W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
Trauma relacyjna czy konflikt – jak je odróżnić
Rozróżnienie traumy relacyjnej od konfliktu wymaga spojrzenia nie tylko na to, co wydarzyło się między dwiema osobami, lecz także na skutki tego doświadczenia.
Artykuł
Trauma relacyjna czy międzypokoleniowa – różnice
Pytanie, czy chodzi o traumę relacyjną, czy międzypokoleniową, nie ma jednej odpowiedzi.
Artykuł
Trauma z dzieciństwa – mity i fakty
Mity i fakty dotyczące traumy z dzieciństwa pokazują, że trudne doświadczenia mogą wpływać na dorosłe reakcje, ale nie opisują całej osoby ani jej przyszłości.
Artykuł
Trauma z dzieciństwa a dorosłe życie – co pomaga
Trauma z dzieciństwa może wpływać na relacje, emocje i sposób reagowania na codzienne sytuacje, ale nie musi wyznaczać całego dorosłego życia.
Artykuł
Trauma złożona – jak odbudować spójny obraz siebie
Trauma złożona a obraz siebie to temat, który często pojawia się wtedy, gdy trudno już rozpoznać, co naprawdę jest „moje”.
Artykuł
Trauma złożona – jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa
Po traumie złożonej odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa wymaga czasu, łagodności i powtarzalnych doświadczeń, że można mieć wpływ na swoje życie.
Artykuł
Trauma złożona w terapii – jak wygląda praca
Terapia traumy złożonej pomaga uporządkować doświadczenia, które przez długi czas wpływały na emocje, ciało, relacje i sposób postrzegania siebie.
Artykuł
Trudność z odpoczynkiem po traumie – co pomaga
Trudność z odpoczynkiem po traumie często wynika z tego, że cisza i bezczynność nie dają jeszcze poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Trudności z koncentracją za kierownicą – co robić
Trudności z koncentracją za kierownicą mogą pojawić się nawet wtedy, gdy znasz trasę i zwykle prowadzisz bez problemu.
Artykuł
Trudny poród a depresja poporodowa – jak szukać wsparcia
Trudny poród i depresja poporodowa mogą być ze sobą powiązane, ale samo doświadczenie porodu nie przesądza o tym, co wydarzy się później.
Artykuł
Unikający styl przywiązania – jak budować bliskość
Unikający styl przywiązania może sprawiać, że bliskość budzi napięcie zamiast spokoju.
Artykuł
Unikanie po traumie – jak zrobić pierwszy krok
Unikanie po traumie często zaczyna się jak próba odzyskania spokoju.
Artykuł
Unikanie w PTSD – co podtrzymuje ten mechanizm
Unikanie w PTSD często przynosi krótką ulgę, ale może podtrzymywać przekonanie, że wspomnienia, miejsca lub rozmowy są nie do wytrzymania.
Artykuł
Uraz moralny po traumie – jak szukać wsparcia
Uraz moralny po traumie może wiązać się z poczuciem winy, wstydem i przekonaniem, że własne decyzje przekroczyły ważną granicę.
Artykuł
Utrata sensu po traumie – jak szukać kierunku
Utrata sensu po traumie nie oznacza, że z Tobą dzieje się coś nieodwracalnego.
Artykuł
Utrata sprawności – jak układać codzienność
Utrata sprawności wymaga układania codzienności wokół aktualnych możliwości, potrzeb i ograniczeń.
Artykuł
Utrata sprawności a poczucie własnej wartości
Utrata sprawności i poczucie własnej wartości tworzą trudne połączenie, bo zmiana dotyczy nie tylko ciała, ale też codziennych ról, planów i relacji.
Artykuł
Uziemienie po sesji EMDR – ćwiczenie
Uziemienie po sesji EMDR pomaga skierować uwagę z intensywnych wspomnień i odczuć na to, co dzieje się tutaj i teraz.
Artykuł
Warunkowanie lęku – 10 pytań i odpowiedzi
Warunkowanie lęku opisuje proces, w którym neutralny sygnał zaczyna uruchamiać alarm, ponieważ wcześniej połączył się z zagrożeniem.
Artykuł
Więź traumatyczna – 10 pytań i odpowiedzi
Więź traumatyczna może sprawiać, że osoba krzywdzona tęskni za kimś, kto jednocześnie rani, kontroluje albo poniża.