artykuł
Zaburzenia lękowe po 60. roku życia – co robić
Zaburzenia lękowe po 60. roku życia mogą być związane ze zmianami życiowymi, zdrowiem, samotnością albo doświadczeniami, które przez lata pozostawały w tle.
Artykuł
Zaburzenia lękowe przy zmianach życiowych – co pomaga
Zaburzenia lękowe przy zmianach życiowych mogą nasilać się wtedy, gdy dotychczasowy plan przestaje dawać poczucie przewidywalności.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u kobiet – kiedy szukać pomocy
Zaburzenia lękowe u kobiet mogą długo pozostawać niewidoczne, bo na zewnątrz wszystko działa: praca, dom i relacje.