W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Druga opinia przy chorobie psychosomatycznej – kiedy warto
Druga opinia przy chorobie psychosomatycznej nie musi oznaczać podważania dotychczasowej diagnozy.
Artykuł
Druga opinia psychologiczna – kiedy jej szukać
Druga opinia psychologiczna może pomóc, gdy po wcześniejszej konsultacji nadal nie wiesz, jak rozumieć swoje trudności albo co zrobić dalej.
Artykuł
Duszność ze stresu czy astma – jak rozróżnić
Pytanie, czy pojawiająca się duszność wynika ze stresu, czy z astmy, nie ma jednej odpowiedzi opartej wyłącznie na odczuciu.
Artykuł
Dylemat etyczny lidera – jak podjąć decyzję
Dylemat etyczny lidera wymaga połączenia odpowiedzialności za wyniki z wiernością własnym zasadom.
Artykuł
Dyskalkulia u dorosłych – kiedy szukać diagnozy?
Dyskalkulia u dorosłych może długo pozostawać niezauważona, bo wiele osób nauczyło się omijać sytuacje wymagające liczenia.
Artykuł
Dysmorfofobia a niezadowolenie z wyglądu – różnice
Różnica między dysmorfofobią a niezadowoleniem z wyglądu dotyczy przede wszystkim nasilenia zaabsorbowania wyglądem, sposobu reagowania i wpływu na codzienne życie.
Artykuł
Dysocjacja po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Dysocjacja po traumie może powodować poczucie nierealności, odcięcie od emocji albo wrażenie obserwowania siebie z boku.
Artykuł
Dziecko między rodzicami po rozstaniu – jak je chronić
Dziecko między rodzicami po rozstaniu może przeżywać smutek, napięcie, złość i zagubienie, nawet jeśli na zewnątrz wydaje się spokojne.
Artykuł
Dziecko nie chce spać samo – co robić?
Gdy dziecko nie chce spać samo, wieczór potrafi zamienić się w serię próśb, powrotów do pokoju i coraz większego napięcia.
Artykuł
Dziecko pyta o adopcję – co odpowiadać?
Gdy dziecko pyta o adopcję, odpowiadaj spokojnie, zgodnie z prawdą i na poziomie jego rozumienia.
Artykuł
Dziecko pyta o operację rodzica – jak odpowiadać
Gdy dziecko pyta o operację rodzica, najlepiej odpowiedzieć spokojnie, konkretnie i zgodnie z tym, co naprawdę wiadomo.
Artykuł
Dziecko świadkiem przemocy psychicznej – jak wspierać?
Dziecko będące świadkiem przemocy psychicznej może przeżywać więcej, niż pokazuje na zewnątrz.
Artykuł
Dziecko widzi kryzys emocjonalny rodzica – co powiedzieć
W sytuacji, w której dziecko widzi kryzys emocjonalny rodzica, potrzebuje prostego wyjaśnienia, że zauważone emocje nie są jego winą.
Artykuł
Dziennik emocji przed diagnozą – jak go prowadzić
Dziennik emocji przed diagnozą psychologiczną pomaga uporządkować to, co dzieje się w myślach, emocjach i ciele przed spotkaniem ze specjalistą.
Artykuł
Dziennik wyzwalaczy PTSD – ćwiczenie do samopoznania
Dziennik wyzwalaczy PTSD pomaga zauważyć, jakie sytuacje, słowa, miejsca lub odczucia uruchamiają silną reakcję.
Artykuł
Efekt nocebo a objawy z ciała – mity i fakty
Związek między efektem nocebo a objawami fizycznymi pokazuje, że oczekiwania mogą wpływać na napięcie, uwagę i sposób odczuwania sygnałów fizycznych.
Artykuł
Efekt status quo – jak wpływa na codzienne decyzje?
Efekt status quo sprawia, że obecna sytuacja wydaje się lepsza lub bezpieczniejsza tylko dlatego, że już trwa.
Artykuł
Ekspozycja wyobrażeniowa czy in vivo – co wybrać?
W pracy z fobią ekspozycja wyobrażeniowa czy in vivo może być dobrana do tego, co obecnie jest możliwe do uniesienia i przećwiczenia.
Artykuł
EMDR – 10 pytań o bezpieczeństwo terapii
Bezpieczeństwo terapii EMDR zależy od przygotowania, kontaktu z terapeutą oraz dopasowania tempa pracy do Twojej aktualnej sytuacji.
Artykuł
EMDR – 7 mitów o terapii traumy
Mity o terapii EMDR często biorą się z uproszczonych opisów, pojedynczych doświadczeń i wyobrażeń, że każda praca z traumą wygląda tak samo.